Πώς να φροντίζετε τα πόδια σας, ώστε να είναι όμορφα όλο το χρόνο; Εγκαύματα, καλαμπόκια, σπασμένα τακούνια - αυτές είναι κοινές παθήσεις των ποδιών που συνήθως οφείλονται σε ακατάλληλη φροντίδα και μερικές φορές επίσης λόγω παραμέλησης της υγιεινής. Επομένως, εάν ονειρεύεστε καλά περιποιημένα πόδια και θέλετε να φαίνονται καλά όλο το χρόνο, αξίζει να κάνετε ένα σταθερό πεντικιούρ τακτικά.
Ξεκινήστε το πεντικιούρ στο σπίτι σας φροντίζοντας το δέρμα του ποδιού. Για να μαλακώσετε την επιδερμίδα, απολαύστε τα πόδια σας σε ζεστό σαπουνόνερο ή με την προσθήκη ειδικού αλατιού για περίπου 15 λεπτά. Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας για να βοηθήσετε τα πόδια σας να ξεκουραστούν. Αφού σκουπίσετε τα πόδια, αφαιρέστε το παχύ δέρμα με τρίφτη ή φάκελο.
Κάνετε ένα λεπτόκοκκο ξεφλούδισμα κάθε 2-3 εβδομάδες. Θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τα κομμάτια και να κάνει το δέρμα να αναπνέει καλύτερα. Αφού τρίψετε την επιδερμίδα του ποδιού, ξεπλύνετε και στεγνώστε καλά, ειδικά τους χώρους μεταξύ των δακτύλων. Απλώστε τακτικά μια ενυδατική κρέμα για να διατηρήσετε την υγρασία στο δέρμα. Το καλοκαίρι, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική ή ελαφρώς λιπαρή κρέμα και προσθέστε λάδι μέντας ή ψυκτικά παρασκευάσματα στο πόδι.
- Σε πολύ ξηρά πόδια, απλώστε ένα παχύ στρώμα κρέμας, μια ενυδατική μάσκα ποδιών ή πάστα λιναρόσπορου. Στη συνέχεια τυλίξτε τα σε αλουμινόχαρτο, βάλτε βαμβακερές κάλτσες και ας περιμένουμε τουλάχιστον μια ώρα.
Πεντικιούρ - περιποίηση νυχιών
- Κόψτε τα νύχια ευθεία έτσι ώστε να έχουν σχήμα σπάτουλας, θυμηθείτε να δείτε τα πλάγια, αλλά μην τα στρογγυλοποιήσετε. Χάρη σε αυτό, θα αποφύγετε τα εισερχόμενα νύχια. Χρησιμοποιήστε ένα ειδικό κόφτη για αυτό. Ομαλοποιήστε την ανομοιογένεια με ένα αρχείο από χαρτόνι, ποτέ ένα μεταλλικό (προκαλεί γλουτούς).
- Αφαιρέστε τα δέρματα μετά από κάθε μπάνιο (π.χ. με ξύλινη σπάτουλα, πετσέτα ή καρφί). Καλύτερα να μην τα κόψετε, γιατί θα αρχίσουν να μεγαλώνουν γρήγορα και θα γίνουν επίσης παχιά και σκληρά. Τότε θα είναι απαραίτητο να τα κόψετε - αλλά απαιτεί ένα εξειδικευμένο χέρι, οπότε θα πρέπει να πάτε σε έναν πεντικιούρ μαζί του.
- Πάντα βάφετε τα νύχια σας πριν τρίψετε την κρέμα. Σε μια λιπαρή επιφάνεια, το βερνίκι δεν θα διαρκέσει πολύ. Απλώστε μια ειδική βάση κάτω από το σμάλτο. Χάρη σε αυτό, η πλάκα των νυχιών δεν θα γίνει κίτρινη, ακόμη και μετά τη χρήση ενός σκούρου χρώματος βερνικιού.
Γρήγορο πεντικιούρ βήμα προς βήμα
- Ξεπλύνετε καλά το παλιό βερνίκι.
- Βυθίστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό με σαπούνι, φαρμακευτικό αλάτι ή λάδια (15-20 λεπτά). Σκουπίστε τα πόδια σας με μια πετσέτα.
