Έχετε κακή αναπνοή κάτω από μάσκα; Δείτε πώς να το χειριστείτε

Η κακή αναπνοή κάτω από μια μάσκα μπορεί και φαίνεται να είναι ένα μικρό πρόβλημα - αλλά μπορεί όχι μόνο να σημαίνει ότι βουρτσίζετε τα δόντια σας λανθασμένα: μπορεί επίσης να οφείλεται σε μια αναπτυσσόμενη ασθένεια. Επομένως, είναι καλύτερα να μην το υποτιμάτε. Ειδικά επειδή στις περισσότερες περιπτώσεις είναι εύκολο να αντιμετωπιστεί αυτή η ασθένεια.

Λόγω της επιδημίας του κοροναϊού, πρέπει όλοι να καλύψουμε το στόμα και τη μύτη μας - και αναπνέοντας αρκετά γρήγορα τη μάσκα, μπορείτε να αισθανθείτε ότι υπάρχει "κάτι λάθος" με την αναπνοή - για να το θέσουμε ήπια. Η δυσάρεστη αναπνοή μπορεί να μην γίνει αισθητή έως και λίγο μετά τη φόρτωση της μάσκας - και πολύ μετά την αφαίρεσή της.

Αυτή η ασθένεια είναι πολύ συχνή - οι οδοντίατροι εκτιμούν ότι επηρεάζει περισσότερο από 80 τοις εκατό. άνθρωποι σε όλο τον κόσμο, τόσο συχνά γυναίκες όσο και άνδρες. Αυτό δεν είναι απλώς ένα αισθητικό πρόβλημα: μπορεί να είναι ένα σημάδι σοβαρής ασθένειας. Επομένως, είναι καλύτερα να μην το καλύψετε πιπιλίζοντας καραμέλες μέντας. Τι μπορείτε να κάνετε αντ 'αυτού;

Βουρτσίστε τα δόντια σας πιο καλά. Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, είναι η αιτία αυτού του προβλήματος στην καθημερινή υγιεινή τους, διότι στα δόντια που δεν έχουν καθαριστεί σωστά, συσσωρεύεται ασβέστιο και αναπτύσσονται βακτήρια και μύκητες στα υπολείμματα τροφής, ως αποτέλεσμα των οποίων εμφανίζονται ασθένειες των ούλων και των βλεννογόνων, συνοδευόμενες από δυσάρεστη οσμή από το στόμα. .

Οι οδοντίατροι λένε ότι ένας τρόπος να κρίνεις αν η αναπνοή σου είναι φρέσκια μετά το βούρτσισμα των δοντιών σου είναι να το νήσεις και μετά να το μυρίσεις: αν το νήμα μυρίζει άσχημα, έτσι και η αναπνοή σου. Βουρτσίστε όχι μόνο τα δόντια σας, αλλά και τη γλώσσα σας και το εσωτερικό των μάγουλων σας.

Αποφύγετε τα πικάντικα τρόφιμα και τον υπερβολικό καφέ. Τα ψάρια, το σκόρδο, τα κρεμμύδια, τα πικάντικα τρόφιμα και ο δυνατός καφές μπορούν επίσης να προκαλέσουν κακή αναπνοή. Αυτή η μυρωδιά μπορεί να καλύψει την τσίχλα για κάποιο χρονικό διάστημα, αλλά μπορεί να γίνει αισθητή στην αναπνοή ακόμη και μέσα στις επόμενες δωδεκάδες ώρες.

Μειώστε τα γλυκά. Αποτελούν έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια που ζουν στο στόμα και περιλαμβάνουν χάρη στα γλυκά που μπορούν να αναπαραχθούν.

Τρώτε περισσότερους υδατάνθρακες και λιγότερες πρωτεΐνες. Μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων προκαλεί στο σώμα να κάψει λιποκύτταρα, αλλά ως αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας παράγονται κετόνες, οι οποίες εκκρίνονται, μεταξύ άλλων. ενώ αναπνέετε - μπορούν επίσης να επηρεάσουν σημαντικά τη μυρωδιά της αναπνοής.

Εάν το πρόβλημα παραμένει, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Μερικές φορές, οι αλλεργίες ή οι ασθένειες του ΩΡΛ, καθώς και τα ορμονικά προβλήματα, τα στομαχικά προβλήματα - π.χ. γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή ακόμη και διαβήτης ή χρόνια νεφρική ανεπάρκεια - είναι υπεύθυνα για την κακή αναπνοή. Η μυρωδιά που βγαίνει από το στόμα δεν είναι το μόνο σημάδι μιας σοβαρής ασθένειας, φυσικά, αλλά για πολλούς ανθρώπους μπορεί να είναι ένα επιπλέον ερέθισμα, προκαλώντας επείγουσα επίσκεψη σε έναν ειδικό.

Αναπτύσσουμε τον ιστότοπό μας προβάλλοντας διαφημίσεις.

Με τον αποκλεισμό διαφημίσεων, δεν μας επιτρέπετε να δημιουργήσουμε πολύτιμο περιεχόμενο.

Απενεργοποιήστε το AdBlock και ανανεώστε τη σελίδα.

Συνιστούμε επίσης:

• Πότε θα ανοίξουν τελικά οι πισίνες;
• Το τρέξιμο με μάσκα βάζει πίεση στους πνεύμονες και την καρδιά
• Η αποκατάσταση επέστρεψε! Ποιες θεραπείες θα είναι δυνατές;
• Το επίδομα φροντίδας θα παραταθεί; Ελέγξτε τι σχεδιάζει η κυβέρνηση
• Θέλετε να χάσετε βάρος; Μπορείτε ακόμα να φάτε ό, τι σας αρέσει. Δοκιμάστε το πρόγραμμα διατροφής μας
• Τι είναι η μονάδα καραντίνας μέσω;
• Μολύνουμε με κοροναϊό κατά τη διάρκεια της συνομιλίας; Νέα έρευνα
• Πώς να μετρήσετε με ασφάλεια τα ρούχα σε χώρους τοποθέτησης;