Θόρυβοι στο κεφάλι και το αυτί

Είχα θόρυβο στο δεξί μου αυτί για περίπου ένα χρόνο, ο ειδικός του ΩΡΛ συνέστησε μια σειρά από φόβους και με φοβόταν με ωτοσκλήρωση. Σε ένα μήνα έχω ένα τσεκ-απ, αλλά εν τω μεταξύ επρόκειτο να κάνω βελονισμό με αυτό το πρόβλημα, το οποίο με βοήθησε - ο θόρυβος έφυγε. Από την άλλη πλευρά, εμφανίστηκαν, όχι στο αυτί, αλλά βαθύτερα, σαν στο κεφάλι. Ανησυχώ πολύ για το τι μπορεί να είναι αυτό.

Γεια σας, Εμβοές μπορεί να προκληθούν από διάφορες ασθένειες που, με την πρώτη ματιά, δεν έχουν καμία σχέση μεταξύ τους. Ο εκφυλισμός των αυχενικών σπονδύλων μπορεί να προκαλέσει εμβοές λόγω κακής παροχής αίματος στα αυτιά. Συχνά, μια τέτοια ασθένεια μπορεί να προκύψει λόγω παρατεταμένου στρες και υψηλής υπερκινητικότητας. Επομένως, πρέπει να παρατηρήσετε σε ποιες περιπτώσεις αυξάνεται ο θόρυβος. Αξίζει να προσεγγίσετε καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν άγχος με μεγαλύτερη ηρεμία. Αυξήστε τη συχνότητα της βόλτας, αλλά σε μέρη όπου δεν υπάρχει πολύς θόρυβος στο δρόμο ή άλλος θόρυβος. Ας πάμε λοιπόν στο δάσος όπου ο ήχος είναι σχεδόν ομοιόμορφος και ακούστε τους ήχους του. Ας μάθουμε να ακούμε τι μας έρχεται από έξω. Αποφύγετε τη σιωπή που αυξάνει την αίσθηση του θορύβου, οπότε αφήστε πάντα να υπάρχει κάποιος ήχος. Ας ενεργοποιήσουμε το ραδιόφωνο, αλλά αρκετά ήσυχα ώστε το μυαλό και τα αυτιά μας να κάνουν μια προσπάθεια να ακούσουν κάτι. Έτσι μπορούμε να αποσπάσουμε την προσοχή από την ακρόαση του βουητού στο κεφάλι. Η ιδέα είναι να εξαφανιστούν οι εμβοές στο πλαίσιο του θορύβου που μας έρχεται από έξω. Η επιμονή στη χρήση τέτοιων ασκήσεων μπορεί να πάρει λίγο χρόνο για να αποδώσει, αλλά αξίζει να δοκιμάσετε και να μην αποθαρρύνετε από την έλλειψη αποτελεσμάτων. Το Acupressure μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο, καθώς μπορεί να μειώσει το αίσθημα δυσφορίας πατώντας τα σωστά σημεία. Απαλά αλλά σταθερά τρίβοντας το αυτί κατά μήκος της άκρης του, ξεκινώντας από την κορυφή, όπου ξεκινά η άκρη του χόνδρου, μέχρι το κάτω μέρος. Τραβήξτε λοιπόν την άκρη του αυτιού με τον αντίχειρα και τον δείκτη σας και κάντε μασάζ μέχρι το τέλος του αυτιού. Θα χρειαστεί περίπου 1 λεπτό για να πάμε κάτω από το αυτί, το ίδιο ποσό για να επιστρέψουμε. Μπορείτε να επαναλάβετε αυτές τις δραστηριότητες πολλές φορές την ημέρα. Υπάρχουν πολλές άλλες ασκήσεις, αλλά δεν τις περιγράφω λόγω έλλειψης χώρου. Επομένως, ρίξτε μια ματιά στο βιβλίο που ασχολείται με το acupressure και εξηγεί πού βρίσκονται τα σημεία και πώς να κάνετε μασάζ. Η χρήση ομοιοπαθητικών θεραπειών μπορεί επίσης να βοηθήσει, αλλά και εδώ πρέπει να είστε υπομονετικοί επειδή το θετικό αποτέλεσμα μπορεί να μην έρθει μόνο λίγους μήνες.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Master of SKHM Seichim and Reiki, εργοθεραπευτής και θεραπευτής, σύμβουλος ζωής. Υποδοχή στο Μάρκι (κτήμα Lisi Jar 12, κινητό 0 501 076 298)