Είστε οργισμένοι, κλαίτε χωρίς λόγο, το στήθος σας πονάει, το κεφάλι σας περιστρέφεται. Εάν έχετε αυτά τα παράπονα κάθε μήνα και ξεκινά γύρω στα μέσα του κύκλου σας, πιθανότατα έχετε προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS).
Οι γιατροί που αντιμετωπίζουν αυτό το σύνδρομο (PMS στα Αγγλικά - προεμμηνορροϊκό σύνδρομο) εντόπισαν πάνω από 100 από τα συμπτώματά του. Μερικά από αυτά έχουν μισές ώριμες γυναίκες για αρκετές ημέρες το μήνα. Σε 20 τοις εκατό των γυναικών τα συμπτώματα είναι τόσο σοβαρά που απαιτούν θεραπεία. Εμφανίζονται για πρώτη φορά μεταξύ των ηλικιών 20 και 30. Τότε αισθάνονται - με εξαίρεση την εγκυμοσύνη - μέχρι την εμμηνόπαυση. Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) ξεκινά περίπου την ημέρα 15 του κύκλου σας και συνεχίζεται μέχρι την πρώτη ημέρα της περιόδου σας.
PMS - συμπτώματα, αιτίες
Ο καθένας από εμάς αντιμετωπίζει συμπτώματα που σχετίζονται με το PMS με τον δικό μας τρόπο. Συνήθως, ωστόσο, γινόμαστε ευερέθιστοι, δυσκολεύουμε να συγκεντρωθούμε, δεν μπορούμε να ελέγξουμε την επίθεση του κλάματος, έχουμε πόνο στο στήθος, έχουμε μετεωρισμό και είτε δυσκοιλιότητα είτε διάρροια, υποφέρουμε από ημικρανία πονοκεφάλους και ζάλη. Μπορούμε να πούμε από στενότερα ρούχα και παπούτσια ότι υπάρχει πρήξιμο. Η ανοσία μας μειώνεται, επομένως είμαστε πιο ευάλωτοι σε λοιμώξεις. Εάν υποφέρουμε από χρόνιες ασθένειες όπως το άσθμα ή ο διαβήτης, το PMS μπορεί να επιδεινώσει την πορεία τους για μερικές ημέρες.
Στο παρελθόν, αυτά τα συμπτώματα υποτιμήθηκαν ως σύμπτωμα γυναικείας υστερίας. Σήμερα, το PMS θεωρείται ασθένεια. Δυστυχώς, οι αιτίες της δεν είναι πλήρως κατανοητές. Σύμφωνα με τους γιατρούς, η προεμμηνορροϊκή ένταση προκαλείται κυρίως από ορμονικές διαταραχές που σχετίζονται με τον σεξουαλικό κύκλο της γυναίκας. Στο πρώτο μισό του κύκλου, τα επίπεδα οιστρογόνων αυξάνονται και στο δεύτερο μισό του κύκλου, τα επίπεδα προγεστερόνης συνεχίζουν να αυξάνονται (και οι δύο είναι ορμόνες του φύλου που εκκρίνονται από τις ωοθήκες). Εάν, για οποιονδήποτε λόγο, το σώμα παράγει πολύ μικρή προγεστερόνη, εμφανίζεται η ανισορροπία των ορμονών και αρχίζει το πρόβλημα. Ένας ολοένα και πιο σημαντικός ρόλος στο σχηματισμό PMS αποδίδεται στην προλακτίνη - μια ορμόνη που παράγεται από την υπόφυση, η οποία είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη του μαστικού αδένα, και στο τέλος της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια του θηλασμού για την παραγωγή γάλακτος. Το επίπεδο της προλακτίνης στο σώμα μας σχεδόν δεν αλλάζει κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Δυστυχώς, σε ορισμένες γυναίκες αυξάνεται σημαντικά για κάποιο άγνωστο λόγο. Αυτό μπορεί να εμποδίσει την ωορρηξία, οδηγώντας σε ανεπάρκεια προγεστερόνης στη δεύτερη φάση του κύκλου και προκαλώντας δυσάρεστα συμπτώματα.
Διαβάστε επίσης: Η διατροφή ανακουφίζει από τα συμπτώματα του PMS (προεμμηνορροϊκό σύνδρομο). Η ΦΥΣΙΚΗ ΦΑΡΜΑΚΗ θα βοηθήσει με PMS, εμμηνόπαυση, κυστίτιδα, κολπικές λοιμώξειςΣύμφωνα με νέες θεωρίες, η ανάπτυξη του PMS επηρεάζεται επίσης από τις διακυμάνσεις στην έκκριση των νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο, ιδίως της σεροτονίνης και της ντοπαμίνης, που καθοδηγούν τη διάθεσή μας. Αυτό το σύνδρομο μπορεί επίσης να κληρονομηθεί - η προεμμηνορροϊκή ένταση είναι πιο συχνή σε γυναίκες των οποίων οι μητέρες υπέφεραν επίσης. Δεν πρέπει να υπάρχουν όλα τα συμπτώματα σε κάθε κύκλο, ταυτόχρονα και με την ίδια σοβαρότητα. Οι διαφορές στην αντίληψή τους εξηγούνται, μεταξύ άλλων, από ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ. Οι γιατροί έχουν αποδείξει ότι οι ενεργές γυναίκες που ασκούν τον αθλητισμό υποφέρουν από PMS πολύ λιγότερο συχνά.
Η ψυχική στάση είναι επίσης σημαντική. Οι Άγγλοι επιστήμονες λένε ότι οι απαισιόδοξοι δεν ανέχονται τη δεύτερη φάση του κύκλου λιγότερο και ο φόβος της αδιαθεσίας συχνά το κάνει χειρότερο. Όπως αποδείχθηκε, οι μετεωρολογικές συνθήκες διαδραματίζουν επίσης ρόλο. Η έλλειψη φυσικού φωτός ευνοεί την κατάθλιψη, γι 'αυτό τα συμπτώματα του PMS είναι συνήθως ισχυρότερα το φθινόπωρο και το χειμώνα.
PMS - θεραπεία
Μετά τις εξετάσεις, ο γιατρός συνιστά κατάλληλη θεραπεία. Αρχικά, συνταγογραφεί συνήθως παρασκευάσματα βιταμινών και ανόργανων συστατικών (ειδικά βιταμίνη Β6 και μαγνήσιο), καταπραϋντικά φυτικά φάρμακα, π.χ. βάλσαμο λεμονιού ή ηρεμία, εκατοστιαία ή deprim. Εάν υπάρχει σοβαρό πρήξιμο, ο γιατρός σας μπορεί να σας διατάξει να πάρετε διουρητικά. Σε περίπτωση ισχυρότερων πόνων στην κάτω κοιλιακή χώρα και στο στήθος, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν παυσίπονα και διαστολικά φάρμακα, π.χ. ιβουπροφαίνη, κεφαλγίνη, apap, χωρίς σπα. Τα φαρμακεία προσφέρουν επίσης εξωχρηματιστηριακά φυτικά φάρμακα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, όπως N feminon, N mastodynone ή το νεότερο perionorm, το οποίο ρυθμίζει διαταραχές του εμμηνορροϊκού κύκλου και ομαλοποιεί την έκκριση της προλακτίνης και των σεξουαλικών ορμονών. Εάν είναι απαραίτητο, ο γυναικολόγος συνιστά επίσης τη λήψη προγεστογόνων από το στόμα ή με τη μορφή πρωκτικών υπόθετων ή κολπικών σφαιρίων 10 ημέρες πριν από την αναμενόμενη εμμηνόρροια. Μια καλή μέθοδος καταπολέμησης της προεμμηνορροϊκής έντασης είναι η χρήση μονοφασικών αντισυλληπτικών χαπιών. Εξασφαλίζουν σταθερή συγκέντρωση ορμονών στο αίμα. Το σώμα που εξαπατήθηκε με αυτόν τον τρόπο δεν αισθάνεται ελλείψεις προγεστερόνης στη δεύτερη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Εάν παίρνετε τριφασικά χάπια και έχετε PMS, ρωτήστε τον γυναικολόγο σας τι πιστεύει για τη μετάβαση σε μονοφασικά χάπια.
Σπουδαίος
Εάν έχετε οξεία συμπτώματα PMS και αυτά δεν εξαφανιστούν με την έναρξη της αιμορραγίας, μην το υποτιμήσετε. Μπορεί να είναι γνωστά άλλες, επικίνδυνες ασθένειες (π.χ. φλεγμονή του αναπαραγωγικού οργάνου, κύστεις των ωοθηκών, ινομυώματα της μήτρας). Επιπλέον, είναι καλύτερο να επισκέπτεστε προηγουμένως έναν γιατρό παρά να κουράζεστε τον εαυτό σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα με τις διαθέσεις σας κάθε μήνα. Ο γυναικολόγος θα σας εξετάσει πρώτα και, εάν είναι απαραίτητο, θα κάνει ορμονική κυτταρολογία, η οποία περιλαμβάνει τη λήψη κολπικού επιχρίσματος στα επόμενα στάδια του κύκλου, που είναι μεταξύ 6 και 9, 13 και 14 και 21 και 24 ημερών. Μερικές φορές είναι επίσης απαραίτητο να προσδιοριστεί το επίπεδο των ορμονών του φύλου και της προλακτίνης στον ορό του αίματος.
PMS - συμβουλή στον άντρα σας
Δεν επηρεάζετε την εμφάνιση του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Αυτό δεν είναι η ιδιοτροπία σας, αλλά η φυσιολογία. Επομένως, τα αγαπημένα σας πρόσωπα πρέπει να σας βοηθήσουν. Δείξτε αυτό το άρθρο στον σύντροφό σας. Σίγουρα θα καταλάβει τη διάθεσή σας να αλλάζει καλύτερα, και οι συμβουλές μας θα κάνουν επίσης τη ζωή του ευκολότερη.
- Μην εκπλαγείτε φωνάζει χωρίς λόγο.
- Μην είσαι πεισματάρης. Σε λίγες μέρες, η ένταση της θα τελειώσει.
- Βοηθήστε την σε σκληρότερες δουλειές.
- Κομπλιμέντα (απλά μην το παρακάνετε).
- Αγοράστε τα λουλούδια της ή ένα μικρό δώρο.
- Πείστε την να περάσει λίγο χρόνο χαλαρώνοντας μαζί.
- Μην επικρίνεις. Μην πείτε ότι η σούπα είναι πολύ αλμυρή.
μηνιαία "Zdrowie"
