Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται για υπερβολική εφίδρωση των ποδιών, των μασχάλων και άλλων τμημάτων του σώματος. Σήμερα, μπορείτε να το αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά και δεν χρειάζεται να καταδικάσετε το περιβάλλον σε μια δυσάρεστη μυρωδιά.
Ο καθένας μας θέλει να μυρίζει φρέσκο και ωραίο όλη την ημέρα. Όμως δεν καταφέρνουν όλοι. Η μυρωδιά του σώματος, τα βρεγμένα χέρια και τα σταγονίδια ιδρώτα στο μέτωπό σας μπορεί να επηρεάσουν.
Εφίδρωση - ένα φυσικό ψυγείο
Ιδρώνουμε συνεχώς. Υπό κανονικές συνθήκες, το σώμα εκκρίνει 0,8 λίτρα ιδρώτα την ημέρα, και κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης ή όταν έχουμε πυρετό, χύνονται έως και 10 λίτρα ιδρώτα από εμάς. Επειδή η υγρασία που παραμένει στο δέρμα διατηρεί μια σταθερή θερμοκρασία σώματος.
Όταν το σώμα υπερθερμαίνεται, οι αδένες του ιδρώτα αρχίζουν να παράγουν ένα αλμυρό υγρό - ιδρώτα. Όταν εμφανίζεται στο δέρμα, αρχίζει να ατμό. Έτσι παίρνει θερμότητα από το αίμα που ρέει κάτω από την επιφάνεια του δέρματος και δροσίζει το σώμα. Όσο περισσότερο χρειάζεται να κρυώσει, τόσο περισσότερος ιδρώτας απελευθερώνεται.
Δύο τύποι αδένων ιδρώτα
- Ecrine - υπάρχουν περίπου 3 εκατομμύρια από αυτά και απλώνονται σε ολόκληρο το δέρμα. Ωστόσο, οι μεγαλύτερες συστάδες βρίσκονται στα πέλματα των ποδιών, των χεριών και του μετώπου. Ο ιδρώτας τους είναι άχρωμος και άοσμος. Σε 99 τοις εκατό. αποτελείται από νερό - τα υπόλοιπα είναι διοξείδιο του άνθρακα, χλωριούχο νάτριο, ουρία, γαλακτικό οξύ και αμινοξέα.
- Οι αποκριτικοί αδένες βρίσκονται κυρίως στις μασχάλες, στη βουβωνική χώρα και στις γεννητικές περιοχές. Ενεργοποιούνται όταν φτάσουμε στην ωριμότητα. Ο ιδρώτας τους είναι θολός και κολλώδης. Η έντονη μυρωδιά του δημιουργείται από την αποσύνθεση των βακτηρίων στο δέρμα. Καθώς μεγαλώνετε, καθώς τα επίπεδα των ορμονών σας μειώνονται, το ίδιο ισχύει και για την έκκριση ιδρώτα.
Διαβάστε επίσης: Αδένες ιδρώτα - τύποι, δομή, λειτουργίες και ασθένειες
Σοβαρά προβλήματα με υπερβολική εφίδρωση
Ο υπερβολικός ιδρώτας μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό ή ασθένεια του δέρματος.
- Η κοινή φραγκοσυκιά σχετίζεται με τη δυσκολία αποστράγγισης του ιδρώτα από το δέρμα.
- Το θερμικό εξάνθημα προκαλεί υψηλό πυρετό. Υπάρχουν πολλά κυστίδια σε όλο το σώμα που εξαφανίζονται μετά από μερικές ημέρες.
- Η κόκκινη θερμότητα σχηματίζεται υπό την επίδραση της υψηλής θερμοκρασίας περιβάλλοντος και της υψηλής υγρασίας. Εμφανίζονται στον αυχένα του λαιμού, στη βουβωνική χώρα, στη μασχάλη, στα γόνατα, στους αγκώνες. Τα παιδιά ντυμένοι πολύ ζεστά υποφέρουν από αυτά.
