8 ΘΕΡΑΠΕΊΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΆΣΙΜΟ ΤΩΝ ΤΑΚΟΥΝΙΏΝ

Ραγισμένα τακούνια - οι πιο κοινές αιτίες

Ξηρό δέρμα - αυτό μπορεί να προκληθεί από:

υποσιτισμός,
πόσιμο ανεπαρκές υγρά,
έλλειψη βιταμίνης Α, η οποία είναι υπεύθυνη για την ενυδάτωση του δέρματος.

Ακατάλληλα υποδήματα - τόσο τα ψηλοτάκουνα παπούτσια όσο και εκείνα με πολύ λεπτά πέλματα που δεν απορροφούν τις δυνάμεις που δημιουργούνται κατά το περπάτημα μπορεί να είναι επιβλαβή. Πολύ μακρόχρονη είναι επίσης ακατάλληλη.

Υπερβολικό βάρος - υπό την επίδραση επιπλέον κιλών, το δέρμα στα τακούνια διαστέλλεται και μπορεί να σπάσει κατά συνέπεια.

Διαβήτης - οι διαβητικοί έχουν πολύ ευαίσθητο δέρμα στα πόδια τους και μειωμένη παροχή αίματος σε αυτό το μέρος του σώματος, γι 'αυτό είναι πιο επιρρεπείς σε τραυματισμούς.

Γενετική - αυτή η ασθένεια είναι πολύ συχνή σε πολλές γενιές σε μια δεδομένη οικογένεια.

Διαβάστε επίσης:

Ραγισμένα τακούνια - πότε να δεις έναν δερματολόγο;

Θεραπευτικό πεντικιούρ για σπασμένα τακούνια - τι είναι αυτό;

Οικιακές θεραπείες για σπασμένα τακούνια

Για να απαλλαγούμε από το πρόβλημα των ραγισμένων τακουνιών, η συστηματική φροντίδα είναι ζωτικής σημασίας. Εδώ είναι οι πιο δημοφιλείς οικιακές θεραπείες για χαλασμένα πόδια:

Βυθίστε τα πόδια σας σε νερό με αλάτι. Το φαρμακευτικό αλάτι, για παράδειγμα το Ivonic ή το Bochnia, θα λειτουργήσει καλύτερα για αυτό. Είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε επιτραπέζιο αλάτι για αυτό, ειδικά εάν υπάρχουν πληγές στα τακούνια. Σε αυτήν την περίπτωση, ένα εκχύλισμα Νεκράς Θάλασσας που θεραπεύει ραγισμένα τακούνια μπορεί να είναι καλό.

Ένα λουτρό με έγχυση βοτάνων. Για να δημιουργήσετε ένα καταπραϋντικό μείγμα, απλώς ανακατέψτε δύο κουταλιές της σούπας fenugreek, λιναρόσπορο και χαμομήλι, ρίξτε βραστό νερό πάνω τους και στη συνέχεια απολαύστε τα πόδια σας στο ζεστό μείγμα για ένα τέταρτο της ώρας. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε yarrow, φύλλα σημύδας, καλέντουλα και ρίζα comfrey στο μείγμα.

Μούσκεμα πόδια σε λιναρόσπορο. Αρκεί να ρίχνουμε βραστό νερό πάνω από τους λιναρόσπορους και, μετά από λίγο ψύξη, βυθίστε τα πόδια σε αυτό το αφέψημα. Μετά το μπάνιο (χωρίς να ξεπλένετε τα πόδια με νερό), σκουπίστε το ξεφλουδιστικό δέρμα με ελαφρόπετρα ή τρίφτη. Το λάδι που περιέχεται στους σπόρους θα μαλακώσει και θα ελαστικοποιήσει το δέρμα.

Μπάνιο σε γάλα και τρίψιμο με μαγειρική σόδα. Πρώτα, μουλιάζετε τα πόδια σας σε ελαφρώς ζεστό γάλα (περίπου μισό λίτρο) και στη συνέχεια τρίψτε τα με μαγειρική σόδα, η οποία λειτουργεί ως φυσική ελαφρόπετρα. Μετά από 5 λεπτά, τα πόδια μπορούν να ξεπλυθούν με νερό και να σκουπιστούν.

Τακτική απομάκρυνση των κάλων επιδερμίδας με ειδικές σχάρες και ελαφρόπετρα (κατά προτίμηση με κάθε λουτρό).

Καθημερινή χρήση ενυδατικών κρεμών σχεδιασμένων για σπασμένα τακούνια. Είναι καλό εάν περιέχουν ουρία, η οποία μαλακώνει και ενυδατώνει το δέρμα πολύ καλά, διατηρώντας νερό σε αυτήν ή γλυκερίνη, η οποία έχει παρόμοιες ιδιότητες.

Θεραπεία με βιταμίνη Α. Μετά το τρίψιμο της κερατινοποιημένης επιδερμίδας, κάντε μασάζ στα τακούνια σας (είναι καλύτερο να το χρησιμοποιήσετε σε κάψουλες), αφού το απορροφήσετε, τρίψτε ένα παχύ στρώμα ενυδατικής κρέμας στα πόδια σας και βάλτε τις βαμβακερές κάλτσες. Αυτή η θεραπεία γίνεται καλύτερα κατά τη διάρκεια της νύχτας. Τα αποτελέσματα θα πρέπει να είναι ορατά μετά από μία εβδομάδα.

Εκφόρτωση των ποδιών όσο πιο συχνά γίνεται. Αν πρέπει να στέκουμε για μεγάλο χρονικό διάστημα κάθε μέρα, ας κάνουμε διαλείμματα όσο πιο συχνά γίνεται, καθισμένοι ή όρθιοι στα δάχτυλα των ποδιών μας. Εάν ο τρόπος ζωής μας είναι κατά κύριο λόγο καθιστικός, σηκωθείτε μερικές φορές για να περπατήσετε. Μετά από μια ολόκληρη μέρα το βράδυ, αξίζει να χαλαρώσετε με τα πόδια σας ελαφρώς ανυψωμένα (π.χ. σε μαξιλάρι) για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια σας.

Διαβάστε επίσης:

Κάλους στα πόδια. Πώς να θεραπεύσετε και να αφαιρέσετε τα οδυνηρά καλαμπόκια;

Corns - ποιες είναι οι θεραπείες στο σπίτι για δακτυλικά αποτυπώματα;