Γιατί αξίζει να επιστρέψετε στη δουλειά ΜΕΤΑ ΤΟ;

Οι καρδιακές παθήσεις δεν είναι αναπηρία. Άτομα μετά από σοβαρή καρδιακή προσβολή μπορεί να είναι εξίσου ενεργά όπως και πριν. Η αποχώρηση από τη δουλειά σας πρόωρα μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό, οπότε αξίζει να εξεταστεί αν πραγματικά δεν μπορείτε να εργαστείτε.

Στην Πολωνία, εκδίδονται κάθε χρόνο πολλές χιλιάδες πιστοποιητικά ανικανότητας προς εργασία λόγω καρδιαγγειακών παθήσεων. Το 64% αυτών των αποφάσεων αφορά μια ομάδα ατόμων ηλικίας μεταξύ 50 και 59 ετών. Πιστεύεται συνήθως ότι τα άτομα σε αυτήν την ηλικία είναι λιγότερο δραστήρια και λιγότερο παραγωγικά στην εργασία. Το 59% των Πολωνών πιστεύουν ότι τα άτομα μετά από καρδιακή προσβολή πρέπει να εγκαταλείψουν εντελώς την επαγγελματική τους δραστηριότητα ή να κάνουν τουλάχιστον ένα διάλειμμα ενός έτους πριν επιστρέψουν στη δουλειά.

Το 81% των Πολωνών θεωρούν εκείνους που είχαν υποστεί καρδιακή προσβολή ως άτομα που χρειάζονται ειδική μεταχείριση στο χώρο εργασίας. Δυστυχώς, υπάρχει ακόμα ένα στερεότυπο που δεν μπορούν να ζήσουν ενεργά και να ασκήσουν τα επαγγελματικά τους καθήκοντα. Τόσο οι εργοδότες όσο και οι ασθενείς πιστεύουν ότι ένας εργαζόμενος μετά από καρδιακό συμβάν απαιτεί πρόσθετη φροντίδα, μοναδικά προνόμια και ειδική μεταχείριση. Συμβαίνει ότι οι εργαζόμενοι εγκαταλείπουν εντελώς την επαγγελματική τους δραστηριότητα μετά από μακρά νοσηλεία. Εν τω μεταξύ, η επιστροφή στα τρέχοντα καθήκοντα, συμπεριλαμβανομένων των επαγγελματικών, είναι ένα από τα στοιχεία της αποτελεσματικής αποκατάστασης.

Προσπαθήστε να ζήσετε μια φυσιολογική ζωή μετά από καρδιακή προσβολή

- Ακόμα και ένας ασθενής που έχει υποστεί σοβαρή ασθένεια, όπως έμφραγμα του μυοκαρδίου, δεν χρειάζεται να εγκαταλείψει την κανονική, καθημερινή λειτουργία. Αρκεί να τροποποιήσει τον τρόπο ζωής του σύμφωνα με τις συστάσεις του γιατρού και να χρησιμοποιήσει τα κατάλληλα φάρμακα - λέει ο καθηγητής. Δρ hab. Zbigniew Gaciong, ειδικός του προγράμματος "Heart Again".

Εάν εσείς ή κάποιος κοντά σας έχετε υποβληθεί σε θεραπεία για καρδιαγγειακά προβλήματα ή έχετε υποστεί καρδιακή προσβολή, θυμηθείτε ότι μπορείτε ακόμα να ζήσετε μια ενεργή ζωή και να ικανοποιήσετε τον εαυτό σας επαγγελματικά. Υπάρχουν πολλές μορφές απασχόλησης που επιτρέπουν στους άρρωστους να εκτελούν τα καθήκοντά τους.

Κανόνες για την επιστροφή στη δουλειά μετά από καρδιακή προσβολή

• Μιλήστε στον εργοδότη σας

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις δεν πρέπει να αποκλείονται από την κοινωνική και επαγγελματική ζωή, δεν σημαίνει αναπηρία. Ωστόσο, εάν δεν είστε απόλυτα κατάλληλοι και έχετε μια ιδέα να τροποποιήσετε τις συνθήκες εργασίας ή τις ώρες σας, μην φοβάστε να μιλήσετε με το αφεντικό σας για αυτό. Ως έμπειρος, καλά εκπαιδευμένος ειδικός, είστε πολύτιμοι για τον εργοδότη.

• Προσδιορίστε τη μορφή εργασίας που σας ταιριάζει

Εάν η καθημερινή μετακίνηση στον τρέχοντα χώρο εργασίας σας είναι επαχθείς για εσάς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εναλλακτικές μορφές απασχόλησης - τηλεργασία, ελεύθερη επαγγελματική δραστηριότητα, αυτοαπασχόληση κ.λπ. Η εργασία σε ένα ευέλικτο σύστημα εργασιών θα σας επιτρέψει να ορίσετε ανεξάρτητα το πρόγραμμα και τις προτεραιότητες για την εργασία σας. Θα μπορείτε να προσαρμόσετε το ύψος του στις ικανότητές σας.

