Αντιμετωπίζω κατάθλιψη για πολλά χρόνια. Η διαμονή στο νοσοκομείο και η λήψη φαρμάκων επίσης δεν βοηθούν. Αισθάνομαι άδειος, χωρίς πνεύμα, ξεχωρίζω, δεν έχω δύναμη, δεν μπορώ να λάβω αποφάσεις. Στην περίπτωσή μου, δεν προκλήθηκε από τίποτα, αλλά προέκυψε από τα πάντα και από πού να ψάξει την αιτία. Οι μέρες μου είναι έτσι, ξαπλώνω όλη την ώρα χωρίς κίνητρα και προοπτικές ζωής, δεν ξέρω πού να ζητήσω βοήθεια, καθώς τα φάρμακα δεν βοηθούν και η τακτική μετάβαση σε ψυχολόγο δεν βοηθά ούτε.
Ρωτήστε την τοπική κλινική ψυχικής υγείας (όπου ζείτε) εάν οργανώνουν κάποια μορφή κοινοτικής βοήθειας. Τέτοιες συναντήσεις ή συμμετοχή σε εργαστήρια μπορεί να σας βοηθήσουν πολύ.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Μποχντάν Μπιέλσκι
Ψυχολόγος, ειδικός με 30 χρόνια εμπειρίας, εκπαιδευτής ψυχοκοινωνικών δεξιοτήτων, ειδικός ψυχολόγος του Επαρχιακού Δικαστηρίου στη Βαρσοβία.
Οι κύριοι τομείς δραστηριότητας: υπηρεσίες διαμεσολάβησης, οικογενειακή συμβουλευτική, φροντίδα ενός ατόμου σε κατάσταση κρίσης, διευθυντική εκπαίδευση.
Πρώτα απ 'όλα, εστιάζει στην οικοδόμηση μιας καλής σχέσης που βασίζεται στην κατανόηση και τον σεβασμό. Πραγματοποίησε πολλές παρεμβάσεις κρίσης και φρόντισε τους ανθρώπους σε μια βαθιά κρίση.
Δίδαξε στην ιατροδικαστική ψυχολογία στη Σχολή Ψυχολογίας στο SWPS στη Βαρσοβία, στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας και στο Πανεπιστήμιο της Zielona Góra.
