Οι λιγνάνες του λιναρόσπορου είναι φυτικές ορμόνες που πρέπει να εκτιμηθούν από τις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση. Οι λιγνάνες του λιναρόσπορου είναι μια εναλλακτική λύση στη θεραπεία αντικατάστασης ορμονών επειδή, όπως οι συνθετικές ορμόνες, ανακουφίζουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Ποιες άλλες ιδιότητες έχουν οι λιγνάνες λίνου; Αυτές και άλλες ερωτήσεις απαντώνται από γυναικολόγο, Maksymilian Kurkowski.
Οι λιγνάνες λιναρόσπορου ανήκουν στην ομάδα των φυτοοιστρογόνων, δηλαδή μη στεροειδείς φυτικές ενώσεις των οποίων η χημική δομή και δράση μοιάζουν με ανθρώπινα οιστρογόνα. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να είναι μια εναλλακτική λύση στη θεραπεία αντικατάστασης ορμονών (HRT) που χρησιμοποιείται κατά την εμμηνόπαυση, η οποία είναι η χορήγηση ανθρώπινων στεροειδών ορμονών. Η HRT δεν είναι κατάλληλη για κάθε γυναίκα θεραπεία. Για αυτόν τον λόγο, αναζητήθηκε μια εναλλακτική λύση έναντι της HRT. Οι επιστήμονες ενδιαφέρονται για το γεγονός ότι οι ιαπωνικές γυναίκες περνούν την εμμηνόπαυση πολύ πιο ομαλά από τις γυναίκες της Ευρώπης. Οι λόγοι αυτής της ασυμφωνίας βρέθηκαν στη ... διατροφή. Το πλούσιο σε σόγια μενού ιαπωνικών γυναικών τους παρέχει ισοφλαβόνες - ενώσεις που μιμούνται τις επιδράσεις των ανθρώπινων οιστρογόνων. Περαιτέρω έρευνα κατέληξε στην ανακάλυψη ενός φυτού που προέρχεται από ευρωπαίες γυναίκες, εξίσου πλούσιο σε φυτορμόνες. Πρόκειται για το λινάρι και τους λιγνάνες που περιέχονται στη δομή των κόκκων του.
Λευκά λιγνάνες και εμμηνόπαυση
- Τα φυτοοιστρογόνα είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για την υγεία των εμμηνοπαυσιακών γυναικών λόγω της μοναδικής τους συγγένειας με τους υποδοχείς οιστρογόνων. Έχουν καταπραϋντική επίδραση στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, αναστέλλουν την ανάπτυξη οστεοπόρωσης, χαμηλότερης χοληστερόλης και εμφανίζουν αντι-καρκινογόνες ιδιότητες (μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου). Ως εκ τούτου, είναι μια καλή επιλογή για γυναίκες με αντενδείξεις στη θεραπεία αντικατάστασης ορμονών ή σε γυναίκες που δεν θέλουν να χρησιμοποιούν στεροειδή - εξηγεί ο γυναικολόγος Maksymilian Kurkowski.
Η δίδυμη ομοιότητα των φυτοοιστρογόνων με τα φυσικά παραγόμενα οιστρογόνα προκαλεί στο ανθρώπινο σώμα να τα αντιμετωπίζει ως ίδια, επιτρέποντας στα λιγνάνες να προσκολλώνται στους υποδοχείς οιστρογόνων που βρίσκονται στα ανθρώπινα κύτταρα.
Όταν τα οιστρογόνα έχουν ανεπάρκεια στο σώμα, τα λιγνάνια λιναριού τα αντικαθιστούν. Επομένως, τρώτε δημητριακά ολικής αλέσεως, αλεσμένο λινάρι ή άλλα προϊόντα που περιέχουν φυτοορμόνες κατά την εμμηνόπαυση.