• Αξιολογήστε τα οφέλη της επαγγελματικής δραστηριότητας

Εάν δεν εργάζεστε σε ένα επάγγελμα που συνεπάγεται αυξημένη σωματική προσπάθεια ή άγχος, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα καθημερινά σας καθήκοντα, ανεξάρτητα από την κατάσταση της υγείας σας. Πίστεψε στον εαυτό σου. Η επαγγελματική εργασία θα σας προσφέρει οικονομική σταθερότητα και ψυχολογική άνεση. Προσπαθήστε να εναρμονίσετε την επαγγελματική και την οικογενειακή σας ζωή - αυτό θα σας δώσει δύναμη και θα σας παρακινήσει να καταπολεμήσετε την ασθένεια.

Μην μείνετε στο σπίτι μετά από καρδιακή προσβολή

- Οι μεσήλικες και οι ηλικιωμένοι που έχουν διαγνωστεί με καρδιαγγειακή νόσο θεωρούν συχνά αυτή την ασθένεια σχεδόν αναπηρία. Εν τω μεταξύ, πολλοί ασθενείς, ακόμη και μετά από σοβαρό καρδιακό συμβάν, π.χ. μετά από καρδιακή προσβολή, μπορεί να είναι τόσο ενεργοί όσο πριν, λέει ο καθηγητής. Δρ hab. med. Zbigniew Gaciong, ειδικός του προγράμματος "Heart Again". - Είναι πολύ σημαντικό για τους ασθενείς να γνωρίζουν ότι η αποτελεσματική θεραπεία και αποκατάσταση απαιτεί επίσης κατάλληλη ψυχική στάση από την πλευρά τους - προσθέτει.
Οι μεσήλικες με καρδιαγγειακό συμβάν που συνδέονται με μακροχρόνια νοσηλεία συχνά λαμβάνουν αποφάσεις για αποχώρηση από την κοινωνική και επαγγελματική ζωή.Ωστόσο, η πρόωρη και λανθασμένη παραίτηση από την εργασία κάνει περισσότερο κακό παρά καλό - τόσο στους ασθενείς όσο και στους εργοδότες τους.
Η αποχώρηση από την εργασία ενός ατόμου που έχει προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα είναι δυσμενής τόσο για τον εργοδότη όσο και για τον εργαζόμενο. Εν όψει του αυξανόμενου κόστους απασχόλησης και της κατάρτισης νέων εργαζομένων, η προσαρμογή του χώρου εργασίας στις ανάγκες των υπαρχόντων εργαζομένων με καρδιαγγειακές παθήσεις είναι απλά φθηνότερη για τον εργοδότη. Από την άλλη πλευρά, ένας υπάλληλος εγκατέλειψε τη δουλειά του και έτσι εγκαταλείπει τη δυνατότητα μιας φυσιολογικής ζωής και συνεχίζει την επαγγελματική του καριέρα, λέει ο Witold Polkowski από τη Συνομοσπονδία Πολωνών Εργοδοτών, ειδικός στο πρόγραμμα "Heart Again".

Τι μπορεί και πρέπει να κάνει ένας υπάλληλος μετά από καρδιακή προσβολή με καρδιαγγειακή νόσο;

• Επιλέξτε τον τύπο εργασίας που θα ταιριάζει στις φυσικές του ικανότητες.
• Διαπραγματευτείτε τις συνθήκες εργασίας με τη διοίκηση της εταιρείας που θα σας επιτρέψουν να επιστρέψετε στα τρέχοντα καθήκοντά σας, π.χ. μετά τη νοσηλεία.
• Αναζητήστε ενεργά ευκαιρίες κατάρτισης και επαγγελματικής ανάπτυξης, π.χ. σε γραφεία απασχόλησης, στον τύπο.
• Μην σταματήσετε τη θεραπεία και την αποκατάσταση. Συμβουλευτείτε τακτικά έναν γιατρό για να αποκλείσετε τις ανεπιθύμητες ενέργειες της προσπάθειας που καταβάλλετε.

Τι μπορεί να κάνει ένας εργοδότης ενός ατόμου που πάσχει από καρδιακή προσβολή;

• Διευκολύνετε τον αθλητισμό και άλλες μορφές σωματικής άσκησης χρησιμοποιώντας το κοινωνικό πακέτο.
• Ενεργοποιήστε την εργασία σε βολικές ώρες χρησιμοποιώντας ένα από τα ευέλικτα συστήματα χρόνου εργασίας, π.χ. χρόνο εργασίας.
• Παρέχετε επαρκή διαλείμματα στην εργασία, έτσι ώστε ο εργαζόμενος να έχει χρόνο για ιατρικές συμβουλές ή ιατρικές θεραπείες.
• Οργανώστε μαθήματα διαχείρισης στρες. Η διαχείριση του άγχους μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο επιπλοκών της νόσου και έτσι να αυξήσει την παραγωγικότητα του εργαζομένου στην εργασία.
• Εγγυηθείτε κατάλληλες προληπτικές ιατρικές εξετάσεις που παρέχουν υγειονομική περίθαλψη.