Η ψωρίαση του δέρματος μπορεί να εμφανιστεί μετά στηθάγχη, ανεμοβλογιά ή κυστίτιδα. Η ψωρίαση δεν είναι μεταδοτική, αλλά οι αιτίες της δεν είναι πλήρως γνωστές. Επομένως, αξίζει να γνωρίζετε τι υποστηρίζει τη θεραπεία της ψωρίασης και πώς να καταπολεμήσετε αποτελεσματικά τα συμπτώματά της.
Το χειμώνα, τα συμπτώματα της ψωρίασης συνήθως επιδεινώνονται. Αλλά ο σωστός τρόπος ζωής και η σωστή φροντίδα μπορούν να αποτρέψουν αυτό να συμβεί. Πώς να καταπολεμήσετε την ψωρίαση του δέρματος και τι να κάνετε για να αισθανθείτε καλύτερα το δέρμα;
Πρώτα
Το πιο σημαντικό πράγμα είναι η σωστή υγιεινή. Εν τω μεταξύ, μεταξύ των ασθενών υπάρχει η πεποίθηση ότι το νερό επιδεινώνει την πορεία της νόσου. Δεν είναι αλήθεια! Είναι αλήθεια ότι το νερό στεγνώνει, αλλά αυτό ισχύει και για το υγιές δέρμα. Επομένως, είναι καλύτερο να κάνετε ντους - τότε η επαφή με το νερό είναι μικρότερη. Μπορείτε επίσης να κάνετε μπάνιο στην μπανιέρα, αλλά πρέπει να προσθέσετε λιπαντικά παρασκευάσματα για ευαίσθητο δέρμα, τα οποία μπορείτε να αγοράσετε στο φαρμακείο. Μερικά βοηθούνται από λουτρά με την προσθήκη
Νεκρό θαλασσινό αλάτι. Χρησιμοποιήστε απαλές λοσιόν για ευαίσθητο δέρμα αντί για κανονικό σαπούνι. Αποφύγετε τα τεχνητά χρωματισμένα και αρωματικά καλλυντικά. Μην πλένετε με σφουγγάρι και μην χρησιμοποιείτε ξεφλούδισμα, ώστε να μην ερεθιστεί το δέρμα.
κατα δευτερον
Λάδι το δέρμα σας όσο πιο συχνά γίνεται. Αναγκαστικά μετά το μπάνιο, όταν είναι αφράτο και υγρό - τότε απορροφά καλύτερα το καλλυντικό. Χρησιμοποιήστε παρασκευάσματα που προορίζονται για άρρωστο δέρμα. Προστατέψτε τον εαυτό σας από γρατσουνιές, εκδορές και κοψίματα - ενδέχεται να εμφανιστούν νέες βλάβες σε τραυματισμένες περιοχές. Μην γρατζουνίζετε τις εκρήξεις και μην απομακρύνετε την απολεπισμένη επιδερμίδα, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει βακτηριακή λοίμωξη. Αποφύγετε τα καλλυντικά με αλκοόλ, επιλέξτε υγρά αποσμητικά για όσους πάσχουν από αλλεργίες, εφαρμόστε άρωμα στα ρούχα και όχι στο δέρμα.
Τρίτον
Για να λειτουργήσει σωστά το ανοσοποιητικό σύστημα, πρέπει να παρέχεται με όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα. Ο θησαυρός τους είναι λαχανικά και φρούτα, οπότε προσθέστε τα σε κάθε γεύμα. Ενδείκνυται εσπεριδοειδή, σκούρα σταφύλια, καρότα, σκόρδο, μαρούλι. Αντικαταστήστε τα ζωικά λίπη με φυτικά λίπη. Φάτε ψάρια, θαλασσινά, έλαια - περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και βιταμίνη D για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Τα μεταποιημένα τρόφιμα, τα αλλαντικά και το χοιρινό, τα εντόσθια, η σοκολάτα, ο καφές, τα όσπρια, τα πικάντικα μπαχαρικά (κυρίως ξύδι) μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της νόσου, οπότε αποφύγετε τα στην καθημερινή σας διατροφή.
Τέταρτον
Περπατήστε πολύ (4-5 φορές την εβδομάδα για τουλάχιστον μισή ώρα) - αυτός είναι ο ευκολότερος τρόπος για να σκληρύνει το σώμα σας. Είναι καλύτερο να πάτε στο πάρκο, επειδή οι ουσίες που περιέχονται στους καυσαερίων μπορούν να ερεθίσουν το άρρωστο δέρμα. Ντύστε κατάλληλα για τον καιρό - η ψύξη και η υπερθέρμανση του σώματός σας μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.
Πέμπτος
Η λογική ηλιοθεραπεία με αντηλιακό έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα, οπότε μείνετε στον ήλιο όσο το δυνατόν περισσότερο. Μην κάνετε ηλιοθεραπεία με λάμπες PUVA κατά τη διάρκεια της θεραπείας (είναι εύκολο να κάψετε τον εαυτό σας). Επωφεληθείτε από τα λουτρά θάλασσας και θείου. Η κλιματική θεραπεία βοηθά. Τα σανατόρια στα Busko-Zdrój, Lądek-Zdrój και Iwonicz-Zdrój ειδικεύονται σε αυτό.
Έκτο
Διαχειριστείτε το άγχος σας. Η μακροχρόνια έκκριση κορτιζόλης μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της δραστηριότητας των φλεγμονωδών κυττάρων, επιδεινώνοντας τη δερματική νόσο. Δοκιμάστε γιόγκα, διαλογισμό ή κάποια άλλη τεχνική χαλάρωσης για να ηρεμήσετε. Μάθετε να σκέφτεστε θετικά την ασθένεια, να την αντιμετωπίζετε ως δερματική πάθηση που απαιτεί ειδικές θεραπείες. Αποδεχτείτε τον εαυτό σας, θυμηθείτε - το χρόνιο στρες είναι κακό για εσάς. Μην απομονωθείτε από τους ανθρώπους - το ανοσοποιητικό σύστημα των κοινωνικών ανθρώπων λειτουργεί στο 20%. καλύτερα από το recluse.
Εβδομος
Προσέξτε έναν υγιή ύπνο (7-8 ώρες). Η πτώση τη νύχτα διαταράσσει τη λειτουργία του αμυντικού συστήματος του σώματος και εντείνει τη φλεγμονή του δέρματος. Αποφύγετε τα κλιματιζόμενα δωμάτια, χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα αέρα ή βάλτε μια υγρή πετσέτα σε ένα ζεστό καλοριφέρ. Τη νύχτα, κλείστε το ψυγείο και κοιμάστε με το παράθυρο ανοιχτό. Ο ξηρός αέρας ερεθίζει το δέρμα.
Ογδοο
Υπερασπιστείτε τον εαυτό σας από λοιμώξεις. Φροντίστε τα δόντια σας, κάντε ένα εμβόλιο γρίπης και όταν αισθάνεστε ότι κάτι σας πάει, πηδήξτε ακριβώς κάτω από τα καλύμματα χωρίς να περιμένετε ένα μικρό κρυολόγημα να εξελιχθεί σε βρογχίτιδα. Προσπαθήστε να θεραπεύσετε κάθε λοίμωξη γρήγορα, καθώς μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ψωρίασης ή να προκαλέσει μια άλλη υποτροπή.
Ενατος
Φορέστε άνετα ρούχα. Κατά προτίμηση φτιαγμένο από βαμβάκι ή ευαίσθητα, αναπνεύσιμα υφάσματα. Αποφύγετε να φοράτε ρούχα από μαλλί ή ακατέργαστα λευκά είδη στο γυμνό σώμα σας. Το τρίψιμο του δέρματος προάγει την ανάπτυξη των ζυγών.
μηνιαία "Zdrowie" Διαβάστε επίσης: Ψωρίαση των νυχιών - αιτίες και συμπτώματα. Πώς να θεραπεύσετε την ψωρίαση των νυχιών; Ψωριασική αρθρίτιδα. Μια δίαιτα που ενισχύει την ανοσία - μια ένεση δύναμης για την καταπολέμηση της λοίμωξης!
