Πώς να κάνετε ηλιοθεραπεία με ασφάλεια; Οδηγός μαυρίσματος διακοπών

Η υπερβολική ηλιοθεραπεία οδηγεί σε σοβαρή βλάβη του δέρματος που είναι δύσκολο να θεραπευτεί. Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν συχνά το σολάριουμ και αντιμετωπίζουν την ηλιοθεραπεία ως τρόπο ζωής, πρέπει να λάβουν υπόψη τις συνέπειες στο μέλλον. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε μετριοπάθεια στην ηλιοθεραπεία και να εφαρμόζετε βασικούς κανόνες ασφαλείας κατά την ηλιοθεραπεία. Πώς να κάνετε ηλιοθεραπεία με ασφάλεια και να αποφύγετε εγκαύματα στο δέρμα;

Το καλοκαίρι έχει τους δικούς του κανόνες. Όταν η θερμοκρασία φτάσει στο αποκορύφωμά της, βάζουμε όλοι με ανυπομονησία το πρόσωπό μας στον ήλιο, γυμνά τα πόδια και τα χέρια μας, περνάμε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους και κάνουμε πολλά αθλήματα. Η επιθυμία των γυναικών και των ανδρών το καλοκαίρι είναι να αποκτήσετε ένα όμορφο, καφέ μαύρισμα, το οποίο συνδέεται εγγενώς με μια ελκυστική εμφάνιση. Στην επιδίωξη του καφέ δέρματος, είμαστε σε θέση να εγκαταλείψουμε την κοινή λογική και να εγκαταλείψουμε όλους τους κανόνες της ασφαλούς έκθεσης στον ήλιο. Το αποτέλεσμα της συχνής και μακράς ηλιοθεραπείας είναι εγκαύματα στο δέρμα, αλλεργία στον ήλιο, επώδυνες και αντιαισθητικές φουσκάλες, ακόμη και μόνιμος αποχρωματισμός. Εάν θέλετε να σώσετε το δέρμα σας από δυσάρεστες ασθένειες και να προστατευτείτε από τις μακροπρόθεσμες συνέπειες της ηλιοθεραπείας, ακολουθήστε μερικούς κανόνες ασφαλούς μαυρίσματος. Δώστε προσεκτικά τον ήλιο και θα έχετε ένα όμορφο και υγιές μαύρισμα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Τεχνητό μαύρισμα τόσο φυσικό; Ανακαλύψτε τη δύναμη των βυρσοδεψείων

Τα αυτο-βυρσοδεψεία και τα χάλκινα λοσιόν είναι ένας ασφαλής τρόπος για να απολαύσετε ένα μαύρισμα. Άτομα που έχουν μια δίκαιη επιδερμίδα και πρέπει, κατά κανόνα, να αποφεύγουν την ηλιοθεραπεία, μπορούν να επωφεληθούν από το μαύρισμα. Τα σύγχρονα χάλκινα παρασκευάσματα σάς επιτρέπουν να ταιριάζει με τη σκιά ενός μαύρου που είναι ιδανικό για το χρώμα του δέρματος. Εφαρμόζοντας τακτικά το self-tanner, θα έχετε ένα φυσικό και φωτεινό μαύρισμα και με ένα τέτοιο σώμα θα είναι πιο πιθανό να εμφανιστείτε στην παραλία.

Προτεινόμενο άρθρο:

Πώς να μαυρίσετε με ασφάλεια και να θεραπεύσετε τα εγκαύματα του δέρματος; Υγιής οδηγός μαυρίσματος

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το ασφαλές μαύρισμα

Η ηλιοθεραπεία και η χαλάρωση στον ήλιο είναι μια από τις πιο ευχάριστες και δημοφιλείς μορφές αφιερώματος το καλοκαίρι. Τις περισσότερες φορές, οι πρώτες ακτίνες του ήλιου σηματοδοτούν ήδη την έναρξη της περιόδου ηλιοθεραπείας και την ετήσια μόδα για καφέ μαύρισμα. Μείνετε ενυδατωμένοι, χρησιμοποιήστε κρέμες με υψηλό αντηλιακό (ανοιχτό δέρμα και παιδιά SPF 50+, σκούρο δέρμα: SPF 30), φορέστε γυαλιά και προστατευτικό καπέλο και η ηλιοθεραπεία θα είναι υγιεινή και διασκεδαστική. Εγκαταλείποντας τους βασικούς κανόνες ασφαλείας, εκθέτετε το δέρμα σας σε θανατηφόρα εγκαύματα. Θυμηθείτε, η θεραπεία του καμένου δέρματος είναι πολύ πιο δύσκολη από την τακτική εφαρμογή αντηλιακού.

Σπουδαίος

- Η ίδια η διαδικασία μαυρίσματος μπορεί να υποστηριχθεί με κατάλληλη διατροφή. Θα προστατεύσουμε το δέρμα εάν αρχίσουμε να καταναλώνουμε β-καροτένιο αρκετά νωρίς, κάτι που αλλάζει ελαφρώς το χρώμα του - συμβουλεύει ο Δρ Ewa Rybicka. - Σε περίπτωση εγκαυμάτων, ψύξτε το δέρμα, ένα κρύο ντους ή εφαρμόστε μια λοσιόν με μπιπενθένη, αλόη ή άλλο δέρμα που καταπραΰνει μετά τα προϊόντα φροντίδας του ήλιου. Σε περίπτωση αλλαγών που υποδηλώνουν υψηλότερο βαθμό εγκαυμάτων - όπως κυψέλες - θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό που θα συνταγογραφήσει συνταγογραφούμενο φάρμακο σε τέτοιες περιπτώσεις, προειδοποιεί ο ειδικός.

Για να αποκρύψετε τα τυφλοπόντικα, αξίζει να κολλήσετε μικρά μπαλώματα πάνω τους και αν δείτε ακανόνιστα σχήματα τυφλοπόντικας στο δέρμα μετά τη θερινή περίοδο, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας για δερματοσκόπιο. Ένας ειδικός θα αξιολογήσει αυτήν την αλλαγή όσον αφορά το μελάνωμα και το καρκίνωμα των πλακωδών κυττάρων. - Να θυμάστε ότι δεν υπάρχει ασφαλές μαύρισμα και ότι το άθροισμα των ηλιακών εγκαυμάτων συσσωρεύεται καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής καταστρέφοντας το DNA των κυττάρων, οπότε ας μην ξεχνάμε τη σωστή φωτοπροστασία.

Μαυρίσματος κατά την εγκυμοσύνη, ή κανόνες μαυρίσματος για μια μητέρα

Η ηλιοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν συνιστάται, αλλά είναι δύσκολο να αντισταθείτε στον ξαπλωμένο ήλιο όταν ο καιρός σας ενθαρρύνει να το κάνετε. Λοιπόν, πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας και το παιδί σας από τις επιβλαβείς επιπτώσεις του ηλιακού φωτός; Αρκεί να ακολουθήσετε μερικούς απλούς κανόνες ασφαλείας και η ηλιοθεραπεία θα είναι δυνατή (σε λογική δόση). Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία κατά τις ώρες που ο ήλιος είναι ο πιο ζεστός. Απλώστε μια κρέμα με υψηλό φίλτρο (SPF 50+) συχνά και πυκνά, η οποία προστατεύει το δέρμα από το ορατό φως και αποτρέπει τον αποχρωματισμό, κάτι που είναι ευκολότερο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Προστατέψτε τις ευαίσθητες περιοχές του σώματος (χείλη, χέρια) από τον ήλιο. Πίνετε άφθονο νερό και τρώτε μικρά γεύματα τακτικά, και έχετε πάντα μαζί σας ένα μεγάλο καπέλο και σκούρα ποτήρια.

Προτεινόμενο άρθρο:

ΣΤΗΝ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΠΑΡΑΛΙΑΣ. Κανόνες για ασφαλή ηλιοθεραπεία χωρίς ηλιοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Λευκά σημάδια και αποχρωματισμός μετά την ηλιοθεραπεία - ποιος πρέπει να προσέχει;

Πηγαίνετε στη θάλασσα με ηλιοθεραπεία και δεν σας ενδιαφέρει επαρκής προστασία από τις ακτίνες του ήλιου; Μπορείτε να περιμένετε αποχρωματισμό και σημάδια από τον ήλιο στο δέρμα σας. Δύσκολο να αφαιρεθούν, οι δυσάρεστοι λεκέδες είναι το αποτέλεσμα της υποχρωματισμού, δηλαδή μια διαταραχή του χρωματισμένου δέρματος. Άτομα που αγωνίζονται με ακμή, μυκητίαση και άτομα που λαμβάνουν φάρμακα που περιέχουν μια φωτοευαισθητοποιητική ουσία εκτίθενται περισσότερο σε αυτόν τον τύπο παρενεργειών.

Προτεινόμενο άρθρο:

Λευκά σημάδια ήλιου. Πώς να απαλλαγείτε από λευκές κηλίδες και αποχρωματισμό μετά από ηλιοθεραπεία;

Τακτική ενυδάτωση του δέρματος μετά από ηλιοθεραπεία - ένας τρόπος για να αποκτήσετε μόνιμο μαύρισμα

Ξεκινήστε να ενυδατώνετε το δέρμα σας μετά την ηλιοθεραπεία με ένα χαλαρωτικό ντους σε χλιαρό νερό. Χρησιμοποιήστε ενυδατικά τζελ ή έλαια - χωρίς σαπούνι για να στεγνώσετε το δέρμα. Στη συνέχεια, απλώστε μια λοσιόν μετά τον ήλιο που περιέχει αλλαντοΐνη και γλυκερίνη στο δέρμα.

Η συχνή ενυδάτωση του δέρματος θα ανακουφίσει και θα επιταχύνει την επούλωση των εγκαυμάτων, και το πιο σημαντικό, θα καθυστερήσει την απολέπιση της επιδερμίδας. Η σωστά ενυδατωμένη επιδερμίδα μετά την ηλιοθεραπεία αποτελεί επίσης εγγύηση για διαρκές μαύρισμα.

Προτεινόμενο άρθρο:

Πώς να ενυδατώσετε το δέρμα μετά την ηλιοθεραπεία; Κρέμες και καταπραϋντικές λοσιόν μετά την έκθεση στον ήλιο

Tanorexia ή εθισμός στο μαυρίσματος

Πότε το ανυψωμένο δέρμα γίνεται ανθυγιεινό; Ο εθισμός στο μαυρίσματος είναι μια εμμονική ανάγκη μαυρίσματος και έχει υπερβολικά μαυρισμένο δέρμα. Η μαυριτανική ηλιοθεραπεία καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους - η καλοκαιρινή σεζόν είναι αφιερωμένη στην ηλιοθεραπεία και το υπόλοιπο του έτους σκληραίνει με το μαύρισμα του δέρματος και την υπερβολική μαυρίσματος. Είναι εύκολο να χάσετε τον έλεγχο της ηλιοθεραπείας στις διακοπές, οπότε αξίζει να έχετε κοινή λογική μαζί σας στην παραλία.

Προτεινόμενο άρθρο:

Εθισμός στο TANNING, δηλ. Τανορεξία

Παρενέργειες της ηλιοθεραπείας - αλλεργία στον ήλιο και φωτοευαισθητοποιητικά φάρμακα

Δεν μπορούν όλοι να κάνουν ηλιοθεραπεία ελεύθερα. Τα άτομα που παίρνουν φάρμακα με φωτοευαισθητοποιητική ουσία εκτίθενται εξαιρετικά στις παρενέργειες του μαυρίσματος. Τα ορμονικά φάρμακα (συμπεριλαμβανομένης της αντισύλληψης), τα διουρητικά, τα αντιμυκητιασικά φάρμακα, τα βότανα και τα αντιβιοτικά μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις όταν συνδυάζονται με τον ήλιο. Η αλλεργία στον ήλιο μπορεί να εμφανίσει παρόμοια συμπτώματα. Οι κόκκινες, φαγούρες που εμφανίζονται στην πρώτη επαφή με τον ήλιο είναι το κύριο σύμπτωμα μιας ισχυρής αλλεργίας.

Προτεινόμενο άρθρο:

Τα φάρμακα και ο ήλιος μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες και εγκαύματα