Είμαι σχεδόν 60 ετών και για λίγο καιρό έχω ζήσει υπό τεράστιο άγχος, τα προβλήματα των ενήλικων παιδιών. Έχω έναν ανενεργό θυρεοειδή μετά τη χειρουργική επέμβαση. Εκτός αυτού, παλεύω με πολλά άλλα προβλήματα: αρτηριακή πίεση, προβλήματα με την κυκλοφορία και τώρα το κεφάλι μου κουνάει για αρκετούς μήνες. Όταν ξαπλώνω, νιώθω επίσης ένα κούνημα σε ολόκληρο το σώμα μου. Ο νευρολόγος δεν λέει τίποτα, συνταγογράφησε το φάρμακο belargot και ο σεισμός συνεχίζεται. Ήθελα να ρωτήσω αν ήταν από νεύρωση ή από τους αυχενικούς σπονδύλους. Θα ήθελα να απολαύσω ξανά τη ζωή.
Το πώς αντιδρούμε στα προβλήματα που προκύπτουν στη ζωή κρατά το σώμα μας υγιές ή το καθιστά άρρωστο. Εάν το άγχος επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, εξασθενεί το ανοσοποιητικό σύστημα και μετά αρρωσταίνουμε. Γράφετε ότι ζείτε με τα προβλήματα των παιδιών σας - αυτό προκαλεί άγχος που εξασθενεί το σώμα σας. Τα παιδιά έχουν το δικαίωμα στη δική τους ζωή και να επιλέξουν την πορεία τους. Μέσα από τις αποφάσεις τους, μαθαίνουν την ανεξαρτησία και την ευθύνη για τη ζωή τους. Ως μητέρα, μπορείτε να υποστηρίξετε τις ενέργειές τους με μια καλή λέξη, υπομονή και κατανόηση. Τότε θα είναι ευκολότερο για αυτούς να έρχονται σε σας για συμβουλές ή απλά να κλαίνε στα χέρια σας. Η φροντίδα της υγείας τους θα πάρει το βάρος και την ταλαιπωρία από τους ώμους τους. Ως μητέρα, θα δείξετε επίσης ότι δεν υπάρχει απελπιστική κατάσταση, απλά πρέπει να επιδιώξετε επίμονα τον στόχο σας. Για να μειώσετε το άγχος, μπορείτε να εγγραφείτε στην αποκατάσταση και να ξεκινήσετε με ένα κλασικό μασάζ που θα "χαλαρώσει" τους τεταμένους μυς.Θα δείξει επίσης ελαφριές ασκήσεις που λαμβάνουν υπόψη τις αρρώστιες αρθρώσεις και μπορείτε να τις κάνετε μόνοι σας στο σπίτι. Τα μαθήματα Tai chi, chi kung, διαλογισμού και συνειδητής αναπνοής μπορούν επίσης να προσφέρουν ανακούφιση. Η αναπνοή είναι το πιο σημαντικό πράγμα που κάνουμε στη ζωή μας. Αυτή η ενεργειακή ενέργεια είναι ένα φίλτρο που απομακρύνει τις τοξίνες οξυγονώνοντας κάθε κύτταρο του σώματος. Μια διατροφή πλούσια σε μικρο και μακρο στοιχεία είναι σημαντική, η οποία μπορεί να υποστηρίξει το έργο των θυρεοειδικών ορμονών, να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να παρέχει τα απαραίτητα στοιχεία για την ανάπτυξη των οστών. Υπάρχει πολλή δουλειά, αλλά αξίζει να προσπαθήσετε να αυξήσετε την άνεση της ζωής σας. Αξίζει να ενδιαφέρεστε για άλλες τεχνικές που μπορεί να είναι πιο κοντά στην καρδιά σας. Τα παιδιά σίγουρα θα σας θαυμάσουν, κάτι που θα έχει θετικό αντίκτυπο στη ζωή τους.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Ewa MorawskaMaster of SKHM Seichim and Reiki, εργοθεραπευτής και θεραπευτής, σύμβουλος ζωής. Υποδοχή στο Μάρκι (κτήμα Lisi Jar 12, κινητό 0 501 076 298)
