Γεια σας, έχω πρόβλημα με τον σύντροφό μου. Είμαι 6 μηνών έγκυος και ο σύντροφός μου ξοδεύει περισσότερο χρόνο χρησιμοποιώντας τον υπολογιστή και τα παιχνίδια από εμένα. Του μίλησα πολλές φορές, αλλά χωρίς αποτέλεσμα. Δεν ξέρω τι να κάνω, αλλά ξέρω ότι νιώθω μόνος.
Sylwia, δεν ξέρω πώς μιλάς στον σύντροφό σου για τις ανάγκες σου και την επιθυμία σου να περάσεις χρόνο μαζί. Εάν μιλάτε ευγενικά, δηλαδή χωρίς κατηγορίες όπως "πάντα ...", "φυσικά δεν μπορώ να βασιστώ σε σας ...", "πιθανώς δεν με αγαπάς ...". Εάν, στην πραγματικότητα, χωρίς βαθμούς, έλεγχο, ενημερωτικό τόνο και δυσαρέσκεια, πείτε στον σύντροφό σας τι σας ενδιαφέρει, σε σχέση με μια συγκεκριμένη κατάσταση και γεγονότα, π.χ. "ξέρετε πότε περάσατε 3 ώρες μπροστά από τον υπολογιστή σήμερα, τότε ένιωσα μοναξιά, μου χάσατε , Θα ήθελα να μοιράζομαι περισσότερο χρόνο μαζί σας, να μιλάμε για το μέλλον μας και το παιδί ... "Αξίζει να μην μπείτε στο λεγόμενο" αναπήδηση της μπάλας "σε τέτοιες συνομιλίες: Το κάνω επειδή το κάνετε, αντιδρώντας με μνησικακία σε μνησικακία. Εάν τότε ο σύντροφός σας δείχνει έλλειψη κατανόησης και αγνόησης, το πρόβλημα είναι βαθύτερο και όχι μόνο δυσκολίες στην επιδέξια έκφραση αναγκών. Τότε ίσως αξίζει να δούμε γιατί ο σύντροφός σας αγνοεί τα συναισθήματά σας και γιατί δεν θέλουν να περάσουν χρόνο μαζί.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Μπάρμπαρα ΚοσμάλαΕπικεφαλής της Κλινικής Ψυχοθεραπείας και Προσωπικής Ανάπτυξης "Empathy", ψυχολόγος, πιστοποιημένος και πιστοποιημένος ψυχοθεραπευτής http://poradnia-empatia.pl
