Παρασκευή 24 Ιανουαρίου 2013. Ο ιατρικός όρος για αυτή τη διαταραχή είναι «gynecomasia» και αναφέρεται στην παθολογική ανάπτυξη του ιστού του μαστού στον άνθρωπο, που στην πραγματικότητα είναι αρκετά συχνή και σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις είναι προσωρινή.
Αν και γενικά δεν είναι πρόβλημα σοβαρό για την υγεία, αυτή η ανωμαλία επηρεάζει κυρίως τη διάθεση των ανδρών, οι οποίοι συνήθως θεωρούν τη γυναικομαστία ως αιτία ντροπής και απόσυρσης που μπορεί να επηρεάσει την κοινωνική και αγάπη τους .
Η ανώμαλη ανάπτυξη του μαστικού αδένα στον άνθρωπο μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή μεταξύ της εφηβείας (75% των περιπτώσεων), της εφηβείας και της ωριμότητας λόγω ορμονικών μεταβολών, όπως τα υψηλά επίπεδα οιστρογόνων ή / και τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης .
Χαρακτηρίζεται από την αύξηση του όγκου του μαστού, ιδιαίτερα κάτω από την αρεόλα, λόγω της υπερτροφίας του μαστικού αδενικού ιστού.
Αυτή η διαταραχή συνδέεται συνήθως με υπερπρολακτιναιμία (περίσσεια προλακτίνης στο αίμα που επίσης συντίθεται σε άνδρες). Οι αρσενικοί που υποβάλλονται σε θεραπεία με οιστρογόνα μπορεί να αναπτύξουν συσσώρευση λίπους με τη μορφή μαστού, η οποία είναι γνωστή ως ψευδογυναικοσμία, αν και είναι κοινή για την ανάπτυξη πραγματικών μαστών.
Είναι η συχνότερη παθολογία του μαστού στο αρσενικό φύλο. Οι παχύσαρκοι άνδρες επίσης αναπτύσσουν συνήθως μια ψευδογυναικοσμία.
Μερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα που λαμβάνουν ορισμένα φάρμακα και φάρμακα (οιστρογόνα, κορτικοστεροειδή, σπιρονολακτόνη, σουλπιρίδη, διγοξίνη, σιμετιδίνη, νευροληπτικά, αμφεταμίνες ή κάνναβη) ως παρενέργεια αυτών. Συνεπώς, πρέπει πάντα να συζητείται με τον GP.
Στους ενήλικες αντιστοιχεί στην ανισορροπία μεταξύ οιστρογόνου / τεστοστερόνης λόγω της μείωσης της τελευταίας.
Υπάρχει μια θεωρία ότι η υπερβολική έκθεση σε οιστρογόνα ή «ξενοιστρογόνα» (χημικά ή άλλες ουσίες που ενεργούν ως τέτοια στο σώμα χωρίς να είναι) στο περιβάλλον ή στα τρόφιμα που τρώμε θα μπορούσε να συμβάλει σε αυτό το πρόβλημα.
Οι «ενδοκρινικοί διαταράκτες» θα μπορούσαν επίσης να μειώσουν την παραγωγή τεστοστερόνης στο σώμα και να προκαλέσουν υποβάθμιση των οιστρογόνων.
Άλλες ουσίες που ευθύνονται για αυτό το φαινόμενο είναι οι φθαλικές ενώσεις, οι οποίες χρησιμοποιούνται στην παραγωγή πλαστικών και απελευθερώνονται εύκολα στο περιβάλλον: δισφαινόλη Α, που χρησιμοποιείται σε μερικές πλαστικές φιάλες, σε συσκευασίες τροφίμων και στην επένδυση κονσερβών τροφίμων, καθώς και σε ορισμένα φυτοφάρμακα.
Η παχυσαρκία ή το υπερβολικό βάρος μπορεί επίσης να αποτελέσει καθοριστικό παράγοντα. "Τα λιπώδη κύτταρα εκκρίνουν ένα φάκελο που ονομάζεται« αρωματάση »που μετατρέπει άλλες ορμόνες σε οιστρογόνα, έτσι ώστε όσο περισσότερο λίπος έχουν τα κύτταρα, τόσο περισσότερα οιστρογόνα κυκλοφορούμε στο σώμα», εξηγεί ο διατροφολόγος Cassandra Barns.
