Η Sciatica εκδηλώνεται ως αιχμηρός πόνος στην οσφυϊκή χώρα. Για να εμφανιστεί η ισχιαλγία, αρκεί μια ξαφνική κίνηση: ανύψωση, κάμψη, σκοντάφηση ή διακοπή του κρεβατιού. Διαβάστε παρακάτω ή ακούστε πώς να αντιμετωπίσετε μια επίθεση ισχιαλγίας.
Η Sciatica εμφανίζεται στις πιο απροσδόκητες καταστάσεις. Υπάρχει ένας έντονος, μαχαιριασμένος πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης (επίσης γνωστός ως πόνος δακρύων ή καψίματος) που ταξιδεύει κατά μήκος των γλουτών και του ισχίου. Περαιτέρω πίσω από το μηρό, περνάει από το μοσχάρι στο πόδι. Μεγεθύνεται με την παραμικρή κίνηση. Αλλά μπορεί να γίνει αισθητό περισσότερο τη νύχτα.
Πίνακας περιεχομένων
- Ποιες είναι οι αιτίες της ισχιαλγίας;
- Πώς να αντιμετωπίσετε μια επίθεση Sciatica;
- Πώς διαγιγνώσκεται η ισχιαλγία;
- Πώς λειτουργούν τα ναρκωτικά για να χαλαρώνουν τους μυς κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης ισχιαλγίας;
- Τι πρέπει να κάνετε για να αποτρέψετε την επιστροφή της ισχιαλγίας;
- Τι ρόλο παίζει η φυσικοθεραπεία στη θεραπεία της ισχιαλγίας;
Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο
Ποιες είναι οι αιτίες της ισχιαλγίας;
Το ισχιακό νεύρο προκύπτει από τη σύνδεση πολλών ριζών που βγαίνουν από τη σπονδυλική στήλη και ενώνουν σε ένα μεγάλο νεύρο που διατρέχει το πόδι, γι 'αυτό και αισθανόμαστε ασθένειες στο πόδι, αν και προκαλούνται από αλλαγές στη σπονδυλική στήλη.
Η αιτία του πόνου είναι η συμπίεση της ριζικής του ισχιακού νεύρου στο σημείο όπου βγαίνει από το νωτιαίο κανάλι. Οι αιτίες της πίεσης στο ισχιακό νεύρο μπορεί να ποικίλλουν. Οι πιο συχνές είναι εκφυλιστικές αλλαγές στη σπονδυλική στήλη και πρόπτωση του μεσοσπονδύλιου δίσκου (δίσκος).
Ένας άλλος λόγος μπορεί να είναι το οίδημα της νευρικής ρίζας που προκαλείται από συνεχή συμπίεση από τον παραμορφωμένο σπόνδυλο, καθώς και εκφυλιστικές αλλαγές στις μεσοσπονδύλιες αρθρώσεις.
Διαβάστε επίσης: Spondylosis και spondyloarthrosis - εκφυλισμός της σπονδυλικής στήλης και των μεσοσπονδύλιων αρθρώσεων
Μπορεί επίσης να προκύψει από καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης ή από ανώμαλη δομή της λεκάνης. Συμβαίνει επίσης σε γυναίκες σε προχωρημένη εγκυμοσύνη, επειδή το κέντρο βάρους τους αλλάζει και η σπονδυλική στήλη φορτώνεται ακατάλληλα.
Η Sciatica συνοδεύεται από σπασμό των παρασιτικών μυών, που επιδεινώνει περαιτέρω τον πόνο. Με αυτόν τον τρόπο, προσπαθούν να ακινητοποιήσουν τη σπονδυλική στήλη για να την προστατεύσουν από ζημιές. Και αυτό οδηγεί σε μια μη φυσιολογική ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης. Χαρακτηριστικό του δοντιού είναι ότι όταν ξαπλώνετε στην πλάτη σας, δυσκολεύεστε να σηκώσετε το ίσιο πόδι σας στο γόνατο.
Η Sciatica μπορεί να είναι επικίνδυνη!
Εάν, εκτός από σοβαρό πόνο, έχετε αισθητηριακές διαταραχές, αδυναμία στα πόδια ή κατακράτηση ούρων (μερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί ακράτεια ούρων), πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν αλλαγές που οδηγούν σε μόνιμη βλάβη στο νεύρο. Για να αποκλειστεί αυτό, πρέπει να πραγματοποιηθεί αμέσως μαγνητική τομογραφία.
