Στοιχηματίστε σε υγιή και καλά περιποιημένα πόδια

Το δέρμα στα πόδια φαίνεται ανθεκτικό σε τραυματισμούς, επομένως το αντιμετωπίζουμε συχνά παραμελημένα. Εν τω μεταξύ, το δέρμα των ποδιών είναι πολύ νευρικό και ευαίσθητο, οπότε οποιαδήποτε παραμέληση προκαλεί δυσφορία και απλώς παραμορφώνει. Αξίζει να φροντίσετε να έχετε όμορφα και υγιή πόδια.

Το δέρμα στα πόδια είναι σχεδόν διπλάσιο από ό, τι σε άλλα μέρη του σώματος. Αλλά όχι μόνο αυτό καθορίζει τα ειδικά χαρακτηριστικά και τις ανάγκες του.

Η κεράτινη στιβάδα των ποδιών στεγνώνει εύκολα, η οποία σχετίζεται με την έλλειψη σμηγματογόνων αδένων και μεγάλο αριθμό ιδρώτων. Από την άλλη πλευρά, η ειδική διάταξη των ινών κολλαγόνου και ελαστίνης στο χόριο των ποδιών το καθιστά λιγότερο ελαστικό και πιο συμπαγές από, για παράδειγμα, στα μοσχάρια. Ο υποδόριος ιστός είναι λεπτότερος και σχεδόν εντελώς στερείται λιποκυττάρων. Αντίθετα, τα αιμοφόρα αγγεία, τα λεμφικά αγγεία και οι νευρικές ίνες είναι πιο κοντά στην επιφάνεια, καθιστώντας τα πόδια ευαίσθητα σε δυσφορία, όπως άμμο σε ένα παπούτσι.

Το καλοκαίρι ξοδεύουμε το χρόνο μας πιο ενεργά - πηγαίνουμε για περιπάτους και αθλήματα. Και πιο συχνά υποφέρουμε από διάφορες παθήσεις των ποδιών - σκασίματα, επώδυνα καλαμπόκια, σπασμένα τακούνια. Συνήθως, είναι αποτέλεσμα κακής υγιεινής και ακατάλληλης φροντίδας ποδιών. Αλλά μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα της χρήσης ακατάλληλων υποδημάτων που ασκούν πίεση στα πόδια και τα νύχια σας.

Πόδι αθλητή

Προκαλείται από μύκητες της οικογένειας των δερματοφυτών. Χρειάζονται υγρασία και ζεστασιά για να ζήσουν, οπότε μένουν πρόθυμα στη σάουνα, το ντους, την πισίνα κ.λπ. Είναι εύκολο να μολυνθεί με μυκητίαση, για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας μια πετσέτα μολυσμένου ατόμου. Το να φοράτε πλήρη παπούτσια όλη την ημέρα ευνοεί τη μόλυνση. Το δέρμα στα πόδια στη συνέχεια είναι συνεχώς υγρό, η επιδερμίδα είναι χνουδωτή, η οποία διευκολύνει τη διείσδυση των μυκήτων. Ο διαβήτης, οι διαταραχές του κυκλοφορικού και το εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης μυκητίασης.

Κάν το για τον εαυτό σου
Όταν επιτίθεται η μυκητίαση, τα πόδια φαγούρα, τσούξιμο και μικροσκοπικές φουσκάλες εμφανίζονται στα πέλματα και μεταξύ των δακτύλων. Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από λοίμωξη, πλύνετε τα πόδια σας καθημερινά με σαπούνι και νερό, στεγνώστε τα και τρίψτε σε παρασκευάσματα κατά της μυκητίασης. Συχνά αλλάζετε κάλτσες, καλσόν, φοράτε παπούτσια στα οποία τα πόδια δεν ιδρώνουν. Μην δανείζεστε παπούτσια. Εάν φοράτε παπούτσια που δεν είναι πολύ αναπνεύσιμα, φορέστε πάτο για να απορροφήσετε την υγρασία. Πάρτε τα δικά σας σαγιονάρες στην πισίνα και τη σάουνα, στο ξενοδοχείο μην πηγαίνετε χωρίς παπούτσια.

Μύωση των ποδιών από ειδικό
Η θεραπεία της μυκητίασης ξεκινά με τον έλεγχο του μύκητα που έχει προσβληθεί στα πόδια (μυκολογική εξέταση). Στην αρχή της νόσου, αρκεί να εφαρμόσετε μια κρέμα με λάδι δέντρου τσαγιού ή αλοιφή Terbiderm ή Daktarin. Εάν αυτό δεν βοηθήσει και η ασθένεια εξαπλωθεί στα νύχια, ένα λεγόμενο παλμική θεραπεία. Το φάρμακο λαμβάνεται μηνιαίως για μια εβδομάδα. Η θεραπεία διαρκεί 3 μήνες και προστατεύει από τη μυκητίαση για 9 μήνες.

Προτείνουμε: σόλες με βρύα φυσικού δάσους ή ενεργό άνθρακα και κρέμα με λάδι τσαγιού.

Σκατά πόδια

Ο σχηματισμός δερμάτινων καφενείων στα πέλματα ευνοείται από τα άβολα ή κλειστά παπούτσια που φοριούνται σε ζεστό καιρό.

Κάν το για τον εαυτό σου
Βυθίστε τα πόδια σας σε νερό με υπερμαγγανικό κάλιο ή αζουλάνη (εκχύλισμα χαμομηλιού), πιθανώς με έντονη ουσία τσαγιού. Μετά από 15 λεπτά, στεγνώστε απαλά τα πόδια σας. Εάν φοράτε πλήρη παπούτσια, φορέστε βαμβακερές κάλτσες.

Συνιστούμε: σκόνη τάλκη, σκόνες και κρέμα ποδιών

Ραγισμένα τακούνια

Είναι μια οδυνηρή ασθένεια που προκαλείται από την έλλειψη βιταμινών (κυρίως Α) και την ξηρή και γρήγορα κερατινοποιημένη επιδερμίδα. Της ευνοείται επίσης το υπερβολικό βάρος και ο διαβήτης. Σχηματίζονται ρωγμές στο σκληρό δέρμα. Συμβαίνει, ωστόσο, ότι φτάνουν μέχρι το χόριο. Στη συνέχεια, τα τακούνια πονάει με κάθε βήμα και αιμορραγεί. Μερικές φορές αναπτύσσεται μια λοίμωξη επειδή τα βακτήρια και οι ιοί μπορούν να εισέλθουν στο σώμα μέσω σπασμένου δέρματος.

Κάν το για τον εαυτό σου
Για να σώσετε τα τακούνια σας, πάρτε τακτικά τη βιταμίνη Α + Ε και φροντίστε τα πόδια σας. Μετά από καθημερινή εμβάπτιση των ποδιών και τρίψιμο του κάλους δέρματος με τρίφτη (κατά προτίμηση από γυαλί), τρίψτε τη βιταμίνη Α, μια λιπαρή αλοιφή (π.χ. Linomag) ή μια ειδική κρέμα στα τακούνια. Αυτό θα αποκαταστήσει την ελαστικότητα του δέρματος.

Ραγισμένα τακούνια με ειδικό
Η θεραπεία των ραγισμένων τακουνιών είναι μια μακροχρόνια θεραπεία. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αφαιρέσετε την περίσσεια κερατινοποιημένης, ξηρής επιδερμίδας. Ο γιατρός ή ο πεντικιούρ το κάνει με μια μηχανή άλεσης διαμαντιών (σχεδόν ανώδυνη), μετακινώντας την παράλληλα με τα κενά στο δέρμα, μια άλλη τεχνική μπορεί να διευρύνει τα κενά. Στη συνέχεια, η θεραπευτική αλοιφή εφαρμόζεται για 30 λεπτά και τα πόδια τυλίγονται σε λεπτό φύλλο. Όταν η επιδερμίδα ενυδατώνεται σωστά, η κρέμα εξακολουθεί να τρίβεται. Η θεραπεία επαναλαμβάνεται κάθε 2 εβδομάδες μέχρι να επουλωθούν τα τακούνια. Τη νύχτα, τα τακούνια θα πρέπει να καλύπτονται με αλοιφή και βαμβακερές κάλτσες.

Συνιστούμε: κρέμες για σπασμένα ή κατεστραμμένα τακούνια, σχάρες για την αφαίρεση σκληρής επιδερμίδας.

Κεράτωση των ποδιών

Η υπερβολική πάχυνση της επιδερμίδας ευνοείται από τραυματισμούς και πίεση από παπούτσια σε διάφορα μέρη του ποδιού.

Κάν το για τον εαυτό σου
Τρίψτε το δέρμα με τρίφτη ποδιών. Η απομάκρυνση της κεράτινης στιβάδας είναι ευκολότερη μετά το μούλιασμα των ποδιών, για παράδειγμα σε μια έγχυση σπόρων μελιλοτίδας και τριγωνιού. Αφού αλέσετε τους κάλους, μπορείτε να εξομαλύνετε το δέρμα των ποδιών με το ξεφλούδισμα. Τέλος, απλώστε ένα παχύ στρώμα μαλακτικό ή αντι-κάλους κρέμα.

Προτείνουμε: λειαντικές απολέπιση και κρέμες μαλακώματος δέρματος.

Καλαμπόκια

Ονομάζονται καλαμπόκια, που αντικατοπτρίζει τη διαδικασία σχηματισμού τους, σχηματίζονται όταν φοράμε σφιχτά παπούτσια. Έχουν έναν κεντρικό πυρήνα (ρίζα), ο οποίος είναι δύσκολο να αφαιρεθεί, επειδή φτάνει βαθιά στο δέρμα μέχρι το αγγειοποιημένο και νευρωμένο στρώμα. Επομένως, οποιαδήποτε πίεση σε αυτό το μέρος πονάει. Μεταξύ των ποδιών των ποδιών μπορεί να φαίνεται λεγόμενο μαλακά δημητριακά. Ο λόγος είναι η πίεση στο συνεχώς βρεγμένο δέρμα.

Κάν το για τον εαυτό σου
Βυθίστε τα πόδια σας καλά, στεγνώστε τα και εφαρμόστε ένα έμπλαστρο ή υγρό κυψέλης σε ολόκληρη την εντύπωση. Μετά από μερικές ημέρες, βρέξτε ξανά τα πόδια σας. Ο τρίφτης σκουπίζει την περίσσεια κερατινοποιημένου και σκληρυμένου δέρματος γύρω από το αποτύπωμα, χρησιμοποιήστε πένσα για να τραβήξετε τον πυρήνα. Εάν δεν μπορεί να αφαιρεθεί ολόκληρη η ρίζα, επαναλάβετε τη διαδικασία.

Εκτυπώσεις από ειδικό
Ένας πεντικιούρ ή χειρουργός αφαιρεί τον άξονα των κορμών με μια ειδική συσκευή. Πριν από τη διαδικασία, το δέρμα γύρω από την εκτύπωση αναισθητοποιείται με ένα σπρέι.

Προτείνουμε: ειδικά υγρά για καλαμπόκια, σοβάδες και μεταλλικές σχάρες που σας επιτρέπουν να αφαιρέσετε ανώδυνα το δέρμα.

Κάλους

Ονομάζονται εγκάρσιες εκτυπώσεις. Κάνουν στο μαξιλάρι της σόλας του ποδιού. Η αιτία είναι παραμόρφωση των μεταταρσίων οστών, εγκάρσιος πόδι ή πίεση από το κάτω μέρος και την κορυφή του δέρματος με σφιχτά παπούτσια σε σκληρά πέλματα.

Κάν το για τον εαυτό σου
Εάν οι κάλοι είναι μικροί, φοράτε το λεγόμενο pelotek, δηλαδή μαλακά ένθετα που τοποθετούνται κάτω από τα μεταταρσικά οστά. Κάθε μέρα, μετά το πλύσιμο των ποδιών σας, λιπάνετε τα με μαλακτικές κρέμες. Κάνετε πεντικιούρ μία φορά την εβδομάδα και αφού στεγνώσετε καλά τα πόδια σας, απλώστε μια μαλακτική μάσκα για 30 λεπτά.

Κάλους σε ειδικό
Οι κάλοι μπορούν να αφαιρεθούν με λοσιόν βαθιάς απολέπισης ή τα λεγόμενα μηχανή άλεσης. Το κόψιμο με ξυράφι μπορεί να βλάψει και να μολυνθεί. Όταν αναπτύσσεται φλεγμονή, ο γιατρός συνιστά αλοιφή αντιβιοτικού.

Προτείνουμε: φέτες για κάλους και ειδικές σχάρες (χονδροειδείς) για την απομάκρυνση του σκληρού δέρματος.

Ενυδατωμένα νύχια

Η αιτία των εσωτερικών νυχιών είναι η πολύ μικρή κοπή και η στρογγυλοποίηση των άκρων της πλάκας, φορώντας παπούτσια με στενά δάχτυλα, σφιχτά καλσόν και κάλτσες. Όπως και εσφαλμένη στάση του σώματος, ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, των γόνατων και των αρθρώσεων του ισχίου ή γενετικές τάσεις.

Κάν το για τον εαυτό σου
Θα ξεκινήσω με την αντικατάσταση παπουτσιών με ευρύτερα δάχτυλα και επιλέγοντας προσεκτικά καλσόν και κάλτσες. Αγοράστε μια καλή κουρευτική μηχανή και κόψτε τα νύχια σας ευθεία μία φορά την εβδομάδα, χωρίς στρογγυλοποίηση των άκρων. Χρησιμοποιήστε μια λοσιόν ή κρέμα που αποτρέπει τα εισερχόμενα νύχια. Στάξτε τη βιταμίνη Ε στο αυλάκι μεταξύ του δακτύλου σας και του νυχιού.

Ενυδατωμένα νύχια με ειδικό
Εάν η γωνία των νυχιών μεγαλώνει, το λεγόμενο ταμπόν. Ένα μαλακό δέμα ή μια ειδική γάζα εμποτισμένη με αλοιφή ή αντιφλεγμονώδη παράγοντα εισάγεται μεταξύ του άξονα και του νυχιού. Μετά από λίγα δευτερόλεπτα, το ταμπόν αφαιρείται. Κόβεται ένα κομμάτι της πλάκας και ένας λεπτός σωλήνας Sulci-Protektor τοποθετείται πάνω από την άκρη του νυχιού. Έτσι δημιουργείται η σωστή διαδρομή ανάπτυξης των νυχιών. Καθώς το καρφί μεγαλώνει, ο σωλήνας κόβεται σταδιακά. Εάν το νύχι είναι παραμορφωμένο ή κυρτωμένο, τοποθετείται πάνω του ο σφιγκτήρας B / S Quick. Είναι μια εύκαμπτη ταινία που ανυψώνει ελαφρώς τα άκρα της πλάκας. Ο πόνος αισθάνεται καλά και το νύχι μεγαλώνει σωστά. Οι σφιγκτήρες από το ευγενές σύρμα Osthold είναι μια νέα μορφή θεραπείας. Συνδέονται κάτω από τις άκρες των νυχιών, στον τόπο όπου αρχίζει να μεγαλώνει στο σώμα. Η θεραπεία είναι ανώδυνη. Η αγκράφα παραμένει στο δάχτυλο μέχρι το καρφί να μεγαλώσει εντελώς.

Συνιστούμε: λοσιόν για τα νύχια που έχουν εισχωρήσει.