- Τρίψτε απαλά το τραχύ δέρμα με τρίφτη. Πρώτα τα πέλματα, μετά τα δάχτυλα των ποδιών. Κάντε ένα γρήγορο τρίψιμο και ξεπλύνετε τα πόδια σας.
- Στεγνώστε καλά το δέρμα. Σκουπίστε τα διαστήματα μεταξύ των δακτύλων σας προσεκτικά με ένα χαρτομάντιλο.
- Κόψτε τα νύχια σας ευθεία. Τους εξομαλύνετε με ένα αρχείο.
- Χρησιμοποιήστε μια ξύλινη σπάτουλα για να αφαιρέσετε τις επιδερμίδες και απαλά να σκίσετε το νεκρό δέρμα από τα κενά γύρω από τα νύχια.
- Η βαφή νυχιών διευκολύνεται από έναν ειδικό διαχωριστή που τοποθετείται μεταξύ των δακτύλων. Αρχικά, εφαρμόστε τη βάση και μετά δύο στρώσεις βερνικιού. Τέλος, επιστρώστε τα νύχια με ένα σκληρυντικό για να αποφύγετε το ξεφλούδισμα του σμάλτου γρήγορα.
- Περιμένετε λίγα λεπτά και τρίψτε σε μια ενυδατική κρέμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αποσμητικό ποδιών ή παπουτσιών.
Τα νύχια μεγαλώνουν πολύ πιο αργά από τα νύχια. Χρειάζονται οκτώ μήνες για να σχηματιστεί μια νέα πλάκα στα δάχτυλα των ποδιών - από τη ρίζα έως τη λευκή άκρη - ενώ η ίδια διαδικασία στο χέρι διαρκεί μόνο δύο μήνες.
Πεντικιούρ - τι να κάνω με ένα καρφωμένο καρφί;
Μιλάμε για ένα έγχρωμο νύχι όταν το πλευρικό άκρο του νυχιού κολλάει στο δέρμα και προκαλεί έντονο πόνο, επειδή η επιδερμίδα είναι πολύ νευρική εκεί. Οίδημα και ερυθρότητα αναπτύσσονται, συλλέγεται πύον. Το πρόβλημα είναι κληρονομικό. Στη συνέχεια, το νύχι κυρτώνεται πάνω στη μήτρα (από το σημείο από το οποίο μεγαλώνει) και μόνο ένας χειρουργός μπορεί να το διορθώσει. Άλλες αιτίες των εσωτερικών νυχιών περιλαμβάνουν σφιχτά υποδήματα (ειδικά με μυτερά άκρα) ή λανθασμένο πεντικιούρ (κοπή της πλάκας στα πλάγια). Στη συνέχεια, μια επίσκεψη σε σαλόνι ομορφιάς ή ποδίατρο θα βοηθήσει.
Προτεινόμενο άρθρο:
Ενυδατωμένο καρφί - αγκράφα αντί να σκίζεταιΑπό πού προέρχεται η πονηρή επιδερμίδα στα πόδια;
Καλσόν, κάλτσες και μονωμένα παπούτσια δεν είναι καλά για τα πόδια. Ειδικά αν δεν κατασκευάζονται εξ ολοκλήρου από φυσικές πρώτες ύλες. Τα συνθετικά αντλούν υγρασία από το δέρμα ή κάνουν τα πόδια να ιδρώνουν υπερβολικά. Υπάρχουν πολλοί αδένες ιδρώτα στα πόδια και όχι ένας σμηγματογόνος αδένας. Το δέρμα δεν ενυδατώνει με φυσικό τρόπο και ως εκ τούτου ένα παχύ στρώμα κάλους επιδερμίδας. Η ξηρή επιδερμίδα τακουνιών τείνει να σπάει. Από την άλλη πλευρά, μυκητιακές βλάβες μπορεί να εμφανιστούν μεταξύ των ποδιών των ιδρωμένων ποδιών. Η τακτική και σωστή φροντίδα θα αποτρέψει προβλήματα που απαιτούν ιατρική βοήθεια.
Πώς να απαλλαγείτε από την πονηρή επιδερμίδα;
- Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ελαφρόπετρα για να σκουπίσετε την επιδερμίδα. Δεν μπορεί να πλυθεί καλά, οπότε γίνεται οικότοπος για μύκητες και βακτήρια και μετά από αρκετές χρήσεις αρχίζει να μυρίζει άσχημα. Θα πρέπει να αντικατασταθεί με τρίφτη, ο οποίος πρέπει να πλυθεί με σαπούνι και νερό μετά από κάθε επεξεργασία.
- Εάν έχει αναπτυχθεί ένα πολύ παχύ στρώμα πορώδους επιδερμίδας στα πόδια σας ή απλά δεν έχετε την υπομονή να τρίψετε το δέρμα μόνοι σας, μπορείτε να πάτε στο σαλόνι ομορφιάς για το λεγόμενο άλεσμα. Χρησιμοποιώντας μια συσκευή εξοπλισμένη με λειαντικά μαξιλάρια, το τραχύ στρώμα θα τρίβεται.Σε σύγκριση με τις θεραπείες στο σπίτι, η άλεση είναι πολύ αποτελεσματική - το αποτέλεσμα διαρκεί για ένα μήνα.
- Θυμηθείτε επίσης να ενυδατώνετε τακτικά τα πόδια σας. Λιπάνετε το δέρμα των ποδιών μετά από κάθε μπάνιο και μία φορά την εβδομάδα, τρίβετε μια λιπαρή μάσκα ή κρέμα και φοράτε βαμβακερές κάλτσες όλη τη νύχτα.
Προτεινόμενο άρθρο:
ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑ - πώς να βοηθήσετε την εφίδρωση των ποδιών;
Πεντικιούρ - τι πρέπει να κάνετε όταν τα πόδια ιδρώνουν;
- Βυθίστε τα πόδια σας σε νερό με έγχυση λεβάντας, δενδρολίβανου, θυμαριού ή φλοιού δρυός.
- Πλύνετε και βυθίστε τα πόδια σας σε χλιαρό νερό, γιατί η θερμότητα διεγείρει τους αδένες του ιδρώτα.
- Μετά το πλύσιμο, απλώστε μια ελαφριά αντιμυκητιακή κρέμα.
- Χρησιμοποιήστε ψυκτικά τζελ.
- Χρησιμοποιήστε πούδρες και αποσμητικά ποδιών και υποδημάτων.
- Μην φοράτε πλαστικές κάλτσες και παπούτσια.
Πεντικιούρ - καλαμπόκια, σκασίματα, σπασμένα τακούνια
Καλαμπόκι, που είναι πυκνωτικό με πυρήνα που μοιάζει με μαύρη κουκκίδα. Προκύπτει ως αποτέλεσμα της υψηλής πίεσης που προκαλείται από σφιχτά παπούτσια ή ψηλά τακούνια. Πριν αφαιρέσετε τα καλαμπόκια, πρέπει να τα μαλακώσετε με ειδικές αλοιφές, σταγόνες ή μπαλώματα (διατίθενται στα φαρμακεία). Μόνο το καλαμπόκι που αφαιρείται με τον πυρήνα δεν θα ανακάμψει. Οι αιτίες της σκασίματος (εκδορές και φουσκάλες) είναι δυσάρεστα παπούτσια, υπερθέρμανση των ποδιών.
Τα λειαντικά πρέπει να απολυμανθούν και να ασφαλιστούν με σοβά με επίδεσμο. Υπάρχει ένα ειδικό γύψο στις φουσκάλες που θα τους στεγνώσει και θα θεραπεύσει το δέρμα. Δεν διαπερνούμε τις φουσκάλες - μπορεί να μολυνθούν. Τα τακούνια ραγίσματος είναι επίσης μια πραγματική ενόχληση. Οι ρωγμές σχηματίζονται ως αποτέλεσμα των ορμονικών αλλαγών, της παχυσαρκίας ή μιας διατροφής που δεν έχει βιταμίνες. Για να τα θεραπεύσετε, πάρτε βιταμίνη Α + Ε, λιπάνετε τα τακούνια σας με αλοιφή βιταμίνης Α και παρασκευάσματα που θεραπεύουν ρωγμές.
μηνιαία "Zdrowie"
