Οφέλη
Η μπύρα είναι στην πραγματικότητα ένα αλκοολούχο ποτό που πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο, αλλά τα οφέλη της μπύρας είναι πολυάριθμα. Από τη μία πλευρά, η μπύρα δεν περιέχει λίπη, χοληστερόλη ή υδατάνθρακες. Αντίθετα, περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες της ομάδας Β (που βοηθούν στην καταπολέμηση καρδιαγγειακών παθήσεων), νιασίνη, ριβοφλαβίνη και ψευδάργυρο.
Η μπύρα περιέχει επίσης αρκετό κάλιο, φώσφορο και ασβέστιο. Λόγω αυτών των ιδιοτήτων, η μπύρα μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση ορισμένων φλεγμονών ή ασθενειών όπως ο διαβήτης.
Θερμίδες
100 γραμμάρια τυποποιημένης μπύρας 4 έως 5 βαθμών αλκοόλης αντιπροσωπεύουν μια ενεργειακή αξία 32 θερμίδων.
-porada-eksperta.jpg)
