Η καλύτερη προστασία από την ελονοσία είναι η χρήση ανθελονοσιακών φαρμάκων, η χρήση κουνουπιών, διχτυών παραθύρων και απωθητικών.
Όταν πηγαίνετε διακοπές σε εξωτικά μέρη, πρέπει να ξέρετε τι να αποφύγετε και τι να προσέξετε. Όλοι όσοι ταξιδεύουν σε ένα εξωτικό ταξίδι πρέπει να θυμούνται για την προφύλαξη από την ελονοσία, ενώ πολλοί Πολωνοί πιστεύουν ότι το πρόβλημα της ελονοσίας δεν τους αφορά.
- Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να ευαισθητοποιήσουμε τους Πολωνούς τουρίστες για τη σημασία της χρήσης προφύλαξης από την ελονοσία όταν ταξιδεύουν σε τροπικές περιοχές. Κάθε χρόνο, όλο και περισσότεροι άνθρωποι που επιστρέφουν από εξωτικά ταξίδια χρειάζονται τη βοήθεια εξειδικευμένων γιατρών - λέει ο Δρ Piotr Kajfasz από την Κλινική των Ζωικών και Τροπικών Νοσημάτων στο Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας, ειδικός στις μολυσματικές ασθένειες, τη θαλάσσια και τροπική ιατρική.
Θυμηθείτε ότι τα κουνούπια Anopheles είναι πιο ενεργά μεταξύ του σούρουπου και της αυγής.
Σε σκιασμένες περιοχές και κοντά σε υδάτινα σώματα, η δραστηριότητα των κουνουπιών μπορεί να παραμείνει υψηλή όλη την ημέρα. Ο μεγαλύτερος κίνδυνος μόλυνσης εμφανίζεται στο τέλος της περιόδου των βροχών, γύρω από τους χώρους αναπαραγωγής, δηλαδή δεξαμενές γλυκού νερού. Τα κουνούπια είναι πιο πιθανό να κάθονται πάνω σε μαύρα αντικείμενα και να επιτίθενται σε θύματα με υψηλή θερμοκρασία σώματος, τα οποία περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων έγκυες γυναίκες (ενδομήτριες λοιμώξεις οδηγούν σε αποβολή, εμβρυϊκό θάνατο ή συγγενή ελονοσία!).
Επιλέξτε φωτεινά ρούχα και χρησιμοποιήστε απωθητικά
Οι υποδοχείς κουνουπιών ανταποκρίνονται σε αλλαγές στη συγκέντρωση διοξειδίου του άνθρακα και στις οσμές που απελευθερώνονται στον ιδρώτα.
- Το αν ένα άτομο είναι ελκυστικό για ένα θηλυκό κουνούπι εξαρτάται από τη χημική σύνθεση του ιδρώτα, κυρίως το βουτυρικό οξύ που υπάρχει σε αυτό. Τα περισσότερα απωθητικά που διατίθενται στα καταστήματα περιέχουν DEET, δηλαδή μετα-Ν, Ν-διαιθυλτολουαμίδιο, μια ένωση που απωθεί τα έντομα και είναι μη τοξική και δεν ερεθίζει το δέρμα. Τα απωθητικά έχουν τη μορφή σπρέι, λοσιόν, αλοιφές, κρέμες - λέει ο Δρ Piotr Kajfasz, MD. - Οι προετοιμασίες με δώδεκα περίπου τοις εκατό περιεχόμενο DEET είναι αποτελεσματικές έως και 60 λεπτά. Οι παράγοντες που περιέχουν DEET σε συγκέντρωση στο εύρος 20-30% εργάζονται για αρκετές ώρες. Η διεξοδική εξάπλωση του απωθητικού στην επιφάνεια του σώματος είναι πολύ σημαντική, επειδή τα κουνούπια προσγειώνονται στο δέρμα ήδη 4 εκατοστά από την περιοχή που προστατεύεται με ένα απωθητικό.Το να σκοτώνεις ένα κουνούπι σίτισης είναι λάθος, επειδή η εξάπλωση ακόμη και ίχνους ποσότητας αίματος στο δέρμα θα προσελκύσει άλλους εκπροσώπους αυτού του είδους σε ακτίνα αρκετών δεκάδων μέτρων.
Αρώματα: γαρίφαλα, περγαμόντο, λεβάντα, μέντα, ευκάλυπτος, citronella, κέδρος, κεράσι πουλιών, πελαργόνιο, βάλσαμο λεμονιού, σκόρδο, θειαμίνη (VitB1) έχουν αμφίβολο αποτρεπτικό αποτέλεσμα και είναι ελάχιστα απωθητικά.
Θυμηθείτε ότι στις τροπικές περιοχές συνιστάται να φοράτε φωτεινά ρούχα και να παραμένετε σε εσωτερικούς χώρους, κλιματιζόμενα μετά το ηλιοβασίλεμα. Τις απογευματινές και τις βραδινές ώρες, απλώστε τα κουνούπια στο δέρμα και καλύψτε όσο το δυνατόν μεγαλύτερο μέρος του σώματος (μακρύ παντελόνι, μακρυμάνικο πουκάμισο). Αξίζει να θυμόμαστε ότι σε θυελλώδεις καιρικές συνθήκες ή αυξημένη εφίδρωση, η αποτελεσματικότητα του απωθητικού είναι βραχύβια και πρέπει να εφαρμόζεται ξανά (συχνά αρκετές φορές την ημέρα). Μετά το κολύμπι, το μπάνιο, το ντους, η κατάσταση είναι παρόμοια. Πριν κοιμηθείτε, ελέγξτε προσεκτικά το δωμάτιο - αν φτάσει εδώ ένα κουνούπι. Τα κουνούπια συνήθως κρύβονται σε κουφώματα, πόρτες και πίσω από έπιπλα. Ελέγξτε τη στεγανότητα των σκηνών, τα δίχτυα στα παράθυρα, τα κουνουπιέρες και ψεκάστε τα με εντομοκτόνο, κατά προτίμηση ένα που περιέχει περμεθρίνη. Σε κλιματιζόμενα δωμάτια, βεβαιωθείτε ότι τα παράθυρα και οι πόρτες είναι καλά κλειστά. Ανεμιστήρας, ανεμιστήρας οροφής, κλιματισμός μπορεί να είναι αποτελεσματική κατά των κουνουπιών. Η ροή του αέρα καθιστά δύσκολη την κίνηση των κουνουπιών και την εύρεση του στόχου τους. Αυτά τα έντομα δεν τους αρέσει η κίνηση του αέρα, δεν αντιμετωπίζουν τον άνεμο.
Τα άτομα που ταξιδεύουν σε περιοχές ελονοσίας πρέπει να χρησιμοποιούν απολύτως την προφύλαξη κατά της ελονοσίας. Λίγες εβδομάδες πριν από την αναχώρηση, επισκεφθείτε έναν ιατρό ταξιδιού που θα συνταγογραφήσει τη σωστή προετοιμασία, θα προτείνει εμβολιασμούς κατά επιλεγμένων μολυσματικών ασθενειών και θα συζητήσει τους κανόνες συμπεριφοράς στις τροπικές περιοχές.
Καλές συμβουλές πριν φύγετε
- Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με την απαραίτητη προφύλαξη πριν από την αναχώρηση (εξετάσεις και εμβολιασμοί). Δεν είναι ποτέ αργά να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να λάβετε τις απαραίτητες προφυλάξεις.
- Μην αγοράζετε ναρκωτικά στο διαδίκτυο, ούτε υποθέστε ότι θα τα αγοράσετε τοπικά (σε εξωτικές χώρες υπάρχει εμπόριο πλαστών ναρκωτικών και επομένως αναποτελεσματικό).
- Πάντα να ταξιδεύετε με ένα εύχρηστο κιτ πρώτων βοηθειών που θα περιέχει τα απαραίτητα φάρμακα και σάλτσες.
- Προσέξτε την υγιεινή και τη διατροφή. Τα μολυσμένα τρόφιμα και το νερό είναι κοινές πηγές μόλυνσης από ηπατίτιδα Α. Πάντα να πλένετε και να στεγνώνετε τα χέρια σας πριν από τα γεύματα. Πίνετε μόνο εμφιαλωμένο ή βραστό νερό. Αποφύγετε τα παγάκια. Ξεφλουδίστε όλα τα φρούτα και τα λαχανικά. Κρατήστε το φαγητό σας ασφαλές από έντομα. Αποφύγετε το άψητο κρέας και τα οστρακοειδή.
- Προσέξτε για έντομα, για παράδειγμα κουνούπια, τα οποία μπορούν να μεταδώσουν διάφορες ασθένειες (π.χ. ελονοσία, κίτρινος πυρετός). Χρησιμοποιήστε εντομοαπωθητικό.
- Απολαύστε τον ήλιο με μέτρο. Αποφύγετε να μένετε στον ήλιο όταν η επιρροή του είναι ισχυρότερη. Χρησιμοποιήστε κρέμες φράγματος.
- Αποφύγετε την τυχαία σεξουαλική επαφή καθώς μπορεί να προκαλέσει μόλυνση με ηπατίτιδα Β3 ή HIV.
- Σταματήστε τατουάζ ή επισκεφθείτε τοπικά κομμωτήρια ή σαλόνια ομορφιάς - μπορείτε να μολυνθείτε με πολλές ασθένειες εκεί, συμπεριλαμβανομένης της ηπατίτιδας C.
- Μετά την επιστροφή σας, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία όταν επιστρέψετε, συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας.