Ωστόσο, φάρμακο εμπνευσμένο από την ιδιαίτερα καλή κατάσταση των ιαπωνικών γυναικών κατά την εμμηνόπαυση προσφέρει επίσης στις γυναίκες ισοφλαβόνες με βάση τη σόγια. Από την άλλη πλευρά, η ανακάλυψη οιστρογόνων ιδιοτήτων λιγνάνων που υπάρχουν στον λιναρόσπορο αποφεύγει τον κίνδυνο αλλεργίας που σχετίζεται με τη λήψη παρασκευασμάτων με σόγια. Επιπλέον, τα ημιτελή προϊόντα αυτού του φυτού υπόκεινται συχνά σε αμφιλεγόμενες γενετικές τροποποιήσεις.
Διαβάστε επίσης: Πώς να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης; Πράσινο κλιμακτηρικό. Τα βότανα ανακουφίζουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης Τι να φάτε κατά την εμμηνόπαυση για να αποφύγετε την αύξηση βάρουςΤα φυτοφωτοοιστρογόνα δεν αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού ή του ενδομητρίου
Σε αντίθεση με τις συνθετικές ανθρώπινες ορμόνες, τα φυτοοιστρογόνα μιμούνται τα φυσικά οιστρογόνα με απαλό τρόπο και δεν προκαλούν παρενέργειες. Η ασφάλεια της χρήσης τους οφείλεται επίσης στο γεγονός ότι τα φυτοοιστρογόνα εμφανίζουν μεγαλύτερη συγγένεια για τους υποδοχείς οιστρογόνου ERβ απ 'ό, τι με το ERa, το οποίο επηρεάζει τον επιλεκτικό του ιστού μηχανισμό δράσης τους. Οι υποδοχείς ERa βρίσκονται κυρίως στο ενδομήτριο, στον μαστικό αδένα και στις ωοθήκες.
Τα φυτοοιστρογόνα - σε αντίθεση με το HRT - δεν αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού, της θηλής ή του ενδομητρίου.
Με τη σειρά τους, οι υποδοχείς ERβ κατανέμονται στα ωοθυλάκια, στα ενδοθηλιακά κύτταρα των αιμοφόρων αγγείων, στον εγκέφαλο, στα νεφρά, στα οστά, στους πνεύμονες, στα εντερικά κύτταρα του βλεννογόνου και στα κύτταρα της ουροδόχου κύστης. Οι λιγνάνες που συνδέονται με τους υποδοχείς ERβ έχουν έτσι πολύ ασθενέστερη επίδραση στο ενδομήτριο και στον μαστικό αδένα. Επομένως, η λήψη τους δεν αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού, της θηλής ή του ενδομητρίου. - Η δράση φυσικών οιστρογόνων ενώσεων έχει επιστημονικά αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα. Αυτό επιβεβαιώνεται μεταξύ άλλων τα αποτελέσματα της έρευνας που δημοσιεύθηκε στο διάσημο περιοδικό "Przegląd menopausalny" απευθύνονται σε γιατρούς που ασχολούνται με τα θέματα της εμμηνόπαυσης, η οποία συνοψίζει τη θετική επίδραση των εξωτερικών οιστρογόνων στην υγεία μιας γυναίκας - προσθέτει ο γυναικολόγος Maksymilian Kurkowski. Η τακτική πρόσληψή τους προστατεύει επίσης το γυναικείο σώμα από την ανάπτυξη ασθενειών που σχετίζονται άμεσα με την περιεμμηνοπαυσιακή ανεπάρκεια οιστρογόνων και καθυστερεί τη διαδικασία γήρανσης λόγω των ισχυρών αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του. Η εμμηνόπαυση - που τελειώνει ένα σημαντικό, αναπαραγωγικό κεφάλαιο στη ζωή μιας γυναίκας - δεν χρειάζεται να είναι η αρχή μιας χιονοστιβάδας υγείας και συναισθηματικών προβλημάτων και μια δραστική είσοδος στα γηρατειά. Απλά πρέπει να το φροντίσετε σωστά.
Προτεινόμενο άρθρο:
Η όλη αλήθεια για το MENOPAUSE - τι πρέπει να γνωρίζετεΠροτεινόμενο άρθρο:
ΟΡΓΑΝΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ: ασφαλής ή όχι;