- Τα αποστήματα μασχάλης είναι μια δύσκολη στη θεραπεία βακτηριακή λοίμωξη των αποκρινών αδένων. Χορηγούνται αντιβιοτικά και βακτηριακά εμβόλια, το δέρμα απολυμαίνεται με ειδικά υγρά. Η παραμέληση της νόσου μπορεί να οδηγήσει σε χειρουργική αφαίρεση των αποστημάτων.
Η υγιεινή είναι απαραίτητη στην υπερβολική εφίδρωση
Ο ιδρώτας ενός υγιούς ατόμου εκπέμπει μια μόλις αισθητή μυρωδιά. Η δυσάρεστη μυρωδιά εμφανίζεται όταν παραμένει στο δέρμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο σχηματισμός και η επιμονή των δυσάρεστων οσμών στις μασχάλες ευνοείται από τα μαλλιά που αναπτύσσονται εκεί, επειδή η έκκριση των αδένων ιδρώτα συσσωρεύεται σε αυτό. Επομένως, τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες πρέπει να ξυρίσουν τις μασχάλες τους για να μειώσουν την περιοχή όπου μπορούν να αναπτυχθούν βακτήρια.
Διαβάστε επίσης: Αποτρίχωση μασχάλων: με ξυράφι, λέιζερ ή κερί; Επιλέξτε την καλύτερη μέθοδο
Ωστόσο, μια τέτοια διαδικασία δεν μπορεί να αντικαταστήσει το καθημερινό μπάνιο. Τις κρύες μέρες, αρκεί να κάνουμε μπάνιο ή ντους το βράδυ και απαραίτητα το πρωί, γιατί ιδρώνουμε επίσης τη νύχτα και κανείς δεν συγχωρείται από το γεγονός ότι έκανε μπάνιο το βράδυ.
- Σαπούνια και λοσιόν. Τα άτομα που ιδρώνουν υπερβολικά πρέπει να χρησιμοποιούν αντιβακτηριακό σαπούνι, όπως το Proteks και ένα αντιιδρωτικό, όπως το SVR. Ωστόσο, πρέπει να θυμάστε ότι το νερό και το σαπούνι μπορεί να μην είναι αρκετά, επειδή τα βακτήρια βρίσκονται επίσης στα θυλάκια των τριχών, στους πόρους του δέρματος και κοντά στο στόμα των ιδρωτοποιούμενων αδένων.
- Αποσμητικά και αντιιδρωτικά. Όλοι, ανεξάρτητα από το πόσο έντονα ιδρώνουμε, θα πρέπει να χρησιμοποιούν αποσμητικά και αντιιδρωτικά. Τα αποσμητικά περιέχουν ενώσεις που αναστέλλουν την ανάπτυξη βακτηρίων, οπότε ο ιδρώτας δεν μυρίζει για αρκετές ώρες. Τα αντιιδρωτικά, από την άλλη πλευρά, αναστέλλουν την έκκριση του ιδρώτα, επομένως συνιστάται ιδιαίτερα σε άτομα που ιδρώνουν υπερβολικά. Τα χρησιμοποιούμε σε καθαρό και καλά στεγνό δέρμα, ποτέ σε ρούχα. Αυτά τα μέτρα είναι απίθανο να προκαλέσουν ερεθισμό ή αλλεργίες, αλλά μάλλον φράξουν τα στόματα των αδένων του ιδρώτα. Για να ξεκουραστεί το δέρμα, πρέπει να πλένετε καλά τις μασχάλες σας το βράδυ. Τα αντιιδρωτικά κλείνουν τα ανοίγματα των αδένων ιδρώτα για περίπου 48 ώρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αποσμητικό.
Βαμβακερή μπλούζα
Το φαινόμενο της υπερβολικής εφίδρωσης μπορεί επίσης να μειωθεί φορώντας ευάερα ρούχα από φυσικές ίνες, κατά προτίμηση βαμβάκι και λινό. Απορροφούν τέλεια την υγρασία, το δέρμα από κάτω αναπνέει καλά, χάρη στο οποίο τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται πιο αργά.
Διαβάστε επίσης: Θεραπευτικά υφάσματα - αντιβακτηριακό βαμβάκι, αντικολλητικά κολάν, κάλτσες μυκητίασης
Όλοι, ειδικά οι άνθρωποι που ιδρώνουν υπερβολικά, πρέπει να θυμούνται να ακολουθούν τους βασικούς κανόνες προσωπικής υγιεινής, δηλαδή να φοράνε καθαρά εσώρουχα, μπλούζα ή πουκάμισο κάθε μέρα. Το μακρύτερο λουτρό και τα εκλεπτυσμένα καλλυντικά, όταν φορούμε μπαγιάτικα ρούχα, δεν θα βοηθήσουν. Πρέπει να ξεχάσετε τα σφιχτά ρούχα από τεχνητές ίνες, τα οποία αυξάνουν την απελευθέρωση του ιδρώτα και αποθηκεύουν τη μυρωδιά του. Ακόμα και το πλύσιμο δεν το εξαλείφει. Και ας το παραδεχτούμε - ο αερισμός δεν βοηθά να απαλλαγούμε από τη δυσάρεστη μυρωδιά του ιδρώτα.
Τα μανίκια των σακακιών και των σακακιών πρέπει να είναι επενδεδυμένα με ειδικές μπάντες ιδρώτα από υλικό που απορροφά καλά τον ιδρώτα. Μπορείτε να τα αγοράσετε σε ψιλικά. Αντικαθίστανται κάθε λίγες μέρες. Μπορούν να πλυθούν ή να αντικατασταθούν με καινούργια. Είναι εύκολο, γιατί συνήθως στερεώνονται με Velcro. Οι μπλούζες έχουν επίσης το πλεονέκτημα ότι προστατεύουν τα σκούρα ρούχα από τους αντιαισθητικούς λεκέδες ιδρώτα. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε τη συχνή αποχώρηση ρούχων στο δωμάτιο πλυντηρίων.
Απλά μην βγάλεις τα παπούτσια σου
Ιδρωμένα πόδια επενδυμένα με κάλτσες και παπούτσια από faux-fiber που δημιουργούν ένα εκρηκτικό μείγμα. Για πολλούς ανθρώπους, αυτός είναι ο λόγος όχι μόνο των συγκροτημάτων, αλλά και των σοβαρών κοινωνικών προβλημάτων. Για να μην εκθέσουμε τους εαυτούς μας σε αυτούς, ας φροντίσουμε προσεκτικά τα πόδια μας. Πρέπει να κόβετε τα νύχια σας μία φορά την εβδομάδα και κάθε φορά που πλένετε το δέρμα σας, αλέστε το τραχύ δέρμα με τρίφτη. Αφού στεγνώσετε τα πόδια με μια πετσέτα, τρίψτε τα αντιιδρωτικά σε αυτά.
Όποιος έχει προβλήματα με υπερβολική εφίδρωση ποδιών πρέπει να φοράει βαμβακερές κάλτσες που πρέπει να αλλάζονται έως και δύο φορές την ημέρα. Υπάρχουν επίσης κάλτσες με την προσθήκη ειδικών ινών άνθρακα που απορροφούν την κακή μυρωδιά (ένα ζευγάρι κοστίζει περίπου PLN 40). Μπορείτε επίσης να αγοράσετε άνθρακα, φύκια ή φυτικά πέλματα για να εξουδετερώσετε τη μυρωδιά του ιδρώτα.
Διαβάστε επίσης: ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑ - πώς να βοηθήσετε την εφίδρωση των ποδιών;
Από αλοιφές έως χειρουργική επέμβαση
Εάν ακολουθήσουμε την υγιεινή και το πρόβλημα παραμένει, ας ζητήσουμε βοήθεια από έναν γιατρό αισθητικής, δερματολόγο ή χειρουργό.
Μπορεί να βρείτε ανακούφιση από συνταγογραφούμενες αντιμυκητιασικές, αντιβιοτικές ή αντιβακτηριακές αλοιφές. Μερικές φορές, τα υπερβολικά εφιδρωτικά πόδια και τα χέρια υπόκεινται σε ιοντοφόρηση. Συμβαίνει, ωστόσο, ότι η μόνη λύση είναι να αφαιρέσουμε χειρουργικά τους ιδρωτοποιούς αδένες ή να κόψουμε τα νεύρα που είναι υπεύθυνα για τη λειτουργία τους. Αν και μια τέτοια διαδικασία λύνει το πρόβλημα μια για πάντα, δεν μπορούν να εκτελεστούν όλοι. Μερικές φορές ακολουθείται από επιπλοκές με τη μορφή, για παράδειγμα, πνευμοθώρακα.
Μια πολύ ασφαλέστερη μέθοδος είναι η διόρθωση του υποδόριου ιστού. Ωστόσο, αυτή η διαδικασία έχει επίσης μειονεκτήματα - μπορεί να αφήσει ορατές ουλές.
Η τελευταία μέθοδος καταπολέμησης της υπερβολικής εφίδρωσης είναι οι ενέσεις botox (δηλ. Η καθαρισμένη αλλαντίαση, που χρησιμοποιείται επίσης για την εξομάλυνση των ρυτίδων). Το παρασκεύασμα εγχέεται στην περιοχή των αδένων του ιδρώτα, π.χ. στο μέτωπο, τα ζυγωματικά, τις μασχάλες, τα χέρια, τα πόδια - όπου κι αν ιδρώνουμε υπερβολικά.
Το Botulinum αναστέλλει την έκκριση του ιδρώτα. Οι ενέσεις είναι επώδυνες και συνεπώς πραγματοποιούνται με τοπική αναισθησία. Δυστυχώς, τέτοιες θεραπείες είναι ακόμα ακριβές - κοστίζουν περίπου 2.500 PLN. Ωστόσο, μπορείτε να ξεχάσετε περίπου 6-9 μήνες εφίδρωσης. Μετά από αυτό το διάστημα, η θεραπεία πρέπει να επαναληφθεί.
Διαβάστε επίσης:
Botulinum toxin (botulinum toxin, botox) στην ιατρική: εφαρμογή
Θεραπείες που βοηθούν στην απομάκρυνση της ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗΣ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΥ
Οι αιτίες της υπερβολικής εφίδρωσης
- Συναισθήματα - το πρόβλημα ξεκινά από την εφηβεία και μειώνεται μετά την ηλικία των 25 ετών. επηρεάζει συχνότερα τα χέρια, τα πόδια, τις μασχάλες, τη βουβωνική χώρα και το πρόσωπο.
- Διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος - τότε ιδρώνουμε ασύμμετρα, στη μία πλευρά του σώματος ή μόνο σε ορισμένες περιοχές, π.χ. στα κάτω πόδια.
- Ζεστά ή πικάντικα τρόφιμα. Η γεύση εφίδρωση - συνήθως η μύτη, το μέτωπο, τα χείλη - είναι μια φυσιολογική αντίδραση, αλλά ο υπερβολικός ιδρώτας μπορεί να υποδηλώνει διαταραχές στο νευρικό σύστημα, το οποίο διεγείρει τους αδένες του ιδρώτα αντί των σιελογόνων όταν μασάται.
- Η παχυσαρκία - η μόνη σωτηρία είναι να χάσετε βάρος.
- Εμμηνόρροια και εμμηνόπαυση ή ορμονικές αλλαγές.
- Καρδιακές παθήσεις, ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα, λεμφαδένες, φυματίωση.
μηνιαία "Zdrowie"
