Μην κάνετε τις κτυπήσεις των αρθρώσεων

Οι αρθρώσεις που σκίζουν και προκαλούν θόρυβο συμβαίνουν συχνά και τις περισσότερες φορές είναι αβλαβείς.

Οι ρωγμές των δακτύλων προκαλούνται όταν συμπιεστούν τα φαλάγανά τους ή όταν οι σπόνδυλοι είναι τεντωμένοι. Η ρωγμή είναι η συνέπεια ενός βίαιου διαχωρισμού των αρθρικών επιφανειών.

Οι εθελοντικές κρίσεις μπορούν επίσης να γίνουν στα γόνατα.

Η εμφάνιση του πόνου ή της φλεγμονής μπορεί να υποδεικνύει παθολογικές καταστάσεις που πρέπει να συμβουλευτούν ένας γιατρός.

Αποθαρρύνεται να "τρυπήσει τα δάχτυλα" τακτικά και πάρα πολύ συχνά, επειδή αυτή η στάση μπορεί να προκαλέσει έναν αυξημένο σύνδεσμο και να εξασθενήσει την άρθρωση.

Οι άνθρωποι που κουνάουν τις αρθρώσεις συχνά είναι πολύ νευρικοί και συνιστάται να προσπαθούν να ηρεμήσουν με άλλα μέσα.