ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΗ ΡΕΥΜΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Τι διατροφή πρέπει να χρησιμοποιήσετε όταν έχουμε εντερική γρίπη. Διατροφή για τη γρίπη του στομάχου

Διατροφή για τη γρίπη του στομάχου. Η διατροφή είναι σημαντική κατά τη διάρκεια της εντερικής γρίπης. Είναι δύσκολο να καταπιεί τίποτα τις πρώτες δύο ημέρες. Μετά από αυτό, πρέπει να εισαγάγετε αργά εύκολα εύπεπτα τρόφιμα στη διατροφή, επειδή η εντερική γρίπη επηρεάζει τον βλεννογόνο του πεπτικού συστήματος. Μια συλλογή γνώσεων για την εντερική (γαστρική) γρίπη.

Η διατροφή για την εντερική γρίπη, επίσης γνωστή ως γαστρική γρίπη, είναι παρόμοια με εκείνη που χρησιμοποιείται στην τροφική δηλητηρίαση. Πρέπει να είναι ελαφρύ και απαλό, γιατί η εντερική γρίπη καταστρέφει τον βλεννογόνο του πεπτικού συστήματος. Προσαρμόζουμε τη διατροφή στη φάση της νόσου. Για τις πρώτες 1-2 ημέρες της οξείας φάσης της εντερικής γρίπης, είναι καλύτερο να αποφεύγετε εντελώς τα γεύματα. Αρκεί να πίνετε: χλιαρό ακόμα νερό, τσάι (χωρίς ζάχαρη), αφεψήματα από μέντα, χαμομήλι, καλέντουλα ή φασκόμηλο και ηλεκτρολύτες διαλυμένοι σε νερό, δηλαδή μίγματα ορυκτών που αγοράζουμε στο φαρμακείο. Καθώς τα συμπτώματα της εντερικής γρίπης βελτιώνονται, μπορείτε επίσης να εισαγάγετε έναν ζωμό λαχανικών μαγειρεμένο με φρέσκα λαχανικά για να πιείτε.

Διατροφή εντερικής γρίπης - ξεκινάμε με gruels

Όταν η διάρροια και ο εμετός σταματούν, εισάγουμε βρώμικο στη διατροφή. Ρύζι ή σιμιγδάλι, αναγκαστικά βραστό σε νερό, χωρίς την προσθήκη λίπους. Ωστόσο, μπορείτε να αλατίσετε λίγο το gruel. Όταν αποδειχθεί ότι το σώμα αντιδρά θετικά στα gruels, παξιμάδια μπορούν να συμπεριληφθούν στη διατροφή. Στις Κάτω Χώρες, χρησιμοποιείται για να σερβίρετε παξιμάδια πασπαλισμένα με κανέλα, επειδή έχει αντισηπτικό αποτέλεσμα. Πάντα θυμόμαστε να πίνουμε πολύ. Είναι καλή ιδέα να συμπεριλάβετε περισσότερο απόθεμα λαχανικών σε αυτό το σημείο.

Εντερική γρίπη. Νέα τρόφιμα στη διατροφή

Μετά από 2-3 ημέρες αφού σταματήσουν τα συμπτώματα, μπορείτε να αρχίσετε να τρώτε ελαφριά μαγειρεμένα γεύματα: μαλακό βραστό αυγό, μαγειρεμένο κρέας (κατά προτίμηση γαλοπούλα ή μοσχάρι, μπορεί επίσης να υπάρχουν κοτόπουλα, αλλά χωρίς δέρμα). Το κρέας παρασκευάζεται καλύτερα με τον ατμό, είναι πιο νόστιμο από ό, τι όταν βράζεται σε νερό. Αξίζει επίσης να δοκιμάσετε βραστές πατάτες.

Εύπεπτη δίαιτα μετά από εντερική γρίπη

Τις επόμενες μέρες, επιστρέφουμε αργά στην κανονική μας διατροφή, αλλά συμπεριλαμβάνουμε σταδιακά μεμονωμένα προϊόντα. Εμπλουτίζουμε τη διατροφή με βραστά λαχανικά, π.χ. πουρέ καρότου και παντζαριού. Μπορούμε να φτάσουμε για ψημένα φρούτα, π.χ. ένα μήλο. Ενεργοποιούμε το λευκό τυρί, το γιαούρτι και τους ζωμούς κοτόπουλου ή κοτόπουλου και βοείου κρέατος. Αξίζει να αρχίσετε να τρώτε πλιγούρι, π.χ. κριθάρι, κεχρί, στη συνέχεια φαγόπυρο και ψωμί. Για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, έως και 3 εβδομάδες μετά τη γρίπη του εντέρου, στη διατροφή, πρέπει να αποφύγουμε προϊόντα που είναι δύσκολο να αφομοιωθούν, μετεωρισμός και αυτά που μπορεί να ερεθίσουν τον εντερικό βλεννογόνο: τηγανητό και καπνιστό κρέας και ψάρια, όλα τα είδη κονσερβοποιημένων τροφίμων (ακόμη και μπιζέλια ή κονσερβοποιημένο καλαμπόκι), τουρσιά (ας σταματήσουμε πριν από την κατανάλωση τουρσί μανιταριών, αγγουριών και αγγουριών τουρσί, καθώς και τουρσί πιπεριών ή κρεμμυδιών ή αχλαδιών και δαμάσκηνων σε ξύδι). Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε τα όσπρια (φασόλια, μπιζέλια, κουκιά) και τα σταυρανθή λαχανικά (λευκό και κόκκινο λάχανο, κινέζικο λάχανο και λαχανάκια Βρυξελλών, καθώς και κουνουπίδι, μπρόκολο και γογγύλι) κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Προτεινόμενο άρθρο: