Η τακτική εμμηνόρροια είναι ένα όνειρο κάθε γυναίκας - διευκολύνει όχι μόνο τη φυσική αντισύλληψη, αλλά και την καθημερινή λειτουργία και προγραμματισμό. Πότε μπορούμε να μιλήσουμε για κανονική εμμηνόρροια και τι διαταράσσει την κανονικότητα του μηνιαίου κύκλου;
Όταν το ώριμο ωάριο αφήνει την ωοθήκη την 14η ημέρα του κύκλου και μετά από 3-4 ημέρες φτάνει στη μήτρα, ο βλεννογόνος της μήτρας (ενδομήτριο) πυκνώνει, συσσωρεύεται και συσσωρεύει θρεπτικά συστατικά. Εάν η γονιμοποίηση αποτύχει, το αυγό εκκρίνεται αδιανόητα. Λίγο μετά - περίπου δύο εβδομάδες μετά την ωορρηξία - τα ανώτερα στρώματα της επένδυσης της μήτρας χωρίζονται και εμφανίζεται αιμορραγία ή εμμηνόρροια. Τότε ολόκληρος ο κύκλος επαναλαμβάνεται από την αρχή.
Ελέγξτε επίσης: Αλήθειες και μύθοι για την εμμηνόρροια!
Πίνακας περιεχομένων
- Κανονικό μήκος κύκλου
- Κανονικό μήκος της εμμήνου ρύσεως
- Τακτική αφθονία της εμμήνου ρύσεως
- Αυτό που διαταράσσει την κανονικότητα του κύκλου
- Φυσικές αποκλίσεις από την κανονικότητα
Κανονικό μήκος κύκλου
Ο χρόνος κύκλου μετράται από την πρώτη ημέρα της αιμορραγίας έως την τελευταία ημέρα πριν από την επόμενη εμμηνόρροια. Κατά κανόνα, υποτίθεται ότι είναι περίπου 4 εβδομάδες (28 ημέρες), αλλά είναι ένα μεμονωμένο ζήτημα - μία γυναίκα μπορεί να έχει περίοδο κάθε 25 ημέρες και η άλλη κάθε 31. Υποτίθεται ότι ο μεγαλύτερος κύκλος δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 35 ημέρες και το συντομότερο που μπορεί ακόμα να θεωρηθεί «υγιές» είναι 21 ημέρες. Εάν το μήκος του κύκλου παραμένει το ίδιο για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό συνήθως θεωρείται φυσιολογικό - ονομάζεται κανονική εμμηνόρροια.
Κανονικό μήκος της εμμήνου ρύσεως
Η εμμηνόρροια διαρκεί κατά μέσο όρο περίπου 5 ημέρες, αλλά η αιμορραγία από 3 έως 7 ημέρες, επαναλαμβανόμενη σε κάθε κύκλο, είναι φυσιολογική. Εάν η περίοδός σας είναι μεγαλύτερη από 7 ημέρες