ΚΑΡΔΙΑ: Το άγχος, η κοιλιακή παχυσαρκία και η φλεγμονή στο σώμα βλάπτουν την καρδιά

Μέχρι πρόσφατα, ειπώθηκε ότι τα καρδιακά προβλήματα είναι μάλλον αρσενικό πρόβλημα. Ωστόσο, τα στατιστικά στοιχεία έχουν επιβεβαιώσει αυτήν την άποψη. Οι γυναίκες αρρωσταίνουν εξίσου συχνά, αν και 10-15 χρόνια αργότερα από τους άνδρες. Και υπάρχει ένα πρόγραμμα διάσωσης για όλους!

Όταν κάνουμε κάτι καλό για κάποιον, ακολουθούμε τη θέλησή του, ρίχνουμε μέλι στην καρδιά του. Τόσο ποίηση. Διότι όταν θέλουμε το μέλι να ρέει στις καρδιές μας, πρέπει να προσπαθήσουμε πιο σκληρά - να φροντίσουμε για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ισορροπημένες αντιδράσεις στα καθημερινά προβλήματα και μια φιλική στάση απέναντι στον εαυτό μας και στον γύρω κόσμο.

Η καρδιά - που επηρεάζει τη λειτουργία της

Αυγό ή κοτόπουλο - δεν είναι γνωστό που ήρθε πρώτο. Είναι παρόμοιο με το σώμα και την καρδιά μας. Δεν είναι πλήρως γνωστό εάν είναι κακή καρδιακή εργασία που καθορίζει τη λειτουργία άλλων οργάνων ή αντιστρόφως - η κατάστασή τους επηρεάζει την εργασία της καρδιάς.
Η αλήθεια φαίνεται να βρίσκεται στη μέση. Το σώμα μας είναι μια ομάδα συνδεδεμένων αγγείων και η ασθένεια ενός από αυτά επηρεάζει σίγουρα τα άλλα μέλη αυτού του συστήματος άσχημα.
Η αυξημένη αρτηριακή πίεση είναι γνωστό ότι εξασθενεί τα νεφρά, τον εγκέφαλο, τα μάτια και τα έντερα. Ωστόσο, είναι αδιαμφισβήτητο ότι οποιαδήποτε φλεγμονή σε αυτά τα όργανα αποδυναμώνει την καρδιά. Αρκεί να πούμε ότι η φθορά των δοντιών μπορεί να οδηγήσει σε ενδοκαρδίτιδα και η φλεγμονή των αρθρώσεων καταστρέφει επίσης την καρδιά. Επομένως, μην βασίζεστε στην «αναπαραγωγή» ουλίτιδα, τερηδόνα ή παραμέληση των νεφρών σας για να έχετε την καρδιά σας σαν κουδούνι.

Κοιλιακή παχυσαρκία - λιπώδης ιστός που σκοτώνει την καρδιά

Αυτό είναι το όνομα του λιπώδους ιστού που συσσωρεύεται μέσα στην κοιλιακή κοιλότητα (η λεγόμενη κοιλιακή παχυσαρκία). Το γεγονός ότι παραμορφώνει το σχήμα, όπως αποδεικνύεται, είναι οριακής σημασίας.

Λίγο ανατομία

Η καρδιά βρίσκεται περίπου στο κέντρο του θώρακα, το μέγεθος μιας σφιγμένης γροθιάς και αποτελείται από 2 κόλπους, 2 κοιλίες και 4 βαλβίδες. Η αορτή αναχωρεί από αυτήν, διακλαδίζοντας τις αρτηρίες. Η δουλειά της καρδιάς είναι να διανέμει αίμα που περιέχει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά γύρω από το σώμα. Το πλούσιο σε οξυγόνο αίμα ταξιδεύει μέσω των αρτηριών στα κύτταρα του σώματος. Οι φλέβες, από την άλλη πλευρά, αντλούν αίμα που περιέχει διοξείδιο του άνθρακα και απορρίμματα στην καρδιά. Αίμα από όλο το σώμα πηγαίνει πρώτα στο δεξιό κόλπο και αίμα από τις πνευμονικές φλέβες προς τα αριστερά. Η καρδιά έχει τη δική της ηλεκτρική «εγκατάσταση» που της επιτρέπει να εκτελεί ρυθμικές συσπάσεις. Χάρη σε αυτό το ηλεκτρικό σύστημα κυκλοφορεί το αίμα. Οφείλουμε επίσης το έργο της καρδιάς στην ανταλλαγή αερίων, δηλαδή την απομάκρυνση του διοξειδίου του άνθρακα και την παροχή οξυγόνου. Και πώς η καρδιά εκτελεί αυτά τα καθήκοντα επηρεάζεται από την κατάσταση των αρτηριών, καθώς και από την κατάσταση άλλων οργάνων και την ψυχή.

