Οι γυναίκες συχνά ξεχνούν ότι μια επιτυχημένη σεξουαλική ζωή είναι ένα σημάδι υγείας. Το σεξ έχει αξιοσημείωτες ιδιότητες: αυξάνει την ασυλία, μειώνει το βάρος, ανακουφίζει από τον πόνο, βελτιώνει την αυτοεκτίμηση, αναζωογονεί ...
Στην περίπτωση των γυναικείων σεξουαλικών προβλημάτων, κυριαρχούν οι διαταραχές της επιθυμίας και η επίτευξη οργασμού καθώς και ο πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή. Τα αίτια αυτών των προβλημάτων μπορεί να είναι ψυχολογικά, για παράδειγμα, ο φόβος της εγκυμοσύνης, ο φόβος "αν θα ανταποκριθώ στις προσδοκίες του συντρόφου μου", κακές εμπειρίες, η πεποίθηση ότι το σεξ είναι κάτι βρώμικο, κακό, ενσταγμένο στην παιδική ηλικία. Η ποιότητα της σεξουαλικής ζωής επηρεάζεται επίσης από ορμονικές διαταραχές - περίσσεια προλακτίνης, μείωση του επιπέδου των οιστρογόνων και τεστοστερόνης (σε γυναίκες), νευρολογικά προβλήματα και φάρμακα που λαμβάνονται (π.χ. αντικαταθλιπτικά), υπέρταση, διαβήτη, αθηροσκλήρωση. Ωστόσο, σε κάθε μία από αυτές τις περιπτώσεις, μπορείτε και πρέπει να βοηθήσετε τον εαυτό σας.
Διαβάστε επίσης: Τι είδους συνεργάτης είσαι; Γόνιμες ημέρες - το ημερολόγιο των εύφορων ημερών. Πώς να υπολογίσετε τις γόνιμες ημέρες; Τα φυσικά αφροδισιακά διασφαλίζουν τη γονιμότητα και το καλύτερο σεξ
Χωρίς οργασμό - ανοργασμία
Αυτή είναι η αδυναμία επίτευξης οργασμού παρά τη σεξουαλική διέγερση της γυναίκας. Μερικές φορές προκαλείται από έλλειψη τεστοστερόνης και οιστρογόνων, περίσσεια προγεστερόνης και εθισμού. Μεταξύ των αιτίων μιας ψυχολογικής βάσης είναι, μεταξύ άλλων εμπειρία σεξουαλικής βίας, έντονη ανάγκη κυριαρχίας. Η πλήρης αδυναμία κορύφωσης είναι πολύ σπάνια.
Τι να κάνω? Πρέπει να γνωρίζετε την αιτία του προβλήματος και να επιλέξετε την κατάλληλη θεραπεία, π.χ. φαρμακολογική ορμονική διέγερση, ψυχοθεραπεία, ανάπτυξη ερωτικής φαντασίας και ασκήσεις Kegel. Συνιστάται επίσης να επεκτείνετε και να διαφοροποιήσετε τα ερωτικά παιχνίδια για να κάνετε τον σύντροφό σας πιο διεγερμένο. Η θέση "αυτή προς τα πάνω" είναι η πιο πλεονεκτική, γιατί τότε το πέος διεγείρει το μπροστινό τοίχωμα του κόλπου, όπου υπάρχει ένα πολύ ευαίσθητο σημείο G (περίπου 5 cm από την είσοδο του κόλπου).
Ο οργασμός είναι πολύ νωρίς
Εμφανίζεται νωρίτερα από ό, τι θέλει η γυναίκα, π.χ. ακόμη και πριν από τη σεξουαλική επαφή. Ο λόγος είναι, μεταξύ άλλων σεξουαλική υπερκινητικότητα, η συνήθεια της κορύφωσης γρήγορα, που προκύπτει από φόβο και ντροπή που μπορεί να συνοδεύει ερωτικές αισθήσεις (ειδικά αυνανισμό).
Τι να κάνω? Αξίζει να δοκιμάσετε τεχνικές χαλάρωσης που θα μειώσουν το άγχος. Ωστόσο, η θεραπεία με έναν ειδικό θα δώσει τα καλύτερα αποτελέσματα - πιθανότατα θα συστήσει φαρμακολογική θεραπεία.
Επώδυνη επαφή
Αυτός είναι ένας κοινός λόγος για την αποφυγή της σεξουαλικής επαφής. Ο περισσότερος πόνος είναι σωματικός, αλλά η ψυχή παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Εάν δεν υπάρχει αρκετή βλέννα στον κόλπο, το πέος θα τρίβεται επίπονα στα τοιχώματά του. Όταν ο σύντροφος πιέζει το πέος μέσα, πονάει στον βλεννογόνο και προκαλεί πόνο στη γυναίκα. Μπορεί να προκληθεί από μια γυναίκα που δεν ξυπνά αρκετά, χρησιμοποιώντας αντισυλληπτικά χάπια που σταματούν την έκκριση βλέννας ή από ορμονική διαταραχή, π.χ. πριν από την εμμηνόπαυση. Ο πόνος μπορεί επίσης να προκληθεί από συμφύσεις μετά από γυναικολογική ή κοιλιακή χειρουργική επέμβαση και ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος, π.χ. ουρηθρίτιδα, μυκητίαση.
Τι να κάνω? Πρέπει να ελέγξετε εάν υπάρχουν ιατρικοί λόγοι για επώδυνη επαφή. Εάν όχι, μπορεί να βοηθήσει μια μεγαλύτερη δόση στοργής και χάδι και η χρήση ενυδατικής γέλης χωρίς συνταγή (όπως Replens) ή προφυλακτικού λιπαντικού.
μηνιαία "Zdrowie"