Σε άλλες περιπτώσεις μπορεί να οφείλεται σε όγκους των όρχεων, σε γενετικές ασθένειες όπως το σύνδρομο Klinefelter, στον υπερθυρεοειδισμό, στην κίρρωση του ήπατος, στη νόσο του Parkinson, στη νόσο του Wilson (υπερφόρτωση οργανισμού στον χαλκό) και μετά από τραύμα στο κεφάλι ή όγκους. τον εγκέφαλο
Συμβουλές για την αποφυγή των σκανδαλισμών των αρσενικών μαστών:
1. Μην πίνετε νερό βρύσης. Μπορεί να περιέχει συγκεκριμένα χημικά, όπως φθαλικές ενώσεις ή δισφαινόλη Α. Δυστυχώς, το εμφιαλωμένο νερό που διατίθεται στα καταστήματα ενδέχεται να μην είναι πολύ καλύτερο λόγω των πλαστικών δοχείων.
Η καλύτερη επιλογή, αν μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά, είναι να επενδύσετε σε ένα καλό σύστημα φιλτραρίσματος νερού για να αντλήσετε νερό καλά από τη βρύση της κουζίνας.
2. Πάρτε βιολογικά τρόφιμα: Στην παραγωγή αυτών των τροφίμων χρησιμοποιούνται λίγες χημικές ουσίες και ακόμη και η χρήση ορμονών για την προώθηση της ανάπτυξης του ζώου ή την αύξηση της παραγωγής γάλακτος περιορίζεται ή απαγορεύεται.
Τα βιολογικά φρούτα και λαχανικά μπορούν επίσης να είναι μια καλή επιλογή, καθώς δεν χρησιμοποιούνται τεχνητά λιπάσματα ή φυτοφάρμακα για καλλιέργεια.
Αν δεν έχετε τρόπο να φέρετε αυτά τα βιολογικά προϊόντα (κατά τιμή ή διαθεσιμότητα), πλύνετε καλά τα λαχανικά και τα φρούτα για να απομακρύνετε τα υπολείμματα χημικών ουσιών.
3. Αποφύγετε τα πλαστικά δοχεία: Είναι περίπλοκο, δεδομένου ότι τα περισσότερα σούπερ μάρκετ διαθέτουν τρόφιμα συσκευασμένα σε πλαστικό, προσπαθούν να αγοράσουν φρέσκα προϊόντα σε καταστήματα ή αγροκτήματα γειτονιάς.
4. Αποφύγετε τη θέρμανση των τροφίμων σε πλαστικά δοχεία με κάθε κόστος, ειδικά σε μαλακά πλαστικά ή με πλαστικό περιτύλιγμα. Και αν αγοράσετε προψημένα τρόφιμα, αλλάξτε το δοχείο για κεραμικό.
5. Μπορεί να χρειαστεί να χάσετε βάρος. Εάν είστε υπέρβαροι, θα ήταν σκόπιμο να πάτε σε έναν διατροφολόγο για να σας κάνει μια εξατομικευμένη δίαιτα χαμηλή σε σάκχαρα.
6. Μην καταχραστείτε τη σόγια: Η σόγια ή η τοφού είναι πολύ δημοφιλείς μεταξύ των χορτοφάγων, καθώς είναι πηγή πρωτεϊνών αντί κρέατος, καθώς και γιαούρτι γάλακτος ή σόγιας για όσους προτιμούν να αποφύγουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα για κάποιο λόγο.
Η σόγια είναι μια πηγή φυτοοιστρογόνων, φυσικών συστατικών φυτών που μπορούν να συμπεριφέρονται ως αδύναμα οιστρογόνα στο σώμα.
Αυτά μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμα για τις γυναίκες με εμμηνόπαυση, οι οποίες επωφελούνται από μια επιπλέον πρόσληψη οιστρογόνων, αλλά φυσικά δεν είναι για τους άνδρες που έχουν αυτά τα προβλήματα στο στήθος.
Περιστασιακά η σόγια απέχει πολύ από το να είναι πρόβλημα, αλλά αν το παίρνετε συχνά, μπορείτε να αυξήσετε το πρόβλημα. Δοκιμάστε να το αντικαταστήσετε με φυτικές πρωτεΐνες, όπως πλιγούρι βρώμης, καρύδας ή αμυγδάλου.
6. Μάτι με καλλυντικά και προϊόντα καθαρισμού. Υπάρχουν πολλές φυσικές επιλογές και για τις δύο κατηγορίες που ελαχιστοποιούν τη χρήση χημικών ουσιών
7. Πάρτε συμπληρώματα. Συμπληρώματα τεστοστερόνης είναι επίσης διαθέσιμα που συνιστώνται για τους άνδρες που έχουν διαγνωστεί με πολύ χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης.