Ο λιπώδης ιστός είναι ένα ενεργό όργανο που εκκρίνει ουσίες που επηρεάζουν αρνητικά το καρδιαγγειακό σύστημα και το μεταβολισμό του σώματος. Έτσι αυτές οι ουσίες είναι η αιτία π.χ. υπέρταση, φλεγμονή, διαβήτης τύπου 2 και τέλος αθηροσκλήρωση και θρόμβωση. Βλάπτουν επίσης το πάγκρεας, έχουν αρνητική επίδραση στο ήπαρ και τα έντερα. Έτσι, όσο πιο παχιά είμαστε, τόσο πιο γρήγορα αυξάνεται ο καρδιομεταβολικός κίνδυνος, δηλαδή ο αριθμός των παραγόντων που προκαλούν καρδιακές παθήσεις, αγγειακές παθήσεις και διαβήτη. Ως εκ τούτου, υπάρχει μια απλή διαδρομή για τη δυσλειτουργία των νεφρών, των ματιών, του εγκεφάλου, των αγγείων, των φλεβών κ.λπ.

Η ψυχή της καρδιάς

Οι καρδιολόγοι διακρίνουν δύο τύπους προσωπικότητας που επηρεάζουν αρνητικά το δικό τους κυκλοφορικό σύστημα. Ένας άνθρωπος με συμπεριφορές Α ανταγωνίζεται για τα πάντα, ακόμη και με τον εαυτό του. Είναι διαρκώς έτοιμος για δράση, ζει υπό πίεση χρόνου. Μπορεί να είναι εχθρικό για το περιβάλλον. Δεν μπορεί να χαλαρώσει, δεν πηγαίνει διακοπές. Ζει υπό σταθερό άγχος, και γι 'αυτό συχνά δέχεται καρδιακή προσβολή. Το αντίθετό του είναι ένα άτομο με χαρακτηριστικά D - εντελώς αβοήθητο απέναντι σε καθημερινά προβλήματα, αποσυρόμενα, εύκολα καταθλιπτικά. Διατρέχει κίνδυνο καρδιαγγειακών διαταραχών, καθώς και ισχαιμικών καρδιακών παθήσεων, πιο συχνά από τον τυπικό εργασιομανικό.
Οι ψυχοκαρδιολόγοι διακρίνουν επίσης τα άτομα με τύπο Γ, που χαρακτηρίζονται από το γεγονός ότι καταστέλλουν τα συναισθήματα, αποφεύγουν τις συγκρούσεις και φαινομενικά ήρεμοι. Όμως αυτοί οι άνθρωποι πληρώνουν υψηλό τίμημα - υποφέρουν από κατάθλιψη ή καρκίνο.
Άτομα με χαρακτηριστικά Β αξίζει να ακολουθήσετε - χαρούμενη, θετική στάση απέναντι στους ανθρώπους, δεν ενδιαφέρονται για το λεγόμενο κούρσα αρουραίων, τιμές ή εκτεθειμένες θέσεις. Αυτή η στάση τους κάνει να ζουν περισσότερο και υγιέστερο από άλλους ανθρώπους.

Το άγχος κάνει καρδιακή προσβολή

Οι ειδικοί λένε ότι οποιαδήποτε αγχωτική κατάσταση μας φέρνει πιο κοντά σε καρδιακή προσβολή, διότι αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης έως και 30%. Το άγχος προκαλεί τεράστια καταστροφή στο σώμα μας. Αυτό συμβαίνει επειδή η συναισθηματική μας κατάσταση καθορίζει τη συμπεριφορά μας. Για παράδειγμα, εάν είμαστε κατάθλιψη, γεμάτοι λύπη ή θυμό, δεν τρώμε σωστά, καπνίζουμε περισσότερα τσιγάρα και πίνουμε περισσότερο αλκοόλ. Ο ύπνος είναι επίσης διαταραγμένος, έτσι είμαστε συνεχώς εξαντλημένοι. Εάν τρώμε πολύ λίγο, το σώμα αυτοκαταστρέφεται επειδή δεν παίρνει τη σωστή ποσότητα θρεπτικών ουσιών. Αν, από την άλλη πλευρά, μας αρέσει να τρώμε λόγω άγχους, μεγαλώνουμε με λίπος και δουλεύουμε για εκτεταμένη αθηροσκλήρωση.

Έτσι λειτουργεί το άγχος στο σώμα σας!

Καρδιακός ρυθμός σε λογοκρισία

Τα άτομα των οποίων οι καρδιές χτυπούν πιο αργά (60-65 φορές το λεπτό) ζουν περισσότερο. Ο καρδιακός ρυθμός (παλμός) είναι ένα από τα πιο σημαντικά συμπτώματα ζωτικών σημείων. Μια αλλαγή στο ρυθμό της αναφέρει σοκ, στρες, λοίμωξη και θυρεοειδή νόσο. Για έναν καρδιολόγο, ένας επιταχυνόμενος καρδιακός ρυθμός (καρδιακός ρυθμός) μπορεί να σηματοδοτήσει, για παράδειγμα, ρήξη πλάκας, η οποία είναι η αιτία κλεισίματος της αρτηρίας και καρδιακής προσβολής. Ο συνεχώς επιταχυνόμενος καρδιακός ρυθμός μπορεί να μειώσει τη διάρκεια ζωής ή να συμβάλει στην ανάπτυξη υπέρτασης. Όσο πιο γρήγορα χτυπάει η καρδιά, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος.

μηνιαία "Zdrowie"