Hoodia - ένα αφρικανικό φυτό για απώλεια βάρους. Είναι αποτελεσματικά τα συμπληρώματα hoodia;

Το Hoodia είναι φυτό που προέρχεται από τη Νότια Αφρική με ιδιότητες καταστολής της όρεξης. Οι Αφρικανοί κυνηγοί το χρησιμοποιούν όταν δεν έχουν φαγητό στην έρημο. Πρόσφατα, το hoodia εμφανίστηκε στην αγορά συμπληρωμάτων διατροφής και διαφημίζεται ως παράγοντας αδυνατίσματος θαύματος. Βοηθά πραγματικά το hoodia να χάσετε βάρος;

Το Hoodia gordonii είναι ένα φυτό που ανήκει σε παχύφυτα, δηλαδή φυτά ερήμου προσαρμοσμένα στη ζωή σε δύσκολες συνθήκες χωρίς νερό. Αναπτύσσεται στην περιοχή της Νότιας Αφρικής. Οι λαοί εκεί πιστεύουν ότι το μάσημα της σάρκας του φυτού καταστέλλει την όρεξη, οπότε το χρησιμοποιούν παραδοσιακά κατά τη διάρκεια της παραμονής τους στην έρημο, όταν η πρόσβαση σε τρόφιμα είναι περιορισμένη.

Οι συγκεκριμένες ιδιότητες του hoodia παρατηρήθηκαν από τη φαρμακευτική βιομηχανία και σύντομα άρχισαν να παράγονται συμπληρώματα με εκχυλίσματα φυτών. Σύμφωνα με τους παραγωγούς τους, τα παρασκευάσματα με hoodia πρέπει να είναι ένας αποτελεσματικός παράγοντας αδυνατίσματος.

Πόση αλήθεια υπάρχει στα διαφημιστικά συνθήματα και μπορείτε να βασιστείτε στη γρήγορη απώλεια βάρους χρησιμοποιώντας hoodia;

Hoodia - δράση

Η επίδραση του hoodia στην όρεξη παρατηρήθηκε για πρώτη φορά τη δεκαετία του 1930 κατά τη διάρκεια έρευνας σχετικά με τον πολιτισμό των ανθρώπων San της ερήμου της Καλαχάρης. Στη δεκαετία του 1970, επιστήμονες από τη Νότια Αφρική απομόνωσαν από το φυτό μια ουσία που πιστεύουν ότι είναι υπεύθυνη για την καταστολή της όρεξης - P57. Σκοπός του είναι να «ξεγελάσει» τον εγκέφαλο ότι το στομάχι είναι γεμάτο και επομένως να υπομείνει το αίσθημα της πείνας. Αξίζει να σημειωθεί ότι η επιστημονική έρευνα αφορούσε μόνο μια συγκεκριμένη ποικιλία hoodia - hoodia gordonii, και είναι αυτό το είδος χυμώδους που αποτελεί συστατικό των περισσότερων παρασκευασμάτων αδυνατίσματος.

Hoodia - επιπτώσεις της χρήσης

Αν και το hoodia μπορεί να βρεθεί σε πολλά συμπληρώματα απώλειας βάρους, καμία από τις μέχρι τώρα επιστημονικές έρευνες δεν έχει δείξει ότι αυτό το φυτό καταστέλλει την όρεξη στους ανθρώπους. Η πρωτοποριακή έρευνα δημοσιεύθηκε το 2011 σε ένα έγκυρο περιοδικό American Journal of Clinical Nutrition. Οι επιστήμονες επέλεξαν 49 υπέρβαρες γυναίκες για το πείραμα, στις οποίες χορήγησαν εκχύλισμα hoodia gordonii ή εικονικό φάρμακο για 15 ημέρες. Οι συμμετέχοντες μπορούσαν να φάνε όσο ήθελαν και τα γεύματά τους ήταν τα ίδια.

Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι και στις δύο ομάδες, τόσο στις ομάδες placebo όσο και στις hoodia gordonii, η πρόσληψη θερμίδων ήταν στο ίδιο επίπεδο. Δεν υπήρξαν επίσης σημαντικές αλλαγές στο βάρος στις γυναίκες που μελετήθηκαν. Οι επιστήμονες έχουν παρατηρήσει μια σειρά ανεπιθύμητων ενεργειών που προκαλούνται από τη χρήση του hoodia gordonii. Οι συμμετέχοντες που έλαβαν το φυτικό εκχύλισμα είχαν αυξημένα επίπεδα καρδιακού ρυθμού, αρτηριακής πίεσης, χολερυθρίνης και αλκαλικής φωσφατάσης στο αίμα. Μερικοί εμφάνισαν ναυτία, έμετο και αλλεργίες στο δέρμα.

Hoodia - σας βοηθά να χάσετε βάρος;

Ένα επιστημονικό πείραμα του 2011 έδειξε ότι το hoodia δεν επηρεάζει σημαντικά την όρεξη και την απώλεια βάρους, αλλά μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες. Κανένα από τα συμπληρώματα φυτικών εκχυλισμάτων δεν έχει εγκριθεί από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Οι πιθανές παρενέργειες που προκύπτουν από τη μακροχρόνια χρήση του hoodia δεν έχουν κατανοηθεί διεξοδικά. Το γεγονός ότι μια από τις μεγαλύτερες εταιρείες τροφίμων στον κόσμο σταμάτησε την παραγωγή των παρασκευασμάτων αδυνατίσματος hoodia μετά από 4 χρόνια λέει πολλά. Ως δικαιολογία, η εταιρεία έθεσε αμφιβολίες σχετικά με την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα των συμπληρωμάτων με αυτό το φυτό.

Hoodia - προσέξτε τα επικίνδυνα ψεύτικα

Παρά τις επιστημονικές μελέτες που αρνούνται την αποτελεσματικότητα του hoodia, μπορείτε να βρείτε ενθουσιώδεις συνεισφορές από άτομα που φέρεται να κατάφεραν να χάσουν βάρος χάρη σε αυτό το φυτό σε διαδικτυακά φόρουμ και ιστολόγια. Δεν είναι ατομικό θέμα να θεωρείτε αξιόπιστους ή ανώνυμους λογαριασμούς. Ωστόσο, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι πολλές λεπτομέρειες που διατίθενται στην αγορά που διαφημίζονται ως συμπληρώματα για αδυνάτισμα με κουκούλα περιέχουν ελάχιστες ποσότητες αυτού του συστατικού ή καθόλου περιεχόμενο. Αυτό το εργοστάσιο είναι υπό προστασία και απαιτεί πολλές άδειες για να το αποκτήσει, έτσι οι παραγωγοί χρησιμοποιούν συχνά φθηνότερα υποκατάστατα.

Επιπλέον, δεν υπάρχουν πρότυπα εκ των άνω προς τα κάτω που να ρυθμίζουν την παραγωγή και την πώληση αυτού του τύπου παρασκευάσματος. Συχνά συμβαίνει ότι τα παράνομα φυτικά συμπληρώματα μολύνονται με επικίνδυνες ουσίες - μπορεί να περιέχουν, για παράδειγμα, βαρέα μέταλλα ή τοξικά πληρωτικά. Αυτό ισχύει επίσης για τα συμπληρώματα hoodia. Για λόγους ασφαλείας, είναι προτιμότερο να επιλέγετε προϊόντα από αξιόπιστες εταιρείες και να τα αγοράζετε σε εξειδικευμένα καταστήματα παρά στο διαδίκτυο.

Πρέπει επίσης να θυμόμαστε για τις αντενδείξεις. Τα συμπληρώματα Hoodia δεν πρέπει να λαμβάνονται από άτομα με διαβήτη, που πάσχουν από καρδιακές παθήσεις και υπέρταση, με προβλήματα με την πήξη του αίματος, που πάσχουν από ανορεξία, βουλιμία και άλλες διατροφικές διαταραχές.