Πώς να αντιμετωπίσετε μια επίθεση Sciatica;
Ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε τον πόνο είναι να βρείτε μια θέση που θα αφαιρέσει την πίεση από τη ρίζα. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, αυτό δεν είναι πάντα ψέμα. Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να στέκονται, να σώζουν το πόνο τους ή να κάθονται στη θέση που είναι πιο άνετη για αυτούς.
- Εάν μπορείτε, ξαπλώστε ανάσκελα σε ένα σταθερό, σταθερό στρώμα με τα πόδια σας λυγισμένα σε ορθή γωνία στους γοφούς και τα γόνατα (πρέπει να βάλετε μαξιλάρια κάτω από τα πόδια σας). Η θέση της καρέκλας θα χαλαρώσει τους μύες και θα ανακουφίσει τις πιασμένες ρίζες.
- Σώστε τον εαυτό σας με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά φάρμακα.
- Ανακούφιση μπορεί να παρέχεται με τρίψιμο της επώδυνης περιοχής με αναλγητική και αντιφλεγμονώδη αλοιφή και μασάζ. Ένα τέτοιο ζεστό μασάζ θα χαλαρώσει τους τεταμένους μυς.
- Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ανακούφιση από την ψύξη ενός πληγωμένου σημείου. Υπό την επίδραση χαμηλής θερμοκρασίας, οι ενδορφίνες απελευθερώνονται, οι οποίες έχουν αναισθητικό αποτέλεσμα. Όπου σας πονάει περισσότερο, μπορείτε να εφαρμόσετε κρύα συμπίεση ή παγοκύστη. Αλλά μια θεραπεία ανακούφισης του πόνου μπορεί επίσης να θερμαίνει την πληγή περιοχή.
- Εάν ο πόνος δεν έχει βελτιωθεί εντός 24 ωρών, επισκεφτείτε έναν γιατρό. Ο νεφρικός κολικός μπορεί να προκαλέσει παρόμοια συμπτώματα - πρέπει να προσδιοριστεί η πηγή του πόνου και να ληφθεί κατάλληλη θεραπεία.
- Ο πόνος σας προειδοποιεί ότι κάτι δεν πάει καλά με το σώμα σας. Ως εκ τούτου, κάθε επίθεση οξέος πόνου στην πλάτη πρέπει να μας προτρέπει να ελέγξουμε την κατάσταση της σπονδυλικής στήλης.
Πώς διαγιγνώσκεται η ισχιαλγία;
Ο γιατρός θα ρωτήσει για τον τύπο της ασθένειας, εάν συνέβη για πρώτη φορά, πόσο συχνά και υπό ποιες συνθήκες, εάν υπήρχε τραυματισμός στη σπονδυλική στήλη. Θα ελέγξει πού και πότε πονάει περισσότερο.
Σε περίπτωση αμφιβολίας, θα συστήσει ακτινογραφία της οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης. Για να είναι αξιόπιστη η ακτινογραφία, είναι καλύτερα να την εκτελέσετε όταν τα οξεία συμπτώματα υποχωρήσουν. Με βάση τη φωτογραφία που τραβήχτηκε αμέσως, μπορεί κανείς να αποκλείσει μόνο κατάγματα ή ύποπτες δυσκοπάσεις. Είναι αδύνατο να οριστούν άλλες βλάβες, επειδή η σπονδυλική στήλη βρίσκεται σε μη φυσιολογική θέση. Επιπλέον, για μια ακριβή φωτογραφία, πρέπει να έχετε ένα κενό πεπτικό σύστημα.
Εάν ο πόνος εκπέμπει και στα δύο πόδια ή εάν ο ασθενής δεν έχει αίσθημα κάτω από την πίεση στο νεύρο, θα πρέπει να πραγματοποιηθεί μαγνητική τομογραφία για να μάθετε τι προκαλεί πραγματικά το πρόβλημα.
Πώς λειτουργούν τα ναρκωτικά για να χαλαρώνουν τους μυς κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης ισχιαλγίας;
Στο πρώτο στάδιο της νόσου, όταν ο έντονος πόνος καθιστά αδύνατη την κίνηση, το πιο σημαντικό πράγμα είναι να παραμείνετε ήρεμοι και να ξαπλώσετε σε ένα σχετικά σκληρό κρεβάτι, σε μια θέση που είναι άνετη για εσάς.
