Τα καρύδια βελτιώνουν το σπέρμα

Μια δίαιτα πλούσια σε καρύδια, αμύγδαλα ή φουντούκια βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος.

- Οι επιστήμονες από την Universitat Rovira i Virgili της Ισπανίας έχουν δείξει ότι η κατανάλωση καρπών με κέλυφος αυξάνει το σπέρμα.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα καρύδια, τα φουντούκια και τα αμύγδαλα μειώνουν τον κατακερματισμό του DNA των σπερματοζωαρίων, γεγονός που βελτιώνει τη μορφολογία του σπέρματος, όπως ανέφεραν οι ερευνητές. Τα αποτελέσματα έχουν μόλις παρουσιαστεί στην XXXIV ετήσια συνάντηση (στην αγγλική γλώσσα) της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Εμβρυολογίας και Ανθρώπινης Αναπαραγωγής.

Η μελέτη περιελάμβανε τη συμπερίληψη 60 γραμμαρίων ξηρών καρπών στη διατροφή των μισών από τους 119 άνδρες εθελοντές, οι οποίοι ήταν ηλικίας μεταξύ 18 και 35 ετών. Μετά από τρεισήμισι μήνες, οι άνδρες που έτρωγαν καρύδια, αμύγδαλα ή φουντούκια είχαν 16% αύξηση στον αριθμό των σπερματοζωαρίων και βελτίωσαν επίσης τη ζωτικότητα, την κινητικότητα και τη μορφολογία τους.

Αν και οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι αυτό δεν σημαίνει ότι η κατανάλωση αυτών των καρπών αυξάνει άμεσα τη γονιμότητα, τα οφέλη από το σπέρμα αποδεικνύονται και η έρευνα θα συνεχιστεί. Προς το παρόν, ενθαρρύνει τα νέα σε σύγκριση με τη μελέτη που δημοσιεύθηκε πέρυσι στο περιοδικό Human Reproduction Update, όπου οι συγγραφείς ισχυρίστηκαν ότι η ποσότητα σπέρματος των δυτικών ανδρών ήταν 52, 4% χαμηλότερη από ό, τι στις αρχές της δεκαετίας των 70 ετών.

Φωτογραφία: © Pavel Chagockin