Ένα κοίλο πόδι είναι ένας τύπος παραμόρφωσης που μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ενόχληση. Ένας από τους παράγοντες που οδηγούν σε ένα κοίλο πόδι είναι π.χ. να φοράτε πολύ μικρά παπούτσια. Τι άλλο προκαλεί αυτή την παραμόρφωση; Πώς μπορεί να μειωθεί ο πόνος; Πώς είναι η αποκατάσταση ενός κοίλου ποδιού;
Ένα κοίλο πόδι είναι μια παραμόρφωση που συνίσταται σε υπερβολική αψίδα του ποδιού στο μεσαίο τμήμα του, δηλαδή μεταξύ των κεφαλών των μεταταρσίων οστών και του όγκου της φτέρνας. Ως αποτέλεσμα, το πόδι γίνεται κοντύτερο και ψηλότερο στο μύτη.
Κοίλο πόδι - αιτίες
Οι κύριοι προδιαθεσικοί παράγοντες για το σχηματισμό ενός κοίλου ποδιού είναι:
- μυϊκή ανισορροπία που προκύπτει από αναπτυξιακές αλλαγές στο κάτω τμήμα του νωτιαίου μυελού (spina bifida)
- εγκεφαλική παράλυση
- σπαστική πάρεση
- μυϊκές παθήσεις
- αλλαγές στα περιφερικά νεύρα
- φορώντας πολύ σφιχτές κάλτσες ή παπούτσια
Το ελάττωμα μπορεί να εμφανιστεί ήδη στην παιδική ηλικία, συνήθως σχηματίζεται κατά τη διάρκεια του λεγόμενου η ανάπτυξη πηδά, που είναι περίοδοι κατά τις οποίες το παιδί σας μεγαλώνει εντατικά. Τα παιδιά ηλικίας 10 έως 14 ετών πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στα πόδια τους. Εάν παρατηρήσετε ότι όταν κάθεστε ελεύθερα και το πόδι ανακουφίζεται τελείως, φαίνεται λυγισμένο, τεντωμένο ή ακόμα και αν εμφανίσετε οποιαδήποτε παραμόρφωση ή το παιδί σας απλά παραπονιέται για πόνο στα πόδια, επισκεφθείτε έναν ορθοπεδικό γιατρό ή νευρολόγο το συντομότερο δυνατό.
Αξίζει να γνωρίζετε
Για να μην οδηγήσετε στην ανάπτυξη ενός κοίλου ποδιού, είναι απαραίτητο να φροντίσετε τα κατάλληλα υποδήματα του παιδιού από νεαρή ηλικία. Τα παπούτσια δεν πρέπει να είναι πολύ μικρά, οπότε μια φορά το μήνα αξίζει να ελέγξετε εάν τα δάχτυλα των ποδιών σας τα γεμίζουν ήδη. Αξίζει επίσης να παρακολουθείτε τακτικά την ανάπτυξη όχι μόνο των ποδιών, αλλά ολόκληρου του σκελετικού συστήματος του παιδιού, δηλαδή να επισκέπτεστε συστηματικά τον ορθοπεδικό.Πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι το παιδί πρέπει να λάβει τη σωστή στάση στο γραφείο, επειδή η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης «επηρεάζει» ακόμη και τα πόδια.
ΕΛΕΓΧΟΣ >> Ποια είναι τα καλύτερα παπούτσια για ένα παιδί;
Διαβάστε επίσης: SPORTSMAN'S FOOT - αιτίες και συμπτώματα. Ποια είναι η θεραπεία του ποδιού ενός αθλητή; Πόνος στο πόδι μετά το τρέξιμο: αιτίες. Τρόποι για την ανακούφιση του πόνου στα πόδια μετά το τρέξιμο. Υγιή πόδια χωρίς CORNS Πώς να φροντίσετε σωστά τα πόδια σας;Κοίλο πόδι - συμπτώματα. Χαρακτηριστικά ενός κοίλου ποδιού
- τοξοβολώντας το μετατάρσιο, συντομεύοντας το μήκος του ποδιού και ανεβάζοντας το βάθος
- σύσπαση πελματιαίας περιτονίας
- συστολή των μυών του βραχέως κάμψη
- νύχια τοποθετημένα δάχτυλα (έντονα λυγισμένα) - αυτό το σύμπτωμα προκύπτει από την πάρεση των βραχείων μυών και τη μείωση της πελματιαίας περιτονίας
- πόνος στα πόδια, κυρίως στα σημεία στήριξης
- πολυάριθμες εντυπώσεις στο instep και στα toe
- προβλήματα με την κίνηση, χειρότερη κινητικότητα
- άνιση τριβή στο πέλμα των παπουτσιών
Προτεινόμενο άρθρο:
Πόνος στα πόδια - αιτίες. Ποια ασθένεια εκδηλώνεται με πόνο στα πόδια;Κοίλο πόδι - θεραπεία
Η θεραπεία ενός κοίλου ποδιού περιλαμβάνει κυρίως φυσιοθεραπεία και διορθωτικές ασκήσεις, οι οποίες στοχεύουν στην ενίσχυση των μυών του ποδιού, στην αφαίρεση των συσπάσεων και στο τέντωμα και στη χαλάρωση του ποδιού.
Η υποστήριξη για τις ασκήσεις είναι:
- μασάζ
- ορθοπεδικά υποδήματα
- ορθοπεδικοί πάτοι για ένα κοίλο πόδι, κατά προτίμηση κατασκευασμένα ξεχωριστά
Εάν η παραμόρφωση είναι πολύ προχωρημένη, ίσως χρειαστεί να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση για να διορθώσετε τα οστά, να επεκτείνετε τους τένοντες, να κόψετε τους μύες και να χαμηλώσετε τον θόλο. Το άκρο ακινητοποιείται για μια περίοδο από 3 εβδομάδες έως 3 μήνες και στη συνέχεια ανακουφίζεται (μετακινώντας την ορθοπάθεια) για περίπου 6 μήνες, έτσι ώστε οι μύες και οι τένοντες να έχουν χρόνο να επουλωθούν.
Αξίζει να γνωρίζετεΈνα μη επεξεργασμένο κοίλο πόδι μπορεί να υπερφορτώσει τη φτέρνα και τα κεφάλια των μεταταρσίων οστών, καθώς και το σχηματισμό επώδυνων κάλων, καλαμποκιού και καλαμποκιού.
