SPA: οι ευεργετικές επιπτώσεις της θάλασσας στην υγεία

Ο ήλιος, το κλίμα της θάλασσας, η άμμος, τα κύματα, τα φύκια, το αλμυρό νερό - όλα όσα προέρχονται από τη θάλασσα αποτελούν ένα μοναδικό, θεραπευτικό κοκτέιλ. Σήμερα, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα οφέλη της θαλασσοθεραπείας, δηλαδή της θαλάσσιας θεραπείας, όχι μόνο κατά τη διάρκεια των διακοπών. Περισσότερα κέντρα SPA αναδύονται σαν μανιτάρια μετά τη βροχή, όπου μπορείτε να υποβληθείτε σε ολοκληρωμένες θεραπείες βιολογικής αναγέννησης.

Μπορούμε να νιώσουμε τα ευεργετικά αποτελέσματα της θάλασσας χωρίς να φύγουμε από το σπίτι. Αρκεί να επισκεφθείτε το πλησιέστερο κέντρο ευεξίας, το οποίο προσφέρει θεραπείες θεραπείας και ομορφιάς με τη χρήση θαλασσινού αλατιού και φύκια. Ωστόσο, το καλοκαίρι, η θαλασσοθεραπεία λειτουργεί καλύτερα σε φυσικές συνθήκες, δηλαδή στην παραλία, για παράδειγμα σε ένα από τα εξειδικευμένα κέντρα SPA.
Ο κατάλογος των ασθενειών για τις οποίες το θαλάσσιο κλίμα δρα ως θεραπεία είναι μακρύς: αναπνευστικές ασθένειες, υποθυρεοειδισμός, ρευματισμοί, ψωρίαση και άλλες δερματικές παθήσεις, αλλεργίες, αϋπνία, χαμηλή ανοσία, οστεοπόρωση. Θα βοηθήσει όσους αγωνίζονται με υπέρβαρο.
Η διαμονή στην παραλία είναι επίσης μια πραγματική ψυχοθεραπεία. Η απεραντοσύνη του νερού και ο ήχος των κυμάτων καταπραΰνουν τις αισθήσεις. Μετά από λίγα λεπτά τέτοιας χαλάρωσης, η μυϊκή ένταση μειώνεται, η αναπνοή επιβραδύνεται και βαθαίνει.

Το θαλάσσιο κλίμα δεν συνιστάται για καρκινοπαθείς

Πρακτικά για όλους. Αλλά με μία εξαίρεση: ο καρκίνος είναι μια απόλυτη αντένδειξη στο παράκτιο κλίμα. Δεν είναι γνωστό πώς θα αντιδράσει το σώμα σε έντονα κλιματικά ερεθίσματα - μπορεί ακόμη και να επιδεινώσει την ασθένεια. Επομένως, δεν συνιστάται στους ανθρώπους να πάνε στην παραλία ενώ καταπολεμούν τον καρκίνο και για πέντε χρόνια μετά την ανάρρωση.
Η θαλάσσια θεραπεία πρέπει να χορηγείται προσεκτικά σε άτομα που πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια. Αν και μια υγιής καρδιά λειτουργεί καλύτερα στην παραλία, ποτέ δεν ξέρετε πώς μια άρρωστη καρδιά θα αντιδράσει στο σκληρό κλίμα.

Το θαλάσσιο κλίμα ενισχύει την ασυλία

Η δράση του θαλάσσιου κλίματος είναι κίνητρο. - Ορισμένες απαντήσεις ενεργοποιούνται, ονομάζονται προσαρμοστικές και αντισταθμιστικές - εξηγεί η Marek Domański, ειδική στην οικογενειακή ιατρική. - Οι διακυμάνσεις της θερμοκρασίας και της ατμοσφαιρικής πίεσης, η υψηλή ταχύτητα του ανέμου, οι εναλλασσόμενες επιπτώσεις της θερμότητας και του κρύου, η επαφή με ένα νέο μικροβιολογικό περιβάλλον είναι ισχυρά ερεθίσματα στα οποία πρέπει να ανταποκριθεί το σώμα μας.
Απαιτούν προσαρμογή σε νέες συνθήκες, και έτσι, αναζωογόνηση των λειτουργιών του σώματος. Είναι ένας τύπος εκπαίδευσης που βελτιώνει τη λειτουργία πολλών εσωτερικών συστημάτων και ταυτόχρονα επιταχύνει τις αναγεννητικές διαδικασίες.
Το θαλάσσιο κλίμα δρα επίσης ως παράγοντας σβέσης και βελτιώνει τους θερμορυθμιστικούς μηχανισμούς του σώματος.

