Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ασθένεια - οι περισσότεροι ασθενείς έχουν αυτοκτονικές σκέψεις και 16 Πολωνοί παίρνουν τη ζωή τους κάθε μέρα. Ευτυχώς, η κατάθλιψη είναι η καλύτερη θεραπευτική ψυχική ασθένεια - ένα άρρωστο άτομο μπορεί να βοηθηθεί σε σύντομο χρονικό διάστημα, ακόμη και μέσα σε λίγες εβδομάδες - υποστήριξαν οι γιατροί στο συνέδριο που εγκαινιάζουν την 9η έκδοση της Εθνικής Κοινωνικής Εκστρατείας κατά της Κατάθλιψης. Μάθετε πώς να θεραπεύσετε αποτελεσματικά την κατάθλιψη και πού να ζητήσετε βοήθεια.
Η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια του εγκεφάλου (και όχι της ψυχής, όπως πιστεύεται συνήθως), που επηρεάζει το 10% των ανθρώπων κάθε χρόνο πληθυσμός, δηλαδή 350 εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο (δεδομένα: ΠΟΥ). Στην Πολωνία, πλήττει 1,2-1,5 εκατομμύρια ανθρώπους. 40-80 τοις εκατό από αυτούς έχουν σκέψεις αυτοκτονίας και 20-60 τοις εκατό προσπαθούν να πάρουν τη ζωή τους. Το 15% των ασθενών το κάνει με επιτυχία. Υπάρχουν περισσότεροι θάνατοι στη χώρα μας από αυτοκτονία παρά από καρκίνο του μαστού ή του προστάτη.
Η κατάθλιψη επηρεάζει συχνότερα νέους, επαγγελματικά ενεργούς ανθρώπους
Η κατάθλιψη επηρεάζει συχνότερα άτομα ηλικίας 20-40 (2 φορές συχνότερα γυναίκες από τους άνδρες), δηλαδή άτομα στην ηλικία της υψηλότερης οικονομικής δραστηριότητας. Αυτός ο νέος τύπος κατάθλιψης είναι κυρίως το αποτέλεσμα ενός ολοένα και πιο ζαλιστικού ρυθμού ζωής, που λειτουργεί υπό πίεση, το βάρος των ευθυνών που δεν μπορεί να αντέξει ένας νέος και η ανισορροπία μεταξύ εργασίας και αναψυχής.
Κάθε μέρα 16 Πολωνοί παίρνουν τη ζωή τους.
Στη συνέχεια, ο ασθενής συχνά αντιμετωπίζει προβλήματα με τη μνήμη, τη συγκέντρωση, τη λήψη αποφάσεων, την έλλειψη κινήτρων για δράση, καθώς και προβλήματα με τον ύπνο (υπερβολική υπνηλία ή αϋπνία, νωρίς το ξύπνημα), συνεχή κόπωση, έλλειψη όρεξης, απώλεια ενδιαφερόντων, αίσθημα ενοχής και αναισθησία, δηλαδή να μην μπορείς να νιώσεις ευχαρίστηση, ακόμη και από τα πράγματα που το έκαναν. Η ασθένεια συνοδεύεται συχνά από σωματικά συμπτώματα: κοιλιακό άλγος, πονοκέφαλος, πόνος στην πλάτη ή μυϊκός τρόμος.
ΕΛΕΓΧΟΣ >> Είναι ΑΝΑΠΤΥΞΗ; Συμπτώματα κατάθλιψης
Δυστυχώς, αυτό έχει τεράστιο κόστος. Σύμφωνα με την έκθεση «Κατάθλιψη - η πιο ακριβή εγκεφαλική νόσος», η κατάθλιψη έχει άμεσο αντίκτυπο στην απόδοση της εργασίας. Υπολογίζεται ότι είναι κατά μέσο όρο 5-6 ώρες την εβδομάδα χαμηλότερα σε σύγκριση με άτομα χωρίς κατάθλιψη.
Η παραγωγικότητα της εργασίας σε άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη μειώνεται κατά 5-6 ώρες την εβδομάδα
Αυτή η ασθένεια προκαλεί απώλεια αποτελεσματικότητας στην εργασία λόγω άδειας ασθενείας (το 2013, η ZUS κατέγραψε 289,8 χιλιάδες ιατρικά πιστοποιητικά σχετικά με την προσωρινή ανικανότητα εργασίας λόγω κατάθλιψης) και την πρόωρη συνταξιοδότηση. Με τη σειρά του, το έμμεσο κόστος της κατάθλιψης στην Πολωνία κυμαίνεται από 1 PLN έως 2,6 δισεκατομμύρια PLN, από τα οποία το κόστος της κατάθλιψης που υπέστη το ZUS (762 εκατομμύρια PLN) είναι σχεδόν 3 φορές υψηλότερο από εκείνο του Εθνικού Ταμείου Υγείας (280 εκατομμύρια PLN). Έτσι, στην Πολωνία, αυτή η ασθένεια είναι στην πρώτη δεκάδα των υψηλότερων δαπανών για παροχές που σχετίζονται με την αδυναμία εργασίας.
Η κατάθλιψη είναι η πιο θεραπεύσιμη ψυχική ασθένεια
- Η κατάθλιψη είναι μια επαναλαμβανόμενη ασθένεια - λέει ο Δρ. Iwona Patejuk-Mazurek, ψυχίατρος από το Τμήμα Ψυχιατρικής του Ιατρικού Πανεπιστημίου της Βαρσοβίας, και προσθέτει αυτό το 75%. οι ασθενείς θα αρρωστήσουν ξανά εντός 2 ετών από το προηγούμενο επεισόδιο.
Η κατάθλιψη δεν είναι μια αδυναμία που θα εξαφανιστεί αρκεί να «τραβήξουμε μαζί», αλλά μια ασθένεια που πρέπει να αντιμετωπιστεί
Ταυτόχρονα, είναι η καλύτερα θεραπεύσιμη ψυχική ασθένεια, δηλαδή όσο πιο γρήγορα ξεκινήσουμε τη θεραπεία, τόσο πιο γρήγορα θα επιτευχθούν τα αποτελέσματα - εξηγεί ο Δρ Patejuk-Mazurek. - Στη συνέχεια, οι γιατροί είναι σε θέση να βοηθήσουν τον ασθενή μέσα σε λίγες εβδομάδες, έτσι ώστε να μπορεί να λειτουργεί κανονικά στην οικογένεια, στην εργασία - προσθέτει ο Δρ Murawiec από το Κέντρο Δημόσιας Υγείας του Κέντρου Διαλογικής Θεραπείας στη Βαρσοβία. Δυστυχώς, όπως σημείωσε ο Δρ. Piotr Wierzbicki από το Τμήμα Ψυχιατρικής Ενηλίκων, Ιατρικό Πανεπιστήμιο του Λοντζ, οι ασθενείς με κατάθλιψη αναφέρουν στον γιατρό τους πολύ αργά, μετά από 6-8 μήνες ασθένειας, συχνά μόνο με την παρότρυνση άλλου ατόμου.
Εάν ένα άρρωστο άτομο αποφασίσει να υποβληθεί σε θεραπεία, δεν πρέπει να πειραματιστεί, δηλαδή να σταματήσει να παίρνει φάρμακα, να αλλάξει τις δόσεις του κ.λπ., αλλά να ακολουθήσει τις συστάσεις του γιατρού. Εάν ο γιατρός σας σας πει να πάρετε τα φάρμακά σας για τουλάχιστον έξι μήνες, θα πρέπει να συνεχίσετε να τα παίρνετε όλη την ώρα, ακόμα κι αν αισθάνεστε καλά. - Πρώτον, πρέπει να υπάρχει θεραπεία οξείας φάσης, και στη συνέχεια να διατηρείται η σταθεροποίηση, και για αυτό χρειαζόμαστε επίσης φάρμακα - τονίζει ο Δρ Patejuk-Mazurek. - Μπορεί να είναι σε χαμηλότερη δόση, αλλά ο γιατρός αποφασίζει για αυτό - προσθέτει. Μόνο τότε μπορούμε να είμαστε σίγουροι ότι η κατάθλιψη θα αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά.
- Η κατάθλιψη πρέπει να αντιμετωπίζεται αρκετά καιρό - λέει ο Δρ Patejuk-Mazurek
Οι παράγοντες που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάθλιψης είναι φάρμακα νέας γενιάς που είναι προσαρμοσμένα για μακροχρόνια χρήση και δεν προκαλούν σοβαρές παρενέργειες. - Μπορείτε να επιλέξετε φάρμακα έτσι ώστε οι παρενέργειες με παρατεταμένη χρήση είτε να μην εμφανίζονται καθόλου ή να είναι ελάχιστες - εξηγεί ο Δρ Murawiec. Αυτά τα φάρμακα δεν βλάπτουν κανένα όργανο (π.χ. συκώτι) και δεν είναι εθιστικά, όπως πιστεύεται συνήθως - συμφωνούν οι ειδικοί.
Εκτός από τα φάρμακα, ο ασθενής μπορεί να επωφεληθεί από ψυχοθεραπεία ή ψυχολογική υποστήριξη. Ένα είδος αποκατάστασης είναι επίσης σημαντικό, δηλαδή κατά τη θεραπεία της κατάθλιψης, πρέπει να ξεκουραστείτε, να μάθετε να μην επιβαρύνεστε με τις ευθύνες.
Πού να πάρετε για βοήθειαΣτην ιστοσελίδα www.forumprzeddepresja.pl στην καρτέλα "Πού να αναζητήσετε βοήθεια", μπορείτε να βρείτε:
1. ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΕΙΑ ΤΗΛΕΦΩΝΑ, συμπεριλαμβανομένων:
Αντικαταθλιπτικό τηλεφωνικό φόρουμ κατά της κατάθλιψης (22 594 91 00) - είναι ανοιχτό κάθε Τετάρτη και Πέμπτη από 17-19.
Αντικαταθλιπτική γραμμή βοήθειας του Ιδρύματος ITAKA (22 654 40 41) - μπορείτε να καλέσετε τη Δευτέρα μεταξύ 17. και 20.
και πολλούς άλλους αριθμούς τηλεφώνου όπου άτομα με κατάθλιψη, ψυχικές διαταραχές ή θύματα βίας μπορούν να λάβουν υποστήριξη.
2. ΧΑΡΤΗΣ ΣΗΜΕΙΩΝ ΒΟΗΘΕΙΑΣ
Πρόκειται για μια εθνική βάση δεδομένων επαφών με τις Κλινικές Ψυχικής Υγείας, τις κλινικές όπου οι ψυχίατροι, τα Νοσοκομεία με τους Ψυχιατρικούς θαλάμους και τα ιδιωτικά γραφεία ψυχιατρικών ειδικών. Απλώς εισαγάγετε μια πόλη ή ταχυδρομικό κώδικα για να βρείτε την εγκατάσταση που βρίσκεται πιο κοντά στον τόπο κατοικίας σας.
Επιπλέον, μπορείτε να βρείτε βοήθεια και πληροφορίες σχετικά με την ασθένεια στη διεύθυνση www.stopdepresja.pl
