Απώλεια μαλλιών και χορτοφαγική δίαιτα

Είμαι χορτοφάγος για 2 χρόνια, μετά από 1 χρόνο παρατήρησα ότι η κατάσταση των μαλλιών μου επιδεινώθηκε. Ωστόσο, μετά από 2 χρόνια θρυμματίζονται τόσο πολύ που έχω ήδη μαλλιά ώμου και τα μαλλιά μου. Δεν ξέρω αν αυτή η δίαιτα έχει τέτοια επίδραση στα μαλλιά. Προσπαθώ να συμπληρώσω τη διατροφή μου με γαλακτοκομικά, αλλά βλέπω ότι δεν βοηθά πραγματικά. Κάθε μέρα πλένω τα μαλλιά μου με φυτικά σαμπουάν και χρησιμοποιώ μαλακτικά για να αποτρέψω την τριχόπτωση, όπως το Biowax, παίρνω επίσης διάφορα δισκία αλογουράς, κ.λπ. Θα ήθελα επίσης να προσθέσω ότι άρχισα να παίρνω χάπια ελέγχου των γεννήσεων για 3 μήνες. Τι μπορώ να κάνω για να πάρω ξανά παχιά, δυνατά και μακριά μαλλιά;

Πρέπει να μετρήσετε το επίπεδο σιδήρου στο αίμα σας, καθώς συχνά μειώνεται σε μια χορτοφαγική διατροφή, η οποία με τη σειρά της προκαλεί τριχόπτωση και θρυμματισμό, μεταξύ άλλων.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Elżbieta Szymańska, MD, PhD

Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος. Ασχολείται με την κλασική και αισθητική δερματολογία. Εργάζεται ως αναπληρωτής διευθυντής στην Κλινική Δερματολογίας στο Κεντρικό Κλινικό Νοσοκομείο του Υπουργείου Εσωτερικών και ως διευθυντής για ιατρικά θέματα, Κέντρο Πρόληψης και Θεραπείας στη Βαρσοβία. Από το 2011, είναι επιστημονικός διευθυντής των Μεταπτυχιακών Σπουδών του Ιατρικού Πανεπιστημίου της Βαρσοβίας «Αισθητική Ιατρική».