Ο γιατρός επιλέγει φάρμακα ανάλογα με την ένταση του πόνου. Συνήθως ξεκινούν με υψηλές δόσεις μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών και αναλγητικών παραγόντων (από το στόμα ή με ένεση) και μυοχαλαρωτικά.
Σε περίπτωση προβλημάτων ύπνου, προτείνει επίσης ηρεμιστικά και υπνωτικά παρασκευάσματα. Η ψυχική ηρεμία και ο ύπνος προάγουν τη μυϊκή χαλάρωση, η οποία μειώνει τον πόνο.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να συνταγογραφήσει βιταμίνες Β με ένεση. Όταν ο πόνος επιμένει, χορηγείται ένα φάρμακο οπιοειδών.
Η θεραπεία διαρκεί συνήθως 7-10 ημέρες, αλλά μπορεί να διαρκέσει έως και αρκετές εβδομάδες. Στη συνέχεια, τα φάρμακα αλλάζουν σε ισχυρότερα και ισχυρότερα. Στην περίπτωση χρόνιων πόνων, μερικές φορές προστίθενται αντικαταθλιπτικά για την ανακούφιση του πόνου.
Τι πρέπει να κάνετε για να αποτρέψετε την επιστροφή της ισχιαλγίας;
- Αποφύγετε τις σπασμένες κινήσεις, τις ξαφνικές στροφές, τις στροφές και το τρέξιμο.
- Όταν σηκώνετε τίποτα από το πάτωμα, σκύψτε αντί να λυγίσετε με τα πόδια σας ευθεία. Κρατήστε το αντικείμενο κοντά σας και στα δύο χέρια. Γονατίστε με ένα γόνατο όταν πλένετε την μπανιέρα ή κάνετε ηλεκτρική σκούπα κάτω από έπιπλα.
- Αντικαταστήστε τη σακούλα με έναν ώμο με ένα σακίδιο, απλώστε τις αγορές σε δύο δίχτυα για ομοιόμορφη φόρτωση και των δύο πλευρών του σώματος.
- Όταν στέκεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα, μετακινήστε το βάρος σας από το ένα πόδι στο άλλο.
- Πραγματοποιήστε τακτικά τις ασκήσεις που προτείνει ο φυσιοθεραπευτής για την ενίσχυση των μυών της σπονδυλικής στήλης και της κοιλιάς.
- Κολυμπήστε, ειδικά στην πλάτη, που ενισχύει τους μυς της σπονδυλικής στήλης, τα χέρια και τα πόδια.
Τι ρόλο παίζει η φυσικοθεραπεία στη θεραπεία της ισχιαλγίας;
Η ανακούφιση από τον πόνο δεν σημαίνει το τέλος της θεραπείας. Τώρα οι διαδικασίες αποκατάστασης και η φυσικοθεραπεία είναι απαραίτητες. Ασκήσεις υπό την επίβλεψη φυσιοθεραπευτή και θεραπευτικού μασάζ σπονδυλικής στήλης.
Θέρμανση, ηλεκτρικό ρεύμα, μαγνητικό πεδίο ή βιοδιέγερση φως λέιζερ ή ιοντοφόρηση δίνουν καλά αποτελέσματα.
Η θεραπεία συμπληρώνεται με θεραπεία με σανατόριο. Ξεκουραστείτε, χρησιμοποιώντας λουτρά θείου ή κομπρέσες λάσπης, όλα αυτά αποτρέπουν την επανεμφάνιση της νόσου.
Εάν δεν υπάρχει βελτίωση μετά τη συντηρητική θεραπεία ή ο πόνος επαναλαμβάνεται συχνά, απαιτείται χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του εκφυλισμένου μεσοσπονδύλιου δίσκου.
Προτεινόμενο άρθρο:
Ασκήσεις για ισχιαλγία - ποιες ασκήσεις θα αποτρέψουν επιθέσεις ισχιαλγίας;μηνιαία "Zdrowie"
Συνιστούμε τον ηλεκτρονικό οδηγό
Συγγραφέας: Υλικά τύπου
Στον οδηγό θα μάθετε:
- Πώς να μην υπερφορτώνετε τη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις.
- Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας όταν πονάει η πλάτη ή οι αρθρώσεις σας;
- Τι πρέπει να κάνετε για να διατηρήσετε τις αρθρώσεις σε καλή κατάσταση.
- Πώς να ανακουφίσετε τη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις όταν εργαζόμαστε για πολλές ώρες καθιστές ή όρθιες;
- Πώς να ταξιδέψετε άνετα.
- Πώς να επιλέξετε ένα στρώμα.
