ΘΗΛΑΣΜΌΣ - ΑΡΧΈΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΉΣ ΜΙΑΣ ΘΗΛΆΖΟΥΣΑΣ ΜΗΤΈΡΑΣ

Θηλασμός - αρχές της διατροφής μιας θηλάζουσας μητέρας



Επιλογή Συντάκτη
Πέντε ημερήσιες μερίδες φρούτων και λαχανικών μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από ασθένεια
Πέντε ημερήσιες μερίδες φρούτων και λαχανικών μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από ασθένεια
Εάν θηλάζετε θα πρέπει να τρώτε προσεκτικά, ώστε το μωρό σας να μην έχει κολικούς ή αλλεργίες. Αλλά το μενού σας δεν μπορεί να είναι μονότονο και πενιχρό. Αντίθετα, η διατροφή μιας μητέρας που θηλάζει θα πρέπει να είναι ποικίλη και υγιεινή. Τι μπορείτε να φάτε ενώ θηλάζετε