Οι φρέσκοι χυμοί είναι μια συνταγή για ένα λεπτό σχήμα, υπό την προϋπόθεση ότι περιέχουν πολλές φυτικές ίνες. Επιλέξτε λοιπόν τα σωστά συστατικά, απολαύστε τη γεύση του νόστιμου χυμού - και περιμένετε να εμφανιστούν τα αποτελέσματα γρηγορότερα από ό, τι περιμένετε!
Ένα, δύο ποτήρια χυμό την ημέρα θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Πώς είναι αυτό δυνατόν? Τα συστατικά που περιέχονται σε αυτά βελτιώνουν το μεταβολισμό, έχουν διουρητικό αποτέλεσμα και διευκολύνουν την καύση λίπους. Ωστόσο, για να έχει νόημα αυτή η υποστήριξη του μεταβολισμού, αξίζει να επιλέξετε λαχανικά για την παρασκευή χυμού, επειδή τα φρούτα - με μερικές εξαιρέσεις - παρέχουν πολλά εύπεπτα σάκχαρα και καθιστούν δύσκολη την απώλεια βάρους.
Κατά την προετοιμασία του χυμού, επιλέξτε ειδικά:
Σέλινο (σέλινο και σέλινο ρίζας) - αποτοξινώνει, επιταχύνει το μεταβολισμό, έχει διουρητικό αποτέλεσμα, διεγείρει την παραγωγή χολής και εξαλείφει τη δυσκοιλιότητα.
Μαϊντανός - έχει διουρητικό αποτέλεσμα και βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα, βελτιώνει την εντερική περισταλτική, μειώνει το αέριο.
Τεύτλα - ρυθμίζει τις κινήσεις του εντέρου, αποτοξινώνει τα έντερα, το συκώτι, τα νεφρά και καθαρίζει το αίμα.
Τζίντζερ - επιταχύνει την καύση λίπους και επίσης διεγείρει την πέψη, καθαρίζει το συκώτι.
Ανανάς - επιταχύνει τη διάσπαση των πρωτεϊνών, βελτιώνοντας την πέψη. Διεγείρει το μεταβολισμό, βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρού από το σώμα. Αποτρέπει τη δυσπεψία, τον μετεωρισμό και τη δυσκοιλιότητα.
Γκρέιπφρουτ - ενισχύει το μεταβολισμό, διευκολύνει την καύση λίπους και έχει καθαριστικό αποτέλεσμα.
Προτεινόμενο άρθρο:
Χυμοί φρούτων - τύποι και ιδιότητες υγείας. Ποιος χυμός φρούτων πρέπει να επιλέξετε;Μερικές ιδέες για νόστιμα κοκτέιλ:
Γκρέιπφρουτ και σέλινο: Πιέστε το χυμό από 3 μικρά γκρέιπφρουτ, προσθέστε το ψιλοκομμένο μίσχο σέλινου και 2 φέτες ανανά, ανακατέψτε.
Ανανάς και παντζάρια: Συμπιέστε το χυμό παντζαριών και 1/2 λεμόνι. Προσθέστε 3 ψιλοκομμένες φέτες ανανά, μια χούφτα μαϊντανό και ανακατέψτε με μερικά παγάκια.
Σέλινο και μαϊντανό. Βάλτε ένα μίσχο σέλινο και μια χούφτα μαϊντανό σε ένα μπλέντερ, προσθέστε 1/4 φλιτζάνι νερό, αλατοπίπερο με τριμμένο τζίντζερ, 1/2 κουταλάκι του γλυκού μέλι και 1/2 ασβέστη ή χυμό λεμονιού. Μείγμα.
Προτεινόμενο άρθρο:
Χυμοί καθαρισμού και καταφερτζήδες λαχανικώνΤο κείμενο χρησιμοποιεί θραύσματα του υλικού "Podkręć metabolizm" από το περιοδικό "Zdrowie"
Πώς να διεγείρετε το μεταβολισμό;Αναπτύσσουμε τον ιστότοπό μας προβάλλοντας διαφημίσεις.
Με τον αποκλεισμό διαφημίσεων, δεν μας επιτρέπετε να δημιουργήσουμε πολύτιμο περιεχόμενο.
Απενεργοποιήστε το AdBlock και ανανεώστε τη σελίδα.
