Τρίτη, 17 Δεκεμβρίου 2013.- Γελώντας ναι, αλλά με διακριτικότητα. Έχει ειπωθεί πάντα ότι το γέλιο είναι πολύ υγιές. Αλλά να είστε προσεκτικοί, επειδή ένα έγγραφο που δημοσιεύθηκε στο British Medical Journal προειδοποιεί ότι το γέλιο έχει επίσης παρενέργειες.
Ερωτηθείσα από τον ABC για το θέμα αυτό, ο συντάκτης της εργασίας, καθηγητής Robin Ferner του Κέντρου για τις Ανεπιθύμητες Αντιδράσεις των Δυτικών Μίντλαντς στο Birmingham Hospital, Ηνωμένο Βασίλειο, επιβεβαιώνει ότι "το γέλιο ίσως δεν είναι το καλύτερο φάρμακο". και ακόμη, λέει, «μπορεί να είναι επιβλαβής για ορισμένους ασθενείς».
Η έκθεση εξέτασε τα οφέλη και τις βλάβες του γέλιου που αναφέρθηκαν μεταξύ του 1946 και του 2013. Και το συμπέρασμα είναι: "Το γέλιο είναι ένα σοβαρό θέμα".
Ας ξεκινήσουμε με τα οφέλη, τα οποία αναγνωρίζει η Ferner. Μειώνει τον θυμό, το άγχος, την κατάθλιψη και το άγχος. Επιπλέον, το γέλιο έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου και επαναλαμβανόμενου εμφράγματος. βελτιώνει τη λειτουργία των πνευμόνων στη χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (COPD). καταναλώνει περίπου 40 kcal κάθε 15 λεπτά - γελώντας έτσι όλη μέρα θα μπορούσε να καταναλώσει περίπου 2000 θερμίδες και να χάσει βάρος - και αυξάνει την ανοχή του πόνου ». Επιπλέον, ο ερευνητής επισημαίνει ότι το γέλιο αυξάνει το ποσοστό επιτυχίας των τεχνικών in vitro γονιμοποίησης, όπως έχει δείξει μια μελέτη στην οποία το 36% των υποψηφίων για μητέρες διασκεύαζαν με κλόουν μετά από in vitro γονιμοποίηση και η εμβρυομεταφορά έμεινε έγκυος σε σύγκριση με 20% στην ομάδα ελέγχου, η οποία δεν έδειξε κλόουν.
Ωστόσο, το γέλιο μπορεί επίσης να έχει δυσμενείς επιπτώσεις. "Μπορεί να προκαλέσει λιποθυμία και ακόμη και να προκαλέσει την παύση της καρδιάς - τουλάχιστον ένας νεκρός έχει τεκμηριωθεί από παρατεταμένο γέλιο που προκαλεί διαταραχές του καρδιακού ρυθμού". Επιπλέον, προσθέτει, υπάρχουν αναφορές ότι το γέλιο μπορεί να προκαλέσει «κρίσεις άσθματος, πνευμοθώρακα - αέρας μεταξύ του πνεύμονα και του θωρακικού τοιχώματος - ακράτεια ούρησης ή καταληψία - μια κατάσταση στην οποία οι μύες αποδυναμώνουν αν ο ασθενής βιώσει το γέλιο ή το άλλο συναίσθημα- ». Σε αυτήν τη λίστα μπορείτε να προσθέσετε πονοκεφάλους ή εξάρθρωση της σιαγόνας.
Παρόλα αυτά, ο Ferner συνιστά το γέλιο, "καλύτερα σε μικρές δόσεις", γιατί πιθανότατα κάνει τη ζωή πιο «ευχάριστη» ακόμα κι αν δεν μας κάνει να "ζούμε περισσότερο". Εάν θέλετε να γελάσετε, κάντε το αυθόρμητα στο οποίο οι μύες σας χαλαρώνουν. Διαφορετικά, εάν το γέλιο σας είναι παθολογικό, μπορεί να βλάψει σοβαρά την υγεία σας.
Πηγή:
Ετικέτες:
Δίαιτα Και Διατροφή, Νέα Cut-And-Παιδιού
Ερωτηθείσα από τον ABC για το θέμα αυτό, ο συντάκτης της εργασίας, καθηγητής Robin Ferner του Κέντρου για τις Ανεπιθύμητες Αντιδράσεις των Δυτικών Μίντλαντς στο Birmingham Hospital, Ηνωμένο Βασίλειο, επιβεβαιώνει ότι "το γέλιο ίσως δεν είναι το καλύτερο φάρμακο". και ακόμη, λέει, «μπορεί να είναι επιβλαβής για ορισμένους ασθενείς».
Η έκθεση εξέτασε τα οφέλη και τις βλάβες του γέλιου που αναφέρθηκαν μεταξύ του 1946 και του 2013. Και το συμπέρασμα είναι: "Το γέλιο είναι ένα σοβαρό θέμα".
Ας ξεκινήσουμε με τα οφέλη, τα οποία αναγνωρίζει η Ferner. Μειώνει τον θυμό, το άγχος, την κατάθλιψη και το άγχος. Επιπλέον, το γέλιο έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου και επαναλαμβανόμενου εμφράγματος. βελτιώνει τη λειτουργία των πνευμόνων στη χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (COPD). καταναλώνει περίπου 40 kcal κάθε 15 λεπτά - γελώντας έτσι όλη μέρα θα μπορούσε να καταναλώσει περίπου 2000 θερμίδες και να χάσει βάρος - και αυξάνει την ανοχή του πόνου ». Επιπλέον, ο ερευνητής επισημαίνει ότι το γέλιο αυξάνει το ποσοστό επιτυχίας των τεχνικών in vitro γονιμοποίησης, όπως έχει δείξει μια μελέτη στην οποία το 36% των υποψηφίων για μητέρες διασκεύαζαν με κλόουν μετά από in vitro γονιμοποίηση και η εμβρυομεταφορά έμεινε έγκυος σε σύγκριση με 20% στην ομάδα ελέγχου, η οποία δεν έδειξε κλόουν.
Νεκρός γελώντας
Ωστόσο, το γέλιο μπορεί επίσης να έχει δυσμενείς επιπτώσεις. "Μπορεί να προκαλέσει λιποθυμία και ακόμη και να προκαλέσει την παύση της καρδιάς - τουλάχιστον ένας νεκρός έχει τεκμηριωθεί από παρατεταμένο γέλιο που προκαλεί διαταραχές του καρδιακού ρυθμού". Επιπλέον, προσθέτει, υπάρχουν αναφορές ότι το γέλιο μπορεί να προκαλέσει «κρίσεις άσθματος, πνευμοθώρακα - αέρας μεταξύ του πνεύμονα και του θωρακικού τοιχώματος - ακράτεια ούρησης ή καταληψία - μια κατάσταση στην οποία οι μύες αποδυναμώνουν αν ο ασθενής βιώσει το γέλιο ή το άλλο συναίσθημα- ». Σε αυτήν τη λίστα μπορείτε να προσθέσετε πονοκεφάλους ή εξάρθρωση της σιαγόνας.
Παρόλα αυτά, ο Ferner συνιστά το γέλιο, "καλύτερα σε μικρές δόσεις", γιατί πιθανότατα κάνει τη ζωή πιο «ευχάριστη» ακόμα κι αν δεν μας κάνει να "ζούμε περισσότερο". Εάν θέλετε να γελάσετε, κάντε το αυθόρμητα στο οποίο οι μύες σας χαλαρώνουν. Διαφορετικά, εάν το γέλιο σας είναι παθολογικό, μπορεί να βλάψει σοβαρά την υγεία σας.
Πηγή:
