Πριν από σχεδόν τρεις εβδομάδες διαγνώστηκα με τεντωμένο τένοντα στο πόδι μου. Πιθανότατα προκλήθηκε από το περπάτημα σε άβολα παπούτσια σε επίπεδη σόλα (μπαλαρίνες), καθώς και τζόκινγκ στα πεζοδρόμια. Ο γιατρός συνέστησε την ακινητοποίηση του ποδιού φορώντας ένα καστ με ένα τακούνι στο γόνατο για 2 εβδομάδες (δεν χρησιμοποίησα δεκανίκι), και να πάρω δισκία και επίσης να παίρνω αντιπηκτικά ενέσιμα (Fragmin 5.000 IU). Είμαι ήδη απαλλαγμένος από αυτήν την εβδομάδα, αλλά εξακολουθώ να νιώθω πόνο σε αυτήν την περιοχή όταν περπατώ - το πάνω μέρος του ποδιού μου στη μέση είναι κόκκινο και πρησμένο και παρατήρησα ότι ο αστράγαλος μου είναι ελαφρώς λοξός. Μου δυσκολεύει να βάλω το πόδι μου παράλληλα με το έδαφος όπως πριν. Αναρωτιέμαι τι πρέπει να κάνω για να επιταχύνω τη διαδικασία επούλωσης; Είμαι νέος και θέλω να μπορώ να αρχίσω να τρέχω αποτελεσματικά.
Δεν καταλαβαίνω γιατί (με βάση ποια διάγνωση), ως αποτέλεσμα του τεντώματος του τένοντα (δεν περιλαμβάνεται, ποιος τένοντας εννοείται - ποια περιοχή του ποδιού, ποιος τραυματικός μηχανισμός), το πόδι ακινητοποιήθηκε με γύψο. Αυτό το πρόβλημα - όπως περιγράψατε, δεν επιλύθηκε, και συνεπώς η διαδικασία αποκατάστασης θα επιμηκυνθεί μόνο λόγω του περιορισμού της κινητικότητας στην άρθρωση του αστραγάλου (χυτή διόγκωση, αστραγάλου "λοξής" - ό, τι σημαίνει αυτό) με αποζημίωση σε όλο το σώμα.
Σε περίπτωση τεντώματος - αντί της ακινητοποίησης, θα πρέπει να πραγματοποιηθεί θεραπεία με μαλακούς ιστούς (μυοφραστική θεραπεία), η οποία θα αποκαταστήσει τη σωστή ισορροπία έντασης και θα εξαλείψει τον πόνο. Η καλύτερη λύση σε αυτήν την περίπτωση θα είναι να επισκεφτείτε έναν φυσιοθεραπευτή το συντομότερο δυνατό, ο οποίος θα διαγνώσει πρώτα απ 'όλα τι προκλήθηκε από αυτό το στέλεχος και ποιες δομές αφορά και μόνο τότε θα λάβει τα κατάλληλα μέτρα θεραπείας.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - ειδικεύεται στην ορθοπεδική και αθλητική φυσιοθεραπεία. Ολοκλήρωσε πολλά μαθήματα και εκπαιδεύσεις στη χειρωνακτική θεραπεία, τη θεραπεία με μαλακούς ιστούς και την κινητική εκπαίδευση. Διεξάγει εκπαίδευση σε κύματα σοκ. Ο κύριος στόχος του είναι να αποκαταστήσει τους ασθενείς σε πλήρη φυσική κατάσταση και σωματική δραστηριότητα.
Απαντά σε ερωτήσεις σχετικά με την αποκατάσταση και τη φυσιοθεραπεία.