Πηγή:
Ετικέτες:
Σεξουαλικότητα Δίαιτα Και Διατροφή, Ψυχολογία
Αν και γενικά δεν είναι πρόβλημα σοβαρό για την υγεία, αυτή η ανωμαλία επηρεάζει κυρίως τη διάθεση των ανδρών, οι οποίοι συνήθως θεωρούν τη γυναικομαστία ως αιτία ντροπής και απόσυρσης που μπορεί να επηρεάσει την κοινωνική και αγάπη τους .
Η ανώμαλη ανάπτυξη του μαστικού αδένα στον άνθρωπο μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή μεταξύ της εφηβείας (75% των περιπτώσεων), της εφηβείας και της ωριμότητας λόγω ορμονικών μεταβολών, όπως τα υψηλά επίπεδα οιστρογόνων ή / και τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης .
Χαρακτηρίζεται από την αύξηση του όγκου του μαστού, ιδιαίτερα κάτω από την αρεόλα, λόγω της υπερτροφίας του μαστικού αδενικού ιστού.
Αυτή η διαταραχή συνδέεται συνήθως με υπερπρολακτιναιμία (περίσσεια προλακτίνης στο αίμα που επίσης συντίθεται σε άνδρες). Οι αρσενικοί που υποβάλλονται σε θεραπεία με οιστρογόνα μπορεί να αναπτύξουν συσσώρευση λίπους με τη μορφή μαστού, η οποία είναι γνωστή ως ψευδογυναικοσμία, αν και είναι κοινή για την ανάπτυξη πραγματικών μαστών.
Είναι η συχνότερη παθολογία του μαστού στο αρσενικό φύλο. Οι παχύσαρκοι άνδρες επίσης αναπτύσσουν συνήθως μια ψευδογυναικοσμία.
Μερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα που λαμβάνουν ορισμένα φάρμακα και φάρμακα (οιστρογόνα, κορτικοστεροειδή, σπιρονολακτόνη, σουλπιρίδη, διγοξίνη, σιμετιδίνη, νευροληπτικά, αμφεταμίνες ή κάνναβη) ως παρενέργεια αυτών. Συνεπώς, πρέπει πάντα να συζητείται με τον GP.
Στους ενήλικες αντιστοιχεί στην ανισορροπία μεταξύ οιστρογόνου / τεστοστερόνης λόγω της μείωσης της τελευταίας.
Υπάρχει μια θεωρία ότι η υπερβολική έκθεση σε οιστρογόνα ή «ξενοιστρογόνα» (χημικά ή άλλες ουσίες που ενεργούν ως τέτοια στο σώμα χωρίς να είναι) στο περιβάλλον ή στα τρόφιμα που τρώμε θα μπορούσε να συμβάλει σε αυτό το πρόβλημα.
Οι «ενδοκρινικοί διαταράκτες» θα μπορούσαν επίσης να μειώσουν την παραγωγή τεστοστερόνης στο σώμα και να προκαλέσουν υποβάθμιση των οιστρογόνων.
Άλλες ουσίες που ευθύνονται για αυτό το φαινόμενο είναι οι φθαλικές ενώσεις, οι οποίες χρησιμοποιούνται στην παραγωγή πλαστικών και απελευθερώνονται εύκολα στο περιβάλλον: δισφαινόλη Α, που χρησιμοποιείται σε μερικές πλαστικές φιάλες, σε συσκευασίες τροφίμων και στην επένδυση κονσερβών τροφίμων, καθώς και σε ορισμένα φυτοφάρμακα.
Η παχυσαρκία ή το υπερβολικό βάρος μπορεί επίσης να αποτελέσει καθοριστικό παράγοντα. "Τα λιπώδη κύτταρα εκκρίνουν ένα φάκελο που ονομάζεται« αρωματάση »που μετατρέπει άλλες ορμόνες σε οιστρογόνα, έτσι ώστε όσο περισσότερο λίπος έχουν τα κύτταρα, τόσο περισσότερα οιστρογόνα κυκλοφορούμε στο σώμα», εξηγεί ο διατροφολόγος Cassandra Barns.
