Στα φαρμακεία υπάρχουν όλο και περισσότερα νέα χάπια "ομορφιάς", τα λεγόμενα θρεπτικά καλλυντικά. Υπόσχονται ισχυρά νύχια, υγιή μαλλιά, καλά ενυδατωμένη επιδερμίδα και εξάλειψη της κυτταρίτιδας. Πόση αλήθεια υπάρχει σε αυτές τις υποσχέσεις;
Μια υγιεινή διατροφή είναι κυρίως υπεύθυνη για την εμφάνιση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών και η επίδραση των παραδοσιακών καλλυντικών είναι αρκετά περιορισμένη. Τα συστατικά των κρεμών φτάνουν στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος μόνο σε μικρό βαθμό.
Nutrikosmetics: όταν δεν έχετε θρεπτικά συστατικά
Εάν χάνετε συνεχώς βάρος, τρώτε ατημέλητα, το σώμα σας δεν παίρνει τη σωστή ποσότητα θρεπτικών συστατικών. Αυτό που έχει στη διάθεσή του πηγαίνει πρώτα σε στρατηγικά όργανα: την καρδιά, τον εγκέφαλο και τους μυς. Δεν υπάρχουν πολλά για το δέρμα, τα μαλλιά ή τα νύχια και αυτό επηρεάζει την εμφάνισή σας.Για να μην συμβεί αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα διατροφής που βελτιώνουν την ομορφιά σας. Αξίζει να τα χρησιμοποιήσετε στην περίπτωση ανεπάρκειας βιταμινών και μετάλλων, όταν καπνίζετε, τρώτε άσχημα και ζείτε υπό πίεση.
Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, ειδικά εάν παίρνετε ήδη φάρμακα. Μόνο ένας ειδικός θα καθορίσει εάν τα προβλήματα ομορφιάς σας είναι αποτέλεσμα ανεπάρκειας ενός συγκεκριμένου συστατικού ή ενός συμπτώματος μιας ασθένειας.
Λειτουργούν καθόλου τα θρεπτικά καλλυντικά;
Ναι, αλλά η θεραπεία πρέπει να διαρκέσει αρκετούς μήνες. Πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τα παρασκευάσματα, διαβάστε προσεκτικά το φύλλο οδηγιών χρήσης. Σας λέει πόσα δισκία και πότε (μετά από ένα γεύμα, πριν ή κατά τη διάρκεια ενός γεύματος). Αυτό είναι σημαντικό, επειδή ορισμένα συστατικά είναι λιποδιαλυτά, οπότε για να λειτουργήσουν, πρέπει να χορηγούνται με ένα γεύμα που περιέχει, για παράδειγμα, φυτικά έλαια. Άλλοι μπορούν να δεσμευτούν από συστατικά τροφίμων, καθιστώντας τα μη εύπεπτα.
Είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε δύο παρασκευάσματα ταυτόχρονα. Εάν είναι απαραίτητο, ελέγξτε για τα ίδια συστατικά και πάρτε τα σε διαφορετικές χρονικές στιγμές.
Αξίζει να γνωρίζετε ότι μόνο ένα μικρό μέρος των συστατικών των θρεπτικών καλλυντικών θα φτάσει στο δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια. Τα περισσότερα θα αποβληθούν. Τα δισκία δεν θα κάνουν θαύματα - δεν θα αναζωογονηθούν για λίγα χρόνια, δεν θα αφαιρέσουν την κυτταρίτιδα, εάν περνάτε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου σας στο γραφείο σας και τρώτε μάρκες, δεν θα σας προσφέρουν πλούσιο κεφάλι εάν τα μαλλιά σας είναι φυσικά λεπτά και αδύναμα. Το καθήκον των θρεπτικών καλλυντικών είναι κυρίως προφύλαξη.
Τι κρύβουν τα θρεπτικά καλλυντικά;
Τα Nutrikosmetics περιέχουν διαφορετικά συστατικά ανάλογα με τον τρόπο λειτουργίας τους. Συνήθως, ωστόσο, περιέχουν αντιοξειδωτικά (βιταμίνες A, E, C), βιταμίνες Β, λυκοπένιο και μικροστοιχεία (σελήνιο, σίδηρος, ψευδάργυρος, χαλκός).
- Τα θρεπτικά καλλυντικά για τα μαλλιά περιέχουν επιπλέον βιοτίνη, πυρίτιο και αμινοξέα.
- Στις προετοιμασίες για τα μαλλιά και τα νύχια υπάρχουν, μεταξύ άλλων εκχυλίσματα αλογοουράς και τσουκνίδας, βιταμίνη Β5 και αμινοξέα.
- Οι κάψουλες που ενυδατώνουν το δέρμα από το εσωτερικό περιέχουν υαλουρονικό οξύ, ωμέγα-3 και ωμέγα-6 οξέα, οξέα EPA και DHA και έλαιο μποράγκο.
- Υπάρχουν βιοφλαβονοειδή, ταυρίνη και κολλαγόνο σε αντιγηραντικά συμπληρώματα δέρματος.
- Τα παρασκευάσματα κυτταρίτιδας περιέχουν εκχυλίσματα fucus, ginkgo, πράσινο τσάι, ασβέστιο και ιχθυέλαια.
- Τα θρεπτικά καλλυντικά που προστατεύουν από τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου είναι κυρίως β-καροτένιο και άλλα αντιοξειδωτικά.
