Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια που συνήθως συσχετίζουμε με τους ηλικιωμένους, κανένας από εμάς δεν τον συνδέει με παιδιά. Εν τω μεταξύ, όλο και περισσότεροι από αυτούς πάσχουν από οστεοπόρωση πρώιμου σταδίου. Οι αιτίες της οστεοπόρωσης σε ένα νεαρό άτομο είναι συνήθως οι ίδιες: κακή διατροφή και υποσιτισμός. Ποια είναι τα συμπτώματα της οστεοπόρωσης στα παιδιά; Ποια είναι η θεραπεία;
Η οστεοπόρωση στα παιδιά είναι μια προοδευτική μείωση της οστικής πυκνότητας. Ένα υγιές οστό μοιάζει με πυκνό τεχνητό σφουγγάρι. Όταν επιτίθεται από οστεοπόρωση, μοιάζει με φυσικό σφουγγάρι - με μεγάλες τρύπες, πολύ ανοιχτόχρωμο. Δυστυχώς, όσο πιο ανοιχτό είναι, τόσο λιγότερο ανθεκτικό είναι ο σκελετός μας. Είναι εύκολο για κατάγματα τότε, ακόμη και με τον παραμικρό τραυματισμό. Και είναι πολύ εύκολο για νέους που είναι σωματικά δραστήριοι.
Οστεοπόρωση στα παιδιά - αιτίες
Προκειμένου τα οστά να είναι ισχυρά και, για παράδειγμα, να επουλωθούν γρήγορα μετά από κάταγμα, πρέπει να διατηρηθεί ισορροπία μεταξύ των κυττάρων που είναι υπεύθυνα για τις διαδικασίες σχηματισμού τους (οστεοβλάστες) και των κυττάρων που είναι υπεύθυνα για την καταστροφή τους (οστεοκλάστες). Αυτή η ισορροπία εξαρτάται, μεταξύ άλλων, από από τη σωστή συγκέντρωση των ορμονών στο σώμα, το βάρος στον σκελετό (δηλαδή αν παίζουμε έντονα ένα άθλημα), την κατάλληλη ποσότητα πρωτεΐνης και ασβεστίου και βιταμινών (ειδικά βιταμίνης D3).
Η οστεοπόρωση στα παιδιά μπορεί να προκύψει όχι μόνο από την ανεπαρκή διατροφή, αλλά και από ασθένειες, ιδιαίτερα ορισμένες ενδοκρινικές ασθένειες, ασθένειες συστηματικού συνδετικού ιστού και γαστρεντερικές παθήσεις.
Η χρόνια χρήση κορτικοστεροειδών και η παρατεταμένη ακινητοποίηση μπορεί επίσης να παίξουν ρόλο στην ανάπτυξη της οστεοπόρωσης στα παιδιά.
Μερικές φορές τα αίτια της οστεοπόρωσης στα παιδιά είναι άγνωστα. Πρόκειται για ιδιοπαθή νεανική οστεοπόρωση (ή ιδιοπαθή νεανική οστεοπόρωση) που εμφανίζεται συχνότερα πριν από την εφηβεία. Ίσως γενετικοί παράγοντες, ανεπάρκεια βιταμίνης D, μολυσματικός παράγοντας (π.χ. ιοί) και ανοσολογικές διαταραχές παίζουν ρόλο στην ανάπτυξή του. Μπορεί επίσης να έχει ενδοκρινικό υπόβαθρο.
Διαβάστε επίσης: Οι πόνοι στα οστά (αυξανόμενοι, υπερφορτωμένοι) είναι συνηθισμένοι στα παιδιά καθώς μεγαλώνουν όγκοι οστών σε παιδιά και ενήλικες - αιτίες, τύποι και συμπτώματα του ασβεστίου για το παιδί σαςΟστεοπόρωση στα παιδιά - συμπτώματα
Η νεανική ιδιοπαθή οστεοπόρωση εμφανίζεται ως:
- κάταγμα μετά από ελάχιστο τραύμα
- πόνος στη σπονδυλική στήλη και στα άκρα, ειδικά στα κάτω πόδια (αστραγάλους)
- διαταραχή βάδισης
- προοδευτική μείωση της μυϊκής δύναμης
Η νεανική ιδιοπαθή οστεοπόρωση μπορεί να οδηγήσει σε παραμορφώσεις των οστών, σκολίωση, κύφωση, varus και valgus.
Προτεινόμενο άρθρο:
Βιταμίνη D - δοσολογία. Πρότυπα πρόσληψης βιταμίνης DΟστεοπόρωση στα παιδιά - διάγνωση
Το τεστ βάσει του οποίου γίνεται η τελική διάγνωση είναι η πυκνομετρία. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), εάν το αποτέλεσμα της πυκνομετρίας T.score (μετρούμενη πυκνότητα οστού, για παράδειγμα, από τη σπονδυλική στήλη ή τον μηριαίο λαιμό) πέσει κάτω από το μείον 1, μιλάμε για οστεοπενία και αν είναι κάτω από 2,5 - οστεοπόρωση. Ευτυχώς, τα περισσότερα παιδιά που μελετήθηκαν αφορούσαν οστεοπενία.