Η παραμονή στην παραλία ανακουφίζει τις αλλεργίες

Η διαμονή στην παραλία είναι σαν να επισκέπτεστε μια μπάρα οξυγόνου. - Κάθε μέρα ο άνεμος φυσάει από τη θάλασσα, ο οποίος μεταφέρει καθαρό και καθαρό αέρα, απαλλαγμένο από γύρη και ρύπανση - εξηγεί ο Marek Domański. - Κάθε γουλιά αυτού του αέρα είναι ένα βάλσαμο για την αναπνευστική οδό. Η εντατική οξυγόνωση των ιστών διασφαλίζεται επίσης από το γεγονός ότι η υψηλότερη ατμοσφαιρική πίεση επικρατεί στην παραλία, γεγονός που βελτιώνει την παροχή οξυγόνου στο σώμα.
Το θαλασσινό αεράκι είναι ένα πραγματικό δώρο για τους πάσχοντες από αλλεργίες. Η μικρότερη ποσότητα αλλεργιογόνων είναι στον αέρα που προήλθε από τη θάλασσα.
Εάν πάσχετε από αλλεργίες, προσπαθήστε να περάσετε την περίοδο αυξημένων αλλεργιογόνων εκπομπών στην παραλία. Για μερικούς, μπορεί να μειώσει σημαντικά την ποσότητα των αντιισταμινών που παίρνουν.

Η θάλασσα οξυγονώνει και ενυδατώνει

Η καλή οξυγόνωση του οργανισμού ευνοείται από το γεγονός ότι η αναπνοή μας βαθαίνει στην παραλία: μετά από λίγες μέρες με τα πόδια, το ζωτικό μέρος των πνευμόνων, που χρησιμοποιείται από το σώμα, μεγαλώνει.
Αλλά ο θαλάσσιος αέρας δεν είναι μόνο οξυγόνο. Είναι επίσης ένας "υγραντήρας" των βρόγχων και των πνευμόνων.
- Στην παραλία, όπου τα κύματα χτυπούν την ακτή, δημιουργείται ένα είδος ψεκασμού άλμης - λέει ο Marek Domański. - Πολύ μικρά σωματίδια αλμυρού νερού επιπλέουν στον αέρα. Αυτό το αεροζόλ τρέφει τον αναπνευστικό βλεννογόνο και διεγείρει την αναγέννησή του.
Έχει καθαριστικό αποτέλεσμα καθώς ενυδατώνει την αναπνευστική οδό και τονώνει να παράγει βλέννα που βοηθά στην απομάκρυνση των ακαθαρσιών.
Επομένως, ο θαλάσσιος αέρας είναι το τέλειο δώρο για τους κατοίκους της πόλης. Οι κάτοικοι μεγάλων μητροπόλεων καθώς και οι βιομηχανικές περιοχές έχουν συχνά λεπτότερο βλεννογόνο στο βρογχικό δέντρο. Είναι το αποτέλεσμα της αναπνοής μολυσμένου αέρα. Το αερόλυμα άλμης το ενυδατώνει και διευκολύνει την ανακατασκευή του.

Διάσωση για τον θυρεοειδή αδένα και βοήθεια για την καρδιά

Το ιώδιο στον θαλάσσιο αέρα προσφέρει επιπλέον οφέλη. Οι περισσότεροι από εμάς είναι ανεπαρκείς σε αυτό το στοιχείο.
- Οι κάτοικοι της νότιας και κεντρικής Πολωνίας ζουν σε περιοχές όπου το ιώδιο δεν υπάρχει στην ατμόσφαιρα - λέει ο Marek Domański.
Το ιώδιο είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Η ανεπάρκεια του προκαλεί υπολειτουργία αυτού του οργάνου. Και επειδή ο θυρεοειδής αδένας επηρεάζει την εργασία ολόκληρου του οργανισμού, η ομαλοποίηση των λειτουργιών του επιταχύνει τις ενδοκυτταρικές αλλαγές, π.χ. κάνοντας λίπος και κάνει ένα άτομο να έχει περισσότερη ενέργεια - τόσο σωματικά όσο και διανοητικά.
Η αρτηριακή πίεση ομαλοποιείται και η λειτουργία του καρδιακού μυός - στην παραλία, η καρδιά χτυπά γρηγορότερα και οι διαταραχές του ρυθμού της μπορεί ακόμη και να υποχωρήσουν.

