Παγιδευμένος στην ευχαρίστηση

Πώς μπορείτε να πάρετε πραγματική ευχαρίστηση από την εργασία, το φαγητό, το σεξ, το παιχνίδι, τον αθλητισμό, τα ψώνια και ακόμη και τα παιχνίδια αριθμών; Πού είναι το όριο από το οποίο αρχίζει ο εθισμός και το πάθος γίνεται εμμονή; Με μια λέξη - πώς να χρησιμοποιείτε την ευχαρίστηση με σύνεση, σχετικά με αυτό σε μια συνομιλία μεταξύ ψυχοθεραπευτή Robert Rutkowski και της δημοσιογράφου Irena A. Stanisławska. Η πρεμιέρα του βιβλίου "Pleasure Traps" είναι στις 18 Οκτωβρίου.

Μετά από επίπονη άσκηση, όπως μακροχρόνια, ο εγκέφαλος απελευθερώνει ενδορφίνες όπως κάνει μετά τη λήψη ηρωίνης. Μια τεράστια απόσταση - πάνω από σαράντα χιλιόμετρα - μπορεί να προκαλέσει μια "απόλυτη αναχώρηση", συχνά αποκλείοντας ένα άτομο από την πραγματικότητα. Η εξάρτηση από τη δική σας εικόνα είναι συνέπεια της κατάστασης στην οποία, μαζί με την πρώτη πλαστική χειρουργική επέμβαση ή τα αποτελέσματα μιας δίαιτας, βλέπετε ατελείωτες δυνατότητες. Η υποβολή στον τρόμο της φυσικής κατάστασης μπορεί να σχετίζεται με την επιθυμία να ζήσετε μια γνωστή βιασύνη αδρεναλίνης. Οι ανεξέλεγκτες αγορές προσφέρουν ευχαρίστηση σε πολλά στάδια. Δεν είναι μόνο ναρκωτικά, σεξ, εργασία ή τυχερά παιχνίδια που μπορούν να γίνουν εθισμένοι και εμμονή. Είναι εξαιρετικά εύκολο να συνηθίσετε τις ευχάριστες δραστηριότητες και δραστηριότητες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ικανότητα διαχείρισης των απολαύσεων σας είναι τόσο σημαντική. Σε μια ασφαλή δόση, σας φέρνουν σε μια κατάσταση χαλάρωσης και παρέχουν μια υγιή αφετηρία από τα καθήκοντα, κάνοντας τους ανθρώπους πιο ικανοποιημένους, ικανοποιημένους, απλά πιο ευτυχισμένους και υπερβολικά οδηγούν σε επιβλαβείς συνήθειες.

Το "Pleasure Traps" είναι μια καταγραφή μιας συνομιλίας, μερικές φορές πολύ σοβαρή, και ταυτόχρονα διατηρείται σε έναν ελαφρύ και χαλαρό τόνο, για το πώς να κάνετε τον εαυτό σας ευτυχισμένο. Ο Robert Rutkowski, μια αρχή στον τομέα του εθισμού, παρουσιάζει τους μηχανισμούς εισόδου στον εθισμό και δείχνει πότε πρέπει να ανάψει η ενδεικτική λυχνία, ώστε να μπορείτε να αντιδράσετε προτού χάσετε την επαφή με την πραγματικότητα. Το πιο σημαντικό, ο ψυχοθεραπευτής εφιστά επανειλημμένα την προσοχή σε ένα σημαντικό νήμα - τη δυνατότητα να κοιτάξουμε στον καθρέφτη της ευχαρίστησης. Αυτό που φτάνει ένα άτομο πιο συχνά και ποιος είναι ο γρηγορότερος τρόπος εθισμού μπορεί να πει πολλά για τον εαυτό του, την προσωπικότητα και τις εμπειρίες του.

"Αν θέλουμε να αναπτυχθούμε, αυτό είναι που πολλοί από εμάς θέλουμε πολύ, ξοδεύοντας συχνά πολλά χρήματα σε διάφορες προπονήσεις ή εκπαιδεύσεις, ας προσέξουμε να κοιτάξουμε τον εαυτό μας, τη σωστή στιγμή της ζωής μας, με τους σωστούς ανθρώπους. Μερικά εργαλεία, ακόμη και τα πιο ακριβά και τα πιο αποτελεσματικά, θα είναι άχρηστα. εάν τα χρησιμοποιούμε όταν δεν είμαστε έτοιμοι για αυτό. Δεν πιστεύουμε σε μαγικούς τύπους όπως: μπορείτε να κάνετε οτιδήποτε, μπορείτε να το κάνετε, πρέπει, κ.λπ. Ας είμαστε η αλλαγή που θέλουμε να δούμε στο σύμπαν. Μαθαίνοντας τους εαυτούς μας, δίνουμε επίσης στους εαυτούς μας το δικαίωμα να να είμαστε ατελείς, και ας χρησιμοποιήσουμε τις απολαύσεις ως κίνητρα για να δράσουμε, όχι ως μορφή διαφυγής από τον εαυτό μας ή ως πάπλωμα που καλύπτει τις ατέλειές μας, "διαβάζουμε στο βιβλίο" Οι παγίδες της ευχαρίστησης ".

Πρώην πολωνός εθνικός παίκτης μπάσκετ. Διενεργεί θεραπευτικές συνεδρίες για άτομα που έχουν προβλήματα εθισμού σε ουσίες και συμπεριφορές, επαγγελματικές ή οικογενειακές κρίσεις. Βοηθά ως ψυχολογικά φύλακας αθλητών και οικογενειών που έχουν προβλήματα με τα παιδιά τους ή στις σχέσεις τους μεταξύ τους. Ειδικός στα μέσα ενημέρωσης. Το 2016, ο εκδοτικός οίκος Muza δημοσίευσε το βιβλίο «Εξημερώστε τον τοξικομανή», στο οποίο, σε μια συνέντευξη με την Irena A. Stanisławska, μίλησε ειλικρινά για τον εθισμό του και τον τρόπο με τον οποίο πήγε να βγεί από αυτό.

Irena A. Stanisławska - δημοσιογράφος και συν-συγγραφέας πολλών βιβλίων, συμπεριλαμβανομένων "The Inside Man", "My Child", "Doctor and Patient", Scenography, "Tame a Drug Addict". Οι δημοσιεύσεις της εμφανίστηκαν στα ακόλουθα περιοδικά: "Kino", "Film", "Film in the world", "Playboy", "CKM", "Komandos", "Zdrowie", "Woman and life", "Poradnik Domu".

Το Poradnikzdrowie.pl είναι ο προστάτης μέσων του βιβλίου - το συνιστούμε!