Οστεοπόρωση στα παιδιά - θεραπεία
Η φαρμακευτική αγωγή της οστεοπόρωσης στα παιδιά είναι δύσκολη. Δεν μπορούν να χορηγηθούν φάρμακα που χρησιμοποιούνται σε ενήλικες: αλενδρονάτες και ρισενδρονάτες, οιστρο- και ανδρογόνες ορμόνες, φθοριούχο νάτριο, ραλοξιφαίνη. Η χρήση παραθυρεοειδικής ορμόνης (PTH) σε μικρές, διαλείπουσες ημερήσιες δόσεις κινδυνεύει. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χορηγηθεί μόνο καλσιτονίνη. Στην πραγματικότητα, ο μόνος τρόπος θεραπείας είναι να πάρετε αρκετό ασβέστιο - με τη μορφή έτοιμων παρασκευασμάτων ή μιγμάτων βιταμίνης D και ασβεστίου.
Οστεοπόρωση στα παιδιά - διατροφή
Η ακατάλληλη, παράλογη διατροφή είναι ένα μεγάλο πρόβλημα. Το "γρήγορο φαγητό" στυλ φαγητού που αναλαμβάνεται από τη Δύση (κατσαρόλες, πατάτες, πατατάκια, μπάρ, χάμπουργκερ) κορεσίζει το νεαρό σώμα με λίπος και ζάχαρη. Δεν υπάρχει χώρος για μακροθρεπτικά συστατικά (ασβέστιο), μικροθρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, πολύτιμες πρωτεΐνες. Αξίζει επίσης να θυμόμαστε ότι η κόλα, το αλάτι και τα συντηρητικά εκλύουν επιπλέον ασβέστιο από τα οστά.
ΚΑΛΟ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ >> ΓΡΗΓΟΡΑ ΤΡΟΦΙΜΑ κάτω από το μικροσκόπιο - τι κρύβεται σε χάμπουργκερ, πατάτες και κατσαρόλες
Δεν υπάρχει άλλη συμβουλή - πρέπει να προσέχετε τη σωστή διατροφή και μια δόση άσκησης (ειδικά στον ήλιο) για το παιδί σας.
| ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ | ||||
| Προϊόν | Κάθε μέρα | Αξίζει να προτείνουμε | Θα περιορίσει | Λόγοι περιορισμών |
| Γάλα και τα προϊόντα του | δύο φέτες τυριού και ένα ποτήρι γάλα ή τις κονσέρβες του | λευκό τυρί (με μικρή ποσότητα λίπους), πρόβειο τυρί, αποβουτυρωμένο γάλα, ξινό γάλα, γιαούρτι, τυρί cottage | επεξεργασμένο τυρί, ξινή και γλυκιά κρέμα, βούτυρο | προσθήκη φωσφορικών *, πάρα πολύ λίπος |
| Λαχανικά | 250g (π.χ. ένα γεύμα με τη μορφή σαλάτας) | λάχανο, μπρόκολο, πράσο, μαρούλι, βότανα (π.χ. βασιλικός, μέντα) | ραβέντι, σπανάκι και κόκκινα τεύτλα | παρουσία οργανικών οξέων ** |
| Καρπός
| 200g (απλώνονται σε δύο μερίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας) | επίσης αποξηραμένο | χωρίς σημαντικούς περιορισμούς | - |
| Προϊόντα σιτηρών | 250γρ | ψωμί ολικής αλέσεως, μούσλι και πλιγούρι βρώμης | άσπρο ψωμί | σε κάνει λίπος, χαμηλή σε φυτικές ίνες |
| Συμπληρώματα για δείπνα | διαφορετικό κάθε μέρα | πατάτες, καστανό ρύζι, όσπρια, ζυμαρικά | πάρα πολλά προϊόντα αλευριού | παχύνουν |
| Κρέας και αλλαντικά, ψάρια και αυγά | ψάρι 1-2 φορές την εβδομάδα, κρέας 2 φορές την εβδομάδα | θαλασσινά ψάρια, άπαχο κρέας | πουλερικά, αυγά, κρέατα | πρόσθετα φωσφορικά *, πάρα πολύ πρωτεΐνη *** |
| Μπαχαρικά | Μέτριος | Βότανα | άλας | προκαλεί αύξηση στην απέκκριση ασβεστίου από τα νεφρά |
| Αναψυκτικά | τουλάχιστον δύο λίτρα | ακόμα μεταλλικό νερό, αραιωμένοι χυμοί, τσάι από βότανα και φρούτα | κόλα, καφές, τσάι | όπως παραπάνω |
| Λίπη, γλυκά, καρύδια | κουτάλι φυτικού ελαίου, άλλα σε μικρές ποσότητες | μπισκότα τυριών, αμύγδαλα, σουσάμι | γενικά λίπη, ζάχαρη, σοκολάτα, ξηρούς καρπούς | αρχές της υγιεινής διατροφής |
| * αυτό προκαλεί ανισορροπία μεταξύ ασβεστίου και φωσφορικού και έχει αρνητική επίδραση στη διαδικασία δημιουργίας οστών. Πολύ υψηλή συγκέντρωση συντηρητικών φωσφορικών διαταράσσει την απορρόφηση ασβεστίου από το γαστρεντερικό σωλήνα ** τα οργανικά οξέα συνδυάζονται με ασβέστιο, μειώνοντας την απορρόφησή του *** Η διαταραχή της ισορροπίας μεταξύ ασβεστίου και πρωτεϊνών αυξάνει την απέκκριση ασβεστίου από τα νεφρά | ||||