Τα οφέλη της ηλιοθεραπείας δίπλα στη θάλασσα

Συνδέουμε τον ήλιο με τον κίνδυνο σοβαρών εγκαυμάτων. Ωστόσο, σωστά δοσολογημένη, διεγείρει το δέρμα για αναγέννηση των διαδικασιών. Ως εκ τούτου, θεραπεύει τις δερματικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων. ψωρίαση. Έχει επίσης στεγνωτικό και βακτηριοκτόνο αποτέλεσμα, το οποίο είναι σημαντικό στη θεραπεία των βλαβών της ακμής.
- Υπό την επίδραση του ήλιου, η βιταμίνη D παράγεται στο ανθρώπινο δέρμα - εξηγεί ο Marek Domański. - Απαιτείται από τον οργανισμό για να απορροφήσει ασβέστιο. Αυτό αποτρέπει την οστεοπόρωση και τη ραχίτιδα. Ο μεταβολισμός του ασβεστίου ενισχύει επίσης τους μύες, τα νεύρα, το κυκλοφορικό σύστημα και την καρδιά. Ας προσθέσουμε σε αυτήν τη θερμική ακτινοβολία, η οποία χαλαρώνει τις συσπάσεις, αναισθητοποιεί και διευκολύνει την κίνηση, ανακουφίζοντας τους ανθρώπους που πάσχουν από ρευματικές ασθένειες.
Το περπάτημα στην άμμο της θάλασσας είναι ένα υπέροχο μασάζ ποδιών. Αυτή είναι η καλύτερη θεραπεία για τα επίπεδα πόδια!
Και το κολύμπι στη θάλασσα είναι ένα πλήρες μασάζ σώματος, τεντώνει και εκπαιδεύει όλους τους μυς, διεγείρει την κυκλοφορία και επιταχύνει το μεταβολισμό, καθιστώντας ευκολότερο τον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες. Επιπλέον, το μπάνιο σε θαλασσινό νερό έχει αντιβακτηριακές, αντιιικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες.

Προσοχή στον ήλιο

Ο εξαιρετικά καθαρός αέρας δίπλα στη θάλασσα επιτρέπει στις ακτίνες του ήλιου να λειτουργούν ελεύθερα. Η άμμος και το νερό παρέχουν το επιπλέον μέρος τους - ο ήλιος αντανακλά από την επιφάνειά τους και επιστρέφει σε εμάς. Επομένως, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί για να μην καεί. Οι θεραπευτικές ιδιότητες του ηλιακού φωτός θα διατηρηθούν επίσης όταν καλύψουμε το δέρμα με ευάερα ρούχα. Και ας προστατεύσουμε τα μάτια μας φορώντας γυαλιά με φίλτρα UV.

Το θαλασσινό αλάτι είναι πηγή πολύτιμων στοιχείων

Το θαλασσινό αλάτι, εκτός από το χλώριο και το νάτριο, περιέχει 80 άλλα πολύτιμα στοιχεία (θείο, χαλκός, φθόριο, τιτάνιο, στρόντιο, μαγγάνιο, κ.λπ.), εκ των οποίων 21 (π.χ. μαγνήσιο, κάλιο, ασβέστιο, ψευδάργυρος, σίδηρος, πυρίτιο, φώσφορος, ιώδιο) ) είναι απαραίτητο για τη ζωή!
- Η δομή και η σύνθεση των κρυστάλλων θαλασσινού αλατιού είναι τόσο περίπλοκη που είναι αδύνατο να τα αναδημιουργήσουν σε εργαστηριακές συνθήκες - λέει ο Marek Domański.
Και από το αλάτι που χρησιμοποιείται για την εποχή των πιάτων, ακόμα το πιο υγιεινό λαμβάνεται από την εξάτμιση του θαλασσινού νερού. Σήμερα, μπορούμε εύκολα να το αγοράσουμε σε μεγαλύτερα παντοπωλεία.
Ένας Γάλλος επιστήμονας ανακάλυψε τις ιδιότητες του θαλασσινού αλατιού. Για πάνω από 20 χρόνια, κράτησε την καρδιά ενός κοτόπουλου σε ένα ισοτονικό διάλυμα θαλασσινού αλατιού. Επιτυχώς! Αντίθετα, κατά τη διάρκεια του Β 'Παγκοσμίου Πολέμου, όταν το αίμα ήταν λιγοστό για μετάγγιση, οι γιατροί χρησιμοποίησαν το θαλασσινό νερό - επειδή η σύνθεσή του είναι παρόμοια με τα σωματικά υγρά και η αλατότητα της θάλασσας είναι παρόμοια με την αλατότητα των υγρών ιστών!

Το θαλασσινό αλάτι καθαρίζει και συσφίγγει

Το θαλασσινό αλάτι λειτουργεί καλά ως καλλυντικό. Έχει παχιά κρύσταλλα, οπότε είναι ένα εξαιρετικό ξεφλούδισμα που όχι μόνο απολέγει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, αλλά και θρέφει το δέρμα.
Το μπάνιο με την προσθήκη θαλασσινού αλατιού, π.χ. αλάτι Νεκράς Θάλασσας, είναι μια πραγματική θεραπεία για το δέρμα. Τονώνει και σφίγγει, ρυθμίζει την ισορροπία οξέος-βάσης, καθιστώντας την πιο ελαστική. Βοηθά στην εξάλειψη του πρηξίματος, ενυδατώνει και λειαίνει, επιταχύνει τη διάσπαση του λίπους, ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία και τα προστατεύει από το σπάσιμο, διευκολύνει την απομάκρυνση των τοξινών και την αποστράγγιση των ιστών, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, απολυμαίνει και θεραπεύει διάφορες ασθένειες, π.χ. ψωρίαση.