Είμαι σωματικά ενεργός άνθρωπος (παίζω ποδόσφαιρο). Είχα αρθροσκόπηση γόνατος, ο υπέρηχος έδειξε τραυματισμό μηνίσκου και βλάβη στους μεσαίους και παράπλευρους συνδέσμους. Μετά την αρθροσκόπηση, αποδείχθηκε ότι είχα σχίσει μερικές ίνες που είχαν καθαριστεί και είχα ένα σχισμένο σταυρωτό σύνδεσμο. Ο γιατρός συνέστησε ασκήσεις για την ενίσχυση των τετρακέφαλων και αρχικά να τρέχει και να παίζει μπάλα στην ορθοπάθεια. Υπάρχει πιθανότητα ο σταυρωτός σύνδεσμος να επουλωθεί στο φυσιολογικό; Τι μπορώ να κάνω για να διατηρήσω το γόνατό μου κατάλληλο;
Μετά τη διαδικασία αρθροσκόπησης, θα πρέπει να υποβληθείτε σε αποκατάσταση για να αποκαταστήσετε την αποτελεσματικότητα του γόνατός σας και ολόκληρου του σώματος. Επομένως, μην περιμένετε να αναρρώσει το γόνατο από μόνη της - βρείτε έναν φυσιοθεραπευτή που θα βελτιωθεί. Θα κάνει θεραπεία μαζί σας και θα σας δείξει τις κατάλληλες ασκήσεις που θα αποκαταστήσουν τη μυϊκή μάζα και τη δύναμη, διασφαλίζοντας παράλληλα την πλήρη σταθερότητα του γόνατος. Όσον αφορά την ερώτησή σας - μόλις υποστεί ζημιά (ευτυχώς δεν έχετε πλήρη ρήξη), ο σύνδεσμος θα υποστεί ζημιά, ωστόσο, μπορείτε να επαναφέρετε πλήρως τη λειτουργία και την αποτελεσματικότητα του γόνατος και να το ασφαλίσετε αρκετά για να αποτρέψετε τραυματισμό.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - ειδικεύεται στην ορθοπεδική και αθλητική φυσιοθεραπεία. Ολοκλήρωσε πολλά μαθήματα και εκπαιδεύσεις στη χειρωνακτική θεραπεία, τη θεραπεία με μαλακούς ιστούς και την κινητική εκπαίδευση. Διεξάγει εκπαίδευση σε κύματα σοκ. Ο κύριος στόχος του είναι να αποκαταστήσει τους ασθενείς σε πλήρη φυσική κατάσταση και σωματική δραστηριότητα.
Απαντά σε ερωτήσεις σχετικά με την αποκατάσταση και τη φυσιοθεραπεία.
