Πλευρές

Είμαι 16, ψηλός και βαρύς. Κουράζομαι μόνο από τις πλευρές μου, είναι αρκετά μεγάλες και μπορείτε να τις βλέπετε πολύ συχνά. Κυρίως το καλοκαίρι σε ένα μπικίνι ή όταν φοράω μπλούζες. Πώς μπορώ να τα ξεφορτωθώ; Ίσως μπορείτε να συστήσετε μερικές ασκήσεις ή μια δίαιτα;

Όταν φοράτε μπικίνι δεν μπορεί να είναι τόσο κακό. Δεν προτείνω καθόλου δίαιτες, επειδή το σωματικό σας βάρος είναι καλό και το σώμα σας δεν θέλει να χάσει βάρος όταν όλα είναι καλά. Νομίζω ότι η άσκηση είναι η καλύτερη λύση για εσάς. Χρησιμοποιήστε τη βοήθεια του ειδικού μας που θα προσαρμόσει τις ασκήσεις για εσάς.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Katarzyna Pryzmont - διαιτολόγος, ψυχο-διαιτολόγος, ιδιοκτήτης του διατροφικού γραφείου ATP. Ειδικεύεται στην απώλεια βάρους για ενήλικες, πραγματοποιεί εργαστήρια και διαλέξεις σχετικά με τα κίνητρα όταν αλλάζει, μεταξύ άλλων, τις διατροφικές συνήθειες. "Πώς να αντιμετωπίσετε τους πειρασμούς ενώ χάνετε βάρος". Περισσότερα στο