Σε άλλες περιπτώσεις μπορεί να οφείλεται σε όγκους των όρχεων, σε γενετικές ασθένειες όπως το σύνδρομο Klinefelter, στον υπερθυρεοειδισμό, στην κίρρωση του ήπατος, στη νόσο του Parkinson, στη νόσο του Wilson (υπερφόρτωση οργανισμού στον χαλκό) και μετά από τραύμα στο κεφάλι ή όγκους. τον εγκέφαλο
Συμβουλές για την αποφυγή των σκανδαλισμών των αρσενικών μαστών:
1. Μην πίνετε νερό βρύσης. Μπορεί να περιέχει συγκεκριμένα χημικά, όπως φθαλικές ενώσεις ή δισφαινόλη Α. Δυστυχώς, το εμφιαλωμένο νερό που διατίθεται στα καταστήματα ενδέχεται να μην είναι πολύ καλύτερο λόγω των πλαστικών δοχείων.
Η καλύτερη επιλογή, αν μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά, είναι να επενδύσετε σε ένα καλό σύστημα φιλτραρίσματος νερού για να αντλήσετε νερό καλά από τη βρύση της κουζίνας.
2. Πάρτε βιολογικά τρόφιμα: Στην παραγωγή αυτών των τροφίμων χρησιμοποιούνται λίγες χημικές ουσίες και ακόμη και η χρήση ορμονών για την προώθηση της ανάπτυξης του ζώου ή την αύξηση της παραγωγής γάλακτος περιορίζεται ή απαγορεύεται.
Τα βιολογικά φρούτα και λαχανικά μπορούν επίσης να είναι μια καλή επιλογή, καθώς δεν χρησιμοποιούνται τεχνητά λιπάσματα ή φυτοφάρμακα για καλλιέργεια.
Αν δεν έχετε τρόπο να φέρετε αυτά τα βιολογικά προϊόντα (κατά τιμή ή διαθεσιμότητα), πλύνετε καλά τα λαχανικά και τα φρούτα για να απομακρύνετε τα υπολείμματα χημικών ουσιών.
3. Αποφύγετε τα πλαστικά δοχεία: Είναι περίπλοκο, δεδομένου ότι τα περισσότερα σούπερ μάρκετ διαθέτουν τρόφιμα συσκευασμένα σε πλαστικό, προσπαθούν να αγοράσουν φρέσκα προϊόντα σε καταστήματα ή αγροκτήματα γειτονιάς.
4. Αποφύγετε τη θέρμανση των τροφίμων σε πλαστικά δοχεία με κάθε κόστος, ειδικά σε μαλακά πλαστικά ή με πλαστικό περιτύλιγμα. Και αν αγοράσετε προψημένα τρόφιμα, αλλάξτε το δοχείο για κεραμικό.
5. Μπορεί να χρειαστεί να χάσετε βάρος. Εάν είστε υπέρβαροι, θα ήταν σκόπιμο να πάτε σε έναν διατροφολόγο για να σας κάνει μια εξατομικευμένη δίαιτα χαμηλή σε σάκχαρα.
6. Μην καταχραστείτε τη σόγια: Η σόγια ή η τοφού είναι πολύ δημοφιλείς μεταξύ των χορτοφάγων, καθώς είναι πηγή πρωτεϊνών αντί κρέατος, καθώς και γιαούρτι γάλακτος ή σόγιας για όσους προτιμούν να αποφύγουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα για κάποιο λόγο.
Η σόγια είναι μια πηγή φυτοοιστρογόνων, φυσικών συστατικών φυτών που μπορούν να συμπεριφέρονται ως αδύναμα οιστρογόνα στο σώμα.
Αυτά μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμα για τις γυναίκες με εμμηνόπαυση, οι οποίες επωφελούνται από μια επιπλέον πρόσληψη οιστρογόνων, αλλά φυσικά δεν είναι για τους άνδρες που έχουν αυτά τα προβλήματα στο στήθος.
Περιστασιακά η σόγια απέχει πολύ από το να είναι πρόβλημα, αλλά αν το παίρνετε συχνά, μπορείτε να αυξήσετε το πρόβλημα. Δοκιμάστε να το αντικαταστήσετε με φυτικές πρωτεΐνες, όπως πλιγούρι βρώμης, καρύδας ή αμυγδάλου.
6. Μάτι με καλλυντικά και προϊόντα καθαρισμού. Υπάρχουν πολλές φυσικές επιλογές και για τις δύο κατηγορίες που ελαχιστοποιούν τη χρήση χημικών ουσιών
7. Πάρτε συμπληρώματα. Συμπληρώματα τεστοστερόνης είναι επίσης διαθέσιμα που συνιστώνται για τους άνδρες που έχουν διαγνωστεί με πολύ χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης.
Πηγή:
