Έχω ισχυρούς φόβους σχετικά με την πιθανότητα εμφάνισης ασθενειών - Εργάζομαι για φιλανθρωπικούς σκοπούς και έχω συχνές επαφές με τους άστεγους. Φοβόμουν πάντα την ασθένεια - η αδερφή μου είχε καρκίνο, ο μπαμπάς μου είχε διπολική διαταραχή.
Αντίθετα, διάφορα είδη φόβων είναι χαρακτηριστικά της ανθρώπινης κατάστασης. Ο καθένας μας φοβάται κάτι, σύμφωνα με τις εμπειρίες και τις απειλές του παρελθόντος και του παρόντος. Ωστόσο, όλα είναι καλά και φυσιολογικά εφόσον το άγχος δεν είναι υπερβολικό και δημιουργεί επιπλοκές στην καθημερινή ζωή. Μόνο όταν το άγχος εντείνεται αρχίζουμε να πιστεύουμε ότι κάτι δεν πάει καλά. Αυτή η ένταση εκτιμάται επίσης από τον καθένα από εμάς - δεν υπάρχουν πολύ σαφείς και ακριβείς οδηγίες σχετικά με το πότε και το τι το άγχος είναι συνηθισμένο και τι είναι "υπερβολικό". Υπάρχει επίσης κάτι σαν την πραγματική, πραγματική πραγματικότητα του φόβου - εάν σε μια ωραία ηλιόλουστη μέρα καθισμένοι στη βεράντα παραλύουμε από τον φόβο της πιθανότητας άμεσης ανεμοστρόβιλου, δεν είναι μάλλον πραγματική απειλή και θα εκτιμούσαμε τον φόβο ως αβάσιμο. Τόσο νοσηρό. Εάν αυτός ο φόβος θα τους έκανε να σταματήσουν να βγαίνουν έξω, θα αντιμετωπίζαμε επίσης έναν νοσηρό φόβο. Αλλά δεν ξέρω πώς είναι η κατάστασή σας. Πρέπει να αναλυθεί ξεχωριστά. Έτσι, εάν ήσασταν, θα το έλεγξα με έναν γιατρό. Είναι καλύτερο να δείτε έναν ψυχίατρο - μια τέτοια επίσκεψη δεν είναι τίποτα τρομερό και ένας τέτοιος ειδικός θα ελέγξει τι είναι λάθος και πόσο είστε. Θα προτείνει επίσης πιθανές μεθόδους θεραπείας και αντιμετώπισης.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Tatiana Ostaszewska-MosakΕίναι κλινικός ψυχολόγος υγείας.
Αποφοίτησε από τη Σχολή Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας.
Πάντα ενδιαφερόταν ιδιαίτερα για το θέμα του άγχους και τον αντίκτυπό του στη λειτουργία του ανθρώπου.
Χρησιμοποιεί τις γνώσεις και την εμπειρία του στο psycholog.com.pl και στο Fertimedica Fertility Center.
Ολοκλήρωσε ένα μάθημα ολοκληρωμένης ιατρικής με την παγκοσμίου φήμης καθηγήτρια Emma Gonikman.
