Μαλλιά μετά τον τοκετό - πώς να τα ενισχύσετε και να τα φροντίσετε;

Καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, τα μαλλιά σας ήταν πυκνά και λαμπερά. Τώρα, μετά τη γέννηση του μωρού, ολόκληρα σκέλη παραμένουν στη βούρτσα. Μετά το πλύσιμο της κεφαλής, η μπανιέρα γίνεται φραγμένη. Μην πανικοβληθείτε, θα περάσει. Οι ορμόνες φταίνε και κάθε μητέρα πρέπει να αντιμετωπίσει το ίδιο πρόβλημα μετά τον τοκετό. Πώς να χειριστείτε τα μαλλιά σας μέχρι να σταθεροποιηθούν όλα;

Κάθε νεαρή μητέρα έχει αυτό το πρόβλημα - οι ορμόνες φταίνε, ειδικά η αλλαγή στη συγκέντρωσή τους. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα υψηλά επίπεδα οιστρογόνων διεγείρουν τα τριχοθυλάκια να λειτουργούν και αναστέλλουν την τριχόπτωση, γι 'αυτό υπάρχουν περισσότερα από αυτά. Περίπου τον τρίτο μήνα μετά τη γέννηση, τα επίπεδα των οιστρογόνων μειώνονται και έτσι τα μαλλιά σας αρχίζουν να πέφτουν γρήγορα. Χάνετε εκείνα που δεν πέφτουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αυτά που δεν πρέπει να πέσουν τώρα, σύμφωνα με τον φυσικό κύκλο της ανάπτυξης των μαλλιών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχετε την αίσθηση ότι περισσότερα θα βγαίνουν από ποτέ. Τα καλά νέα είναι ότι όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό περίπου έξι έως εννέα μήνες μετά τη γέννηση, γιατί εκεί είναι που υποχωρεί η ορμονική καταιγίδα. Λίγο αργότερα εάν θηλάζετε, γιατί τότε υπάρχει μια αρκετά υψηλή συγκέντρωση προλακτίνης στο σώμα σας - μια ορμόνη της οποίας η περίσσεια προκαλεί επίσης τριχόπτωση. Σημείωση: Η έκκριση της προλακτίνης αυξάνει επίσης το άγχος, γι 'αυτό τα μαλλιά των γυναικών που θηλάζουν αλλά υποφέρουν από κατάθλιψη μετά τον τοκετό αραιώνουν επίσης. Αν λοιπόν ενοχλείτε την ερώτηση, "Δεν θα φαλακώσω;", Απαντούμε: συνήθως δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε. Έχετε κατά μέσο όρο 150.000 τρίχες στο κεφάλι σας. Μπορείτε να χάσετε έως και 30.000 χωρίς να βλάψετε την εμφάνισή σας, κάτι που χάνει κατά μέσο όρο κάθε νεαρή μητέρα.

Διαβάστε επίσης: Πώς να ενισχύσετε τα μαλλιά μετά τον τοκετό ΜΑΛΛΙΑ και ΝΥΧΙΑ - όμορφα χάρη σε μια υγιεινή διατροφή

Πώς να φροντίσετε τα μαλλιά σας εάν θηλάζετε:

• Τρώνε καλά. Η διατροφή πρέπει να είναι πλούσια σε βιταμίνες, μικρο και μακρο στοιχεία. Φάτε κρέας, πουλερικά, ψάρια, αυγά και θαλασσινά καθώς περιέχουν ψευδάργυρο, σίδηρο και χαλκό. Σε περίπτωση προβλημάτων μαλλιών, συνιστούμε χονδροειδείς κόκκους, ψωμί ολικής αλέσεως και ζυμαρικά, ρύζι paddy - αυτά τα προϊόντα περιέχουν πολλή βιταμίνη Β1, πολύτιμη για τα μαλλιά.
• Αλλάξτε τον τρόπο που φροντίζετε. Ξεχάστε το κανονικό σαμπουάν, τώρα ένα ειδικό, από μια ενισχυτική γραμμή, είναι καλύτερο. Κάντε μασάζ με τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας για δύο ή τρία λεπτά για να τεθούν σε ισχύ τα συστατικά. Αφού ξεπλύνετε τα μαλλιά σας, απλώστε ένα ενισχυτικό μαλακτικό. Εάν τα μαλλιά δεν ξεφλουδίζονται σωστά, κάντε επιπλέον μασάζ σε βάλσαμο εξομάλυνσης. Και το τελευταίο βήμα - μια θρεπτική μάσκα. Αρκεί να το χρησιμοποιείτε δύο φορές την εβδομάδα. Κάντε μασάζ σε ένα μέρος του μεγέθους ενός φουντουκιού σε βρεγμένα νήματα, τυλίξτε το κεφάλι σας με μια ζεστή πετσέτα (για παράδειγμα, μπορείτε να το θερμάνετε με στεγνωτήριο) και να το τοποθετήσετε με μια τέτοια συμπίεση για ένα τέταρτο της ώρας.
• Τρίψτε τις ενισχυτικές αμπούλες στο τριχωτό της κεφαλής. Περιέχουν συστατικά που αναγεννούν και τρέφουν τους βολβούς. Τρίψτε το περιεχόμενο της φύσιγγας κάθε 2-3 ημέρες (μπορείτε να βρείτε οδηγίες στο φυλλάδιο). Η θεραπεία διαρκεί έως και τρεις μήνες, θα πρέπει να παρατηρήσετε τα πρώτα αποτελέσματα μετά από ένα μήνα χρήσης.
• Δοκιμάστε τους τρόπους της γιαγιάς. Μάσκα καστορέλαιο ή ενισχυτική συμπίεση από χυμό μαύρου ραπανάκι - αξίζει να τα χρησιμοποιήσετε μία φορά την εβδομάδα. Ζεσταίνετε το καστορέλαιο και τρίψτε το στο τριχωτό της κεφαλής. Ξεπλύνετε μετά από δύο ώρες και πλύνετε το κεφάλι σας με σαμπουάν. Η συμπίεση μαύρου ραπανάκι είναι πιο περίπλοκη. Τρίβουμε μερικά ραπανάκια και συμπιέζουμε μέσα από το πανί. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αποχυμωτή, αλλά μετά θα είναι δύσκολο να καθαριστεί. Τρίψτε το χυμό στο τριχωτό της κεφαλής και στη συνέχεια τυλίξτε το με μια πετσέτα. Διατηρήστε δύο ώρες, κατά προτίμηση όλη τη νύχτα. Τα βότανα θα σας βοηθήσουν επίσης, όπως γαργάρα αλογουρών, η οποία περιέχει σίλικα για να αποτρέψετε το σπάσιμο των άκρων.

Πώς να φροντίσετε τα μαλλιά σας εάν δεν θηλάζετε:

• Πηγαίνετε για μεσοθεραπεία, είναι ένα βοήθημα σε δραστικές περιπτώσεις, όταν τα μαλλιά χάνουν γρήγορα. Η θεραπεία πραγματοποιείται από δερματολόγο. Με ένα ειδικό πιστόλι, εγχέει ουσίες που διεγείρουν την αναγέννηση των βολβών και των θυλακίων στο τριχωτό της κεφαλής. Η διαδικασία είναι σχεδόν ανώδυνη καθώς η βελόνα φτάνει μόνο το υποδόριο λίπος, αλλά κατόπιν αιτήματος, ο γιατρός μπορεί να αναισθητοποιήσει το δέρμα με αλοιφή Emla. Μια σειρά από θεραπείες αναστέλλει την τριχόπτωση. Τιμή για ένα: 250-300 PLN.
• Πάρτε τα χάπια ενίσχυσης. Περιέχουν σύμπλοκα βιταμινών, μικρο και μακρο στοιχεία. Η δοσολογία εξαρτάται από το παρασκεύασμα: συνήθως 1-2 δισκία ημερησίως. Σημειώστε, μην τα αγοράσετε εάν παίρνετε βρεφική φόρμουλα, γιατί τότε μπορεί να έχετε υπερβολική δόση βιταμινών.