Το μασάζ ποδιών Padanghata, που είναι ένας τύπος μασάζ Ayurvedic, είναι μια από τις πιο ακριβείς και ισχυρές θεραπείες αυτού του τύπου. Η παράδοση του μασάζ ποδιών είναι άνω των 3000 ετών και γεννήθηκε στην Ινδία μεταξύ πολεμιστών της Κεράλα, γι 'αυτό και ονομάζεται επίσης μασάζ Kalari.
Το μασάζ ποδιών του Καλάρι έχει ιστορία αιώνων. Η Κεράλα, από την οποία παίρνει το όνομά της, είναι ένα από τα κράτη της δυτικής Ινδίας. Εδώ γεννήθηκε εδώ και πολύ καιρό η πολεμική τέχνη του Kalarippayattu. Ένας από τους δασκάλους του ήταν να είναι ο βουδιστής μοναχός Bodhidharma, ο οποίος, χάρη στο ταξίδι του, το εξαπλώθηκε σχεδόν σε όλη την Ινδία, φτάνοντας αργότερα ακόμη και στο διάσημο κινεζικό Shaolin. Κουρασμένοι ειδικοί του Kalarippayattu, για να ανακουφίσουν το σώμα τους μετά από απαιτητικές αψιμαχίες, τους υπέβαλαν να κάνουν μασάζ με τα πόδια τους. Τους επέτρεψε όχι μόνο να διατηρήσουν καλή κατάσταση, αλλά και να αναγεννήσουν το σώμα μετά από μια σκληρή προσπάθεια.
Το μασάζ Padanghata Kalari που εκτελείται σήμερα έχει επίσης στοιχεία ιαπωνικών και ταϊλανδέζικων παραδόσεων, είναι ένας συνδυασμός όχι μόνο των πολεμικών τεχνών, αλλά και της γιόγκα και του παραδοσιακού χορού Κεράλα. Το μασάζ ποδιών Padanghata περιλαμβάνει επίσης στοιχεία της Αγιουρβέδα, αποτελεί μέρος του Kalarichikilsa, ένα παλιό σύστημα θεραπείας ορθοπεδικών τραυματισμών, όπως πόνο στην πλάτη, αρθρίτιδα ή εκφυλιστικές αλλαγές στη σπονδυλική στήλη. Η θεραπεία είναι επίσης γνωστή ως Chavutti Thirummal, η οποία στα Μαλαισικά δεν σημαίνει τίποτα άλλο παρά μασάζ ποδιών.
Μασάζ ποδιών Padanghata: προετοιμασία
Το μασάζ ποδιών Αγιουρβέδα είναι μια από τις πιο ισχυρές θεραπείες αυτού του τύπου. Σε αντίθεση με την συχνά επαναλαμβανόμενη πεποίθηση, ο μασέρ δεν περπατά στο σώμα του πελάτη, δεν πιέζεται εναντίον του με όλο το βάρος του σώματός του - μόνο ένα πόδι πιέζει συγκεκριμένα σημεία. Αξίζει επίσης να γνωρίζετε ότι ο μασέρ το βυθίζει πρώτα στο αγιουρβεδικό λάδι (τα δύο βασικά συστατικά είναι το αμυγδαλέλαιο και το σησαμέλαιο) και κατά τη διάρκεια του μασάζ, κολλάει όλη την ώρα στο σχοινί που κρέμεται από την οροφή, ισορροπώντας το άτομο που τρίβεται. Το όλο θέμα φαίνεται πολύ αποτελεσματικό, συχνά μασέρ, για να ολοκληρώσει το τελετουργικό, πείτε μια προσευχή πριν από τη θεραπεία.
Διαβάστε επίσης: Αγιουρβέδα και ομορφιά, ή πώς να φροντίζετε την ψυχή και το σώμα. Φυσικά καλλυντικά Ayurvedic ... Abhyanga μασάζ ή Ayurvedic μασάζ Ταϊλανδικό μασάζPadanghata μασάζ ποδιών: πώς λειτουργεί;
Το μασάζ άτομο είναι στο χαλί και παίρνει 5 θέσεις.
Το μασάζ ποδιών πρέπει να γίνεται σε τακτικές συνεδρίες, σε διαστήματα αρκετών ή αρκετών ημερών. Μπορεί να διαρκέσει οπουδήποτε από μισή ώρα έως και 2 ώρες.
Πρώτα, ξαπλώνει στο στομάχι του, μετά στηρίζεται στους ώμους του, μετά ξαπλώνει στο πλάι του, στην πλάτη του και στη θέση virasana, η οποία γονατίζει, απλώνει τα γόνατα και τα πόδια του στις πλευρές. Πριν ξεκινήσετε το μασάζ Padanghata, υπάρχει ένα μασάζ κεφαλής. Το πάτημα επιλεγμένων σημείων στο σώμα είναι να διεγείρει τη ροή της ενέργειας της ζωής - prana - μέσω των ενεργειακών καναλιών στο σώμα - nadi. Το άτομο που τρίβεται κατά τη διάρκεια του μασάζ με τα πόδια είναι γυμνό, με στενά οικεία μέρη. Το μασάζ Kalari είναι μια πραγματική πρόκληση για τον μασέρ και τον απαιτεί όχι μόνο να είναι σε καλή φυσική κατάσταση, αλλά και να εστιάζει. Κάνει συρόμενες κινήσεις, ασκώντας πίεση σε συγκεκριμένα μέρη του σώματος. Σύμφωνα με την παράδοση - πρώτα μέσω του βρεγματικού τσάκρα, στη συνέχεια μέσω του τσάκρα του λαιμού και άλλων κέντρων, και τέλος μέσω του ποδιού, το άτομο που κάνει το μασάζ μεταφέρει ενέργεια στο μασάζ.
Μασάζ ποδιών Padanghata: κυρίως για ενεργά άτομα
Καθώς το μασάζ Kalari δημιουργήθηκε με γνώμονα τους ντόπιους πολεμιστές, συνιστάται ιδιαίτερα για άτομα με ενεργό τρόπο ζωής, επαγγελματίες αθλητές, αλλά και για όσους επικεντρώνονται σε συχνές ασκήσεις για δική τους ικανοποίηση. Η συστηματική χρήση του μασάζ ποδιών Padanghata μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμών και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Το μασάζ Kalaria διεγείρει επίσης τα σημεία marma όπου συσσωρεύεται η ενέργειά μας. Αυτά τα μέρη, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, βρίσκονται σε μύες, νεύρα, οστά, αρθρώσεις, συνδέσμους και φλέβες. Η διέγερσή τους βοηθά να απαλλαγούμε από την κούραση και προσθέτει ζωτικότητα. Καθώς οι συμπίεση που πραγματοποιούνται από τον θεραπευτή μασάζ είναι ισχυρές (αλλά το άτομο που τρίβεται δεν τα αισθάνεται ως πόνο), δρουν στους βαθύς ιστούς, βοηθώντας να επιτύχουν μια κατάσταση χαλάρωσης.
Μασάζ ποδιών Padanghata: για υγεία και ομορφιά
Συνιστάται μασάζ με πόδια Padanghata και όταν συμβαίνουν τραυματισμοί - σε περίπτωση τεντώματος των αρθρώσεων και των μυών. Δεδομένου ότι κατά παράδοση προέρχεται από την τέχνη της θεραπείας ορθοπεδικών παθήσεων, θα λειτουργήσει καλά για άτομα με αρθρίτιδα και ρευματισμούς. Αξίζει επίσης να κάνετε μασάζ Kalari σε περίπτωση προβλημάτων με τον ύπνο και την πίεση. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα στη θεραπεία ατόμων με διαβήτη.
Το αγιουρβεδικό λάδι, που χρησιμοποιείται στο μασάζ ποδιών Padanghata, χρησιμοποιείται συχνά στην παραγωγή αντιρυτιδικών κρεμών λόγω των ισχυρών θρεπτικών ιδιοτήτων του. Η χρήση του κατά τη διάρκεια του μασάζ Padanghata με τα πόδια ενυδατώνει το δέρμα και το κάνει πιο ελαστικό. Πραγματοποιείται τακτικά, η θεραπεία σας επιτρέπει επίσης να καταπολεμήσετε τη χρόνια κόπωση και να σας κάνει να έχετε καλή διάθεση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Σπουδαίος
Padanghata μασάζ ποδιών: για ποιον δεν είναι;
Το μασάζ με τα πόδια Padanghata, λόγω της έντασης του, δεν ασκείται σε έγκυες, θηλάζουσες και εμμηνορροϊκές γυναίκες. Δεν συνιστάται επίσης για άτομα που πάσχουν από καρκίνο. Το μασάζ στα πόδια πρέπει να εγκαταλειφθεί σε περίπτωση πυρετού και φλεγμονής του δέρματος. Θα πρέπει επίσης να περιμένετε για την ολοκλήρωση της ανάρρωσης μετά από χειρουργικές επεμβάσεις και τραυματισμούς στα άκρα για να εγγραφείτε για μασάζ Kalari.
Προτεινόμενο άρθρο:
AYURVEDA - ένας παλιός τρόπος για την υγεία της Ινδίας
