Γυμναστήριο και υπογλυκαιμία

Έχω υπογλυκαιμία για μεγάλο χρονικό διάστημα, λιποθυμήσαμε δύο φορές λόγω της ξαφνικής πτώσης της ζάχαρης. Είμαι φυσιολογική κατασκευή και ήθελα να κερδίσω κάποιο βάρος με την άσκηση στο γυμναστήριο. Μπορώ να πάρω συμπληρώματα κρεατίνης;

Τα συμπληρώματα πιθανώς όχι, αλλά η άσκηση μπορεί να το κάνει. Η συμβουλή μου είναι να αγοράσετε έναν μετρητή γλυκόζης στο αίμα και να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου σας πριν, κατά τη διάρκεια και 3-4 ώρες μετά την άσκηση. Θα πρέπει επίσης να έχετε μαζί σας ένα Coca-Cola ή χυμό φρούτων και ένα σάντουιτς στο γυμναστήριο σε περίπτωση που το επίπεδο της ζάχαρης σας μειωθεί.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Εκτός από την εξειδίκευση στις εσωτερικές ασθένειες, ασχολείται επίσης με το επαγγελματικό αδυνάτισμα, εργάζεται στο Ιατρικό Κέντρο DAMIANA και στο πολυκλινικό "Czajkowscy" στο Piaseczno (οδός Kilińskiego 14).

$config[ads_text1] not found