Ατοπικό δέρμα - πώς να ανακουφίσετε τις παθήσεις του: ξηρότητα και φαγούρα; Συμπίεσης, δροσιάς, χρήσης μαλακτικών, θεραπευτικών λουτρών και αποφυγής αλλεργιογόνων βοηθούν.
Πώς να ανακουφίσετε τα συμπτώματα του ατοπικού δέρματος; Σε αντίθεση με τις εμφανίσεις, δεν είναι τόσο απλό, επειδή η ατοπική δερματίτιδα - παρά την πάρα πολλά χρόνια έρευνας - εξακολουθεί να είναι λίγο γνωστή ασθένεια. Παρόλο που είναι ήδη γνωστό ότι η πηγή του βρίσκεται στα γονίδια και ότι τα ενοχλητικά συμπτώματα προκαλούνται από επαφή με αλλεργιογόνο - τροφή, εισπνοή ή επαφή - δεν είναι πλήρως γνωστό ποιο αλλεργιογόνο μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει τα συμπτώματα σε έναν συγκεκριμένο ασθενή. Δεν υπάρχει επίσης αποτελεσματική θεραπεία για αυτό. Είναι γνωστό ότι, τόσο στην πρόληψη όσο και στην επιδείνωση της AD, εκτός από τη θεραπεία βλαβών του δέρματος, τα καλύτερα αποτελέσματα στην ανακούφιση του ατοπικού δέρματος - επίμονος κνησμός και ξηρότητα - επιτυγχάνονται αποφεύγοντας τα αλλεργιογόνα και την κατάλληλη φροντίδα.
Ατοπικό δέρμα - πώς να ανακουφίσετε ασθένειες. Μαλακτικά
Το δέρμα των ατόμων που πάσχουν από ατοπική φλεγμονή έχει μια ελαφρώς διαφορετική δομή από αυτή των υγιών ανθρώπων: τα επιδερμικά κύτταρα δεν είναι αρκετά ώριμα και σωστά οργανωμένα και υπάρχει έλλειψη λιπιδίων που συνδέουν τα κύτταρα μαζί και ενώσεις που δεσμεύουν το νερό. Έτσι δεν κρατά καλά το νερό και στεγνώνει γρήγορα, είναι επίσης πολύ υπερευαίσθητο.
Για το λόγο αυτό, πρέπει να λιπαίνεται συνεχώς (κατά προτίμηση αρκετές φορές την ημέρα). Η Atopik δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει συνηθισμένα καλλυντικά, ειδικά εκείνα που περιέχουν βαφές και αρώματα, που είναι ισχυρά αλλεργιογόνα. Προετοιμασίες αφιερωμένες σε ατοπικό δέρμα που περιέχουν μαλακτικά - ουσίες που έχουν την ικανότητα να διεισδύσουν στις ρωγμές του λιπιδικού στρώματος της επιδερμίδας, όπου δημιουργούν εκ νέου το προστατευτικό φράγμα του δέρματος, αποτρέποντας την υπερβολική απώλεια νερού, προορίζονται για καθημερινή φροντίδα.
Εκτός από τα μαλακτικά, τέτοια καλλυντικά περιέχουν επίσης λιπαρά οξέα, σκουαλένιο και ουρία. Δεδομένου ότι δεν είναι εύκολο να επιλέξετε το σωστό παρασκεύασμα, αξίζει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και στην αρχή είναι καλύτερο να ζητήσετε ένα δείγμα από ένα φαρμακείο - δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι το άρρωστο δέρμα θα ανεχθεί αυτό το συγκεκριμένο παρασκεύασμα. Όταν επιλέγετε το σωστό, χρησιμοποιήστε το αρκετές φορές την ημέρα (το λιπαντικό αποτέλεσμα των μαλακτικών κρεμών και των γαλακτωμάτων διαρκεί μόνο περίπου τέσσερις ώρες), εφαρμόζοντας ένα λεπτό στρώμα στο δέρμα χωρίς να το τρίψετε.
Δοκίμασέ το
Συγγραφέας: Galderma
υλικό συνεργάτη
Εάν το δέρμα καίει, είναι σφιχτό ή επιρρεπές σε ξηρότητα, μην διστάσετε και χρησιμοποιήστε αποδεδειγμένα διαλύματα διαθέσιμα στο φαρμακείο. Για να διασφαλίσετε την άνεση και την κατάλληλη ενυδάτωση, χρησιμοποιήστε τα δερματοκαλλυντικά Cetaphil το πρωί και το βράδυ, δηλαδή γαλάκτωμα EM μικροκυττάρων για πλύσιμο και λοσιόν προσώπου και σώματος MD Dermoprotector.
Γιατί αξίζει τον κόπο;
- σε μια σειρά θα βρείτε προϊόντα για πλύσιμο και ενυδάτωση.
- παρέχει βαθιά και μακράς διάρκειας ενυδάτωση του δέρματος.
- δεν περιέχουν ερεθιστικές και αλλεργιογόνες ουσίες.
- Μην φράζετε τους πόρους του δέρματος (δεν είναι φαινομενικοί).
- Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως βάση προετοιμασίας και μακιγιάζ του δέρματος.
Συνιστάται από γιατρούς και κοσμετολόγους να υποστηρίξουν τη θεραπεία δερματικών παθήσεων.
Μάθετε περισσότεραΠώς να ανακουφίσετε την ξηρότητα του ατοπικού δέρματος. Θεραπευτικά λουτρά
Για υγιείς ανθρώπους, το μπάνιο είναι μια ευχάριστη διαδικασία υγιεινής.Για τους ατοπικούς, από την άλλη πλευρά, είναι καθημερινή ανάγκη και μια σημαντική διαδικασία θεραπείας, χάρη στην οποία είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από αυτό που δυνητικά βλάπτει το δέρμα.
Τα λουτρά είναι ιδιαίτερα σημαντικά όταν η ασθένεια βρίσκεται σε ενεργή φάση, διότι αυξάνουν την απορροφητικότητα του δέρματος στα παρασκευάσματα λιπαντικών, ξεπλένουν τα υπολείμματα των παρασκευασμάτων, ξηρές κηλίδες που προκαλούνται από ξύσιμο - χάρη σε αυτό, τα μαλακτικά και τα φάρμακα είναι πιο αποτελεσματικά.
Για να είναι αποτελεσματικό ένα τέτοιο λουτρό, το νερό πρέπει να είναι απαλλαγμένο από χλώριο, καθώς βλάπτει το ατοπικό δέρμα. Πριν γεμίσετε την μπανιέρα, μπορείτε να τη βράσετε, αλλά είναι ενοχλητικό, επομένως είναι καλύτερα να τοποθετείτε ειδικά φίλτρα στη βρύση ή στους σωλήνες.
Το νερό δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό - η συνιστώμενη θερμοκρασία δεν υπερβαίνει τους 30 ° C, καθώς το ζεστό νερό μπορεί να προκαλέσει ή να εντείνει τον κνησμό. Δεδομένου ότι η πολύ μεγάλη επαφή με το νερό μπορεί επίσης να είναι επιβλαβής, δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 5 λεπτά. Συνιστάται απαλό καθαρισμό καλλυντικών για πλύσιμο - κατά προτίμηση συνδικάτα, τα οποία έχουν όξινη αντίδραση, έτσι ώστε το ατοπικό δέρμα να τα ανέχεται αρκετά καλά ή παρασκευάσματα που περιέχουν μαλακτικά.
Κατά το πλύσιμο, είναι προτιμότερο να μην τρίβετε το δέρμα, δεν συνιστώνται και ρούχα, όπου συχνά πολλαπλασιάζονται τα βακτήρια. Στο τέλος του λουτρού, μετά το πλύσιμο, αξίζει να προσθέσετε ένα μέρος του λιπαντικού σκευάσματος στο νερό (δεν πρέπει να γίνει νωρίτερα, επειδή τα καλλυντικά πλύσης συνήθως εξασθενίζουν την επίδρασή τους).
Εάν υπάρχουν πολλές υπερμολυνθείσες βλάβες στο δέρμα, μπορείτε - μετά από προηγούμενη επαφή με τον θεράποντα ιατρό σας - να προσθέσετε μισό ποτήρι υποχλωριώδες νάτριο στο νερό, γεγονός που μειώνει τον κνησμό ή υπερμαγγανικό κάλιο, το οποίο, με τη σειρά του, αποτρέπει τον αποικισμό του δέρματος από το staphylococcus aureus.
Μετά την έξοδο από την μπανιέρα, το δέρμα θα πρέπει να στεγνώσει ελαφρώς και το μαλακτικό πρέπει να τρίβεται ενώ είναι ακόμη υγρό - όσο περισσότερο είναι, τόσο το καλύτερο, γιατί δροσίζει γρήγορα το δέρμα, μειώνοντας τον κνησμό.
Πάντα καθαρίζετε τα νύχια
Για το ατοπικό δέρμα στη φάση επιδείνωσης της νόσου, τυχόν τραυματισμοί και γρατζουνιές είναι πολύ επικίνδυνοι - ακόμη και μια μικρή πληγή, που προκαλείται π.χ. από το ξύσιμο του δέρματος, μπορεί να διεισδύσει σε ιούς και βακτήρια, συμπεριλαμβανομένου του ιού του έρπητα, πολύ επικίνδυνα για τα άτομα με ατοπικά ή τα βακτήρια του σταφυλόκοκκου. Για τη δική σας ασφάλεια, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι τα νύχια είναι πάντα καθαρά και κομμένα κοντά και προσπαθήστε να αποφύγετε καταστάσεις στις οποίες θα μπορούσε να τραυματίσει και να βλάψει το δέρμα.
Ατοπικό δέρμα: πώς να απαλύνει τις ασθένειες. Ψύχρα
Ένας από τους παράγοντες που επιδεινώνουν έντονα τις δερματικές αλλοιώσεις κατά τη διάρκεια της AD είναι η θερμότητα. Ο δεύτερος - ιδρώτας, τα συστατικά του οποίου είναι ιδιαίτερα αλλεργιογόνα στους ατοπικούς ανθρώπους και εντείνουν τον κνησμό. Ας σιγουρευτούμε λοιπόν ότι το δέρμα ιδρώνει ελάχιστα. Τα αντιιδρωτικά δεν θα βοηθήσουν και μπορεί ακόμη και να είναι επιβλαβή.
Είναι ασφαλέστερο να διασφαλίσετε ότι τα ρούχα σας είναι πάντα προσαρμοσμένα στις καιρικές συνθήκες και να έχετε μια δροσερή συμπίεση γέλης στο μανίκι σας που μπορεί να εφαρμοστεί στο δέρμα, εάν είναι απαραίτητο, ή ένα δροσερό δοχείο με θερμικό νερό (από Uriage, La Roche Posay, Avene ή Vichy). Τα ιαματικά νερά καταπραΰνουν τις δερματικές βλάβες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με ατοπικές παθήσεις, οπότε αξίζει να τις εξετάσετε στην καθημερινή σας φροντίδα.
Όταν το δέρμα είναι φαγούρα ή ζεστό, μπορείτε να το πασπαλίσετε με τέτοιο νερό και, στη συνέχεια, να το καλύψετε με χαρτοπετσέτα ή χαρτομάντιλο και να το πασπαλίσετε ξανά για ένα αποτέλεσμα ψύξης.
Ατοπικό δέρμα: ανακούφιση από δυσφορία. Υγρασία αέρα
Ο ξηρός εσωτερικός αέρας βλάπτει επίσης τους ατοπικούς ανθρώπους κατά τη διάρκεια της περιόδου θέρμανσης - όσο λιγότερη υγρασία στο περιβάλλον, τόσο περισσότερο στεγνώνει το δέρμα και επομένως φαγούρα.
Οι ασθένειες θα ελαφρυνθούν ελαφρώς με την ενυδάτωση του αέρα στο βέλτιστο επίπεδο, το οποίο είναι 45-55 τοις εκατό. Όχι όμως περισσότερο - έχει αποδειχθεί ότι η υγρασία του αέρα φτάνει πάνω από 60%. μπορεί να είναι η αιτία της επιδείνωσης των συμπτωμάτων της ατοπικής δερματίτιδας, επειδή τότε τα καλούπια αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται με έναν ξέφρενο ρυθμό και είναι εξίσου επιβλαβή για τα ακάρεα της ατοπικής σκόνης στο σπίτι. Το ασφαλέστερο για έναν ατοπικό θα είναι ένας ειδικός υγραντήρας με λειτουργία μέτρησης υγρασίας.
Ατοπικό δέρμα: ανακούφιση από δυσφορία. Κατάλληλα ρούχα
Τα ρούχα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στο ερεθισμένο, ερεθισμένο και φαγούρα δέρμα. Τα κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να είναι κατασκευασμένα από βαμβάκι ή λινό, χωρίς σκληρές ραφές που θα μπορούσαν να σας ερεθίσουν. Τα καλύτερα είναι λευκά ή σε ήπια χρώματα, καθώς το ατοπικό δέρμα αντιδρά συνήθως άσχημα στις βαφές υφασμάτων (εκτός εάν είναι πιστοποιημένα και ασφαλή για τους πάσχοντες από αλλεργίες).
Για τη νύχτα, οι άνετες, χαλαρές και ευάερες πιτζάμες είναι οι καλύτερες. Τα υφάσματα με τα οποία το δέρμα έχει άμεση επαφή πρέπει να είναι καθαρά και συχνά πλυμένα - αυτό είναι σημαντικό ειδικά αν εφαρμόζετε αλοιφές και μαλακτικά στο σώμα, τα οποία επίσης εναποτίθενται σε ρούχα ή κλινοσκεπάσματα. Πρέπει να τα πλένετε σε σκόνες ή υγρά για όσους πάσχουν από αλλεργίες, ο ασφαλέστερος τρόπος είναι να χρησιμοποιήσετε αυτά που έχουν τα κατάλληλα πιστοποιητικά ασφαλείας και στο πλυντήριο πρέπει να εκτελέσετε πρόγραμμα πλύσης αλλεργίας ή διπλό ξέβγαλμα.
ΣπουδαίοςΠροφύλαξη στο AZS
Στην ατοπία, η προφύλαξη είναι εξίσου σημαντική με τη σωστή φροντίδα. Αποφύγετε λοιπόν τα αλλεργιογόνα όπου είναι δυνατόν. Το διαμέρισμα - τόσο τα δάπεδα όσο και η ταπετσαρία των επίπλων ή το στρώμα του κρεβατιού - πρέπει να καθαρίζονται με ηλεκτρική σκούπα κάθε μέρα, εξαλείφοντας τα ακάρεα οικιακής σκόνης από το περιβάλλον (τα πιο αποτελεσματικά είναι ηλεκτρικές σκούπες με φίλτρο HEPA, το οποίο διατηρεί το 99% της ρύπανσης) και σκουπίζοντας με υγρό τη σκόνη από τα ράφια. Κατά τη διάρκεια της περιόδου γύρης, αξίζει να αποφύγετε μεγαλύτερους περιπάτους. Κατά τη διάρκεια της περιόδου θέρμανσης, οι ατοπικοί μπορεί να βρουν σωματίδια αιθαλομίχλης που επιπλέουν στον αέρα - εδώ, από την άλλη πλευρά, εξειδικευμένες μάσκες με ένα αξιοπρεπές φίλτρο μπορούν να βοηθήσουν έξω και έναν αξιοπρεπή καθαριστή αέρα στο σπίτι.
