Izabella Skrybant-Dziewiątkowska: πάντα νεανικό, πολύχρωμο, ζωντανό. Είναι δύσκολο να πιστέψουμε ότι έχουν περάσει 50 χρόνια από τότε που έγινε σταδιοδρομία. Η Izabella Skrybant είναι απλά εξωτική! Τόσο στο Tercet όσο και στο σόλο.
- Το μυστικό της αιώνιας νεολαίας; - Θαύματα της Izabella Skrybant-Dziewiątkowska. - Κίνηση! Δεν έχει σημασία τι, αρκεί να είναι κανονικό. Πηγαίνω κολύμπι όλο το χρόνο. Επίσης, οδηγώ συχνά ένα ποδήλατο, αλλάζω σε στάση μετά τη σεζόν και πετάλι ενώ παρακολουθώ τα αγαπημένα μου προγράμματα στην τηλεόραση. Και ασκώ κάθε μέρα για χρόνια. Σήμερα δεν θέλω - αλλά δεν έχω έλεος. Χθες είχα επίσης μια δύσκολη μέρα, και όμως δεν σταμάτησα την άσκηση. Επειδή με κρατούν υπό έλεγχο! Κουράζεστε, ιδρώνετε, ζεσταίνετε κάθε μυ, μετά κάνετε ντους και ... νιώθετε σαν νεογέννητο αμέσως.
Izabella Skrybant-Dziewiątkowska: η κίνηση είναι η καλύτερη θεραπεία
Τόσο για το σώμα όσο και για την ψυχή. Εάν είμαστε καταθλιπτικοί ή κατεβαίνουμε, ας ασκήσουμε! Οι πρώτες κινήσεις είναι δύσκολες τότε, αλλά βελτιώνεται με την πάροδο του χρόνου. Και τότε ένα άτομο βλέπει τον κόσμο γύρω του εντελώς διαφορετικά. Από την άλλη πλευρά, εάν κάποιος (όπως εγώ) ασκεί τακτικά για χρόνια, το ίδιο το σώμα του απαιτεί καθημερινή άσκηση. Εάν δεν ασκώ, όπως όταν νιώθω αδιαθεσία, νομίζω θυμωμένα, "Ήταν μια χαμένη μέρα." Εάν δεν έχω τη δύναμη για δυστοκίες, καταλήψεις, χωρίσματα και κεριά, απλώς τεντώνω το σώμα μου για μια ώρα. Είναι απλώς χαρά! Αυτό που είναι πολύ σημαντικό - πρέπει να παίξετε ωραία μουσική για τη γυμναστική. Αναγκαίως! Έχω διαφορετικές φάσεις, π.χ. ακούω τον Barry White μόνο για ένα μήνα. Τότε βρίσκω κάτι νέο, όπως το Backstreet Boys. Έχω ασκήσει με τα τραγούδια του Chris Rea για δύο μήνες, με γοήτευαν τόσο πολύ! Και η σιλουέτα παίρνει σχήμα, ευελιξία και λεπτότητα. Δεν μπορεί να γίνει μόνο με δίαιτα! Γιατί ίσως ένας άντρας θα χάσει βάρος, αλλά θα έχει πάντα κάποιο από αυτό το περιττό δέρμα.
Izabella Skrybant-Dziewiątkowska: ένα ταξίδι στο SPA; Δεν είναι για μένα!
Δεν έχω καν την υπομονή να διαρκέσω μια ώρα στο αισθητικό. Όταν τελειώσω με το μασάζ ή κάνοντας κάποια περιποίηση ομορφιάς, η αρτηριακή μου πίεση φτάνει τα 180, ανυπομονώ να φύγω από το γραφείο. Απλώς κουράζομαι να μην κάνω τίποτα. Με φοράει. Και μου αρέσει να ενεργώ γρήγορα.
Izabella Skrybant-Dziewiątkowska για τη βελτίωση της ομορφιάς
Είμαι ανοιχτός σε όλες τις περιποιήσεις ομορφιάς. Λοιπόν, ίσως δεν θα επέλεγα την πλαστική χειρουργική επειδή είμαι δειλός (αν και κάποτε διόρθωσα το δεξί μου χέρι, αλλά ήταν αναγκαία επειδή έχασα δύο δάχτυλα ως αποτέλεσμα ενός ατυχήματος), αλλά κοιτάζω με ενδιαφέρον όλες τις καινοτομίες της αισθητικής ιατρικής. Γιατί αν μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας κάπως - γιατί όχι; Η μεσοθεραπεία δεν είναι τόσο επεμβατική. Μου αρέσει επίσης το υαλουρονικό οξύ. Δεν χρησιμοποιώ το botox, Θεέ μου, γιατί φαίνεται τεχνητό και σκοτώνει τις εκφράσεις του προσώπου. Αλλά τα βλαστικά κύτταρα λειτουργούν φανταστικά! Το πρόσωπό τους είναι φυσικό, αλλά αναζωογονημένο και ανανεωμένο. Έχω έναν φίλο που είναι γιατρός αισθητικής ιατρικής, με τον οποίο συμβουλεύομαι: «Ίσως θα το έκανα αυτό στον εαυτό μου;», και με γελάει μόνο: «Iza, δεν χρειάζεται να κάνεις τίποτα. Πραγματικά τίποτα. Είσαι υπέροχος ούτως ή άλλως! " (γέλια) Ναι, είμαι στα τριάντα μου. Αλλά ποιος από εμάς δεν θα θέλαμε να φαινόμαστε ακόμη νεότεροι ;!
ΣπουδαίοςIzabella Skrybant-Dziewiątkowska
Η τραγουδίστρια του συγκροτήματος TERCET EGZOTYCZNY, με το οποίο παίζει συνεχώς από το 1963. Έχει ηχογραφήσει 22 άλμπουμ μέχρι στιγμής. Αυτή τη στιγμή εργάζεται σε ένα νέο ρεπερτόριο. Τραγούδησε επιτυχίες όπως "Pamela, αντίο", "Izabello", "τσιγγάνος tango", "Έφτασε ένας χρόνος", "Ας πιούμε για αγάπη".
μηνιαία "Zdrowie"
.jpg)
---dziaanie-skutki-niedoboru-i-nadmiaru.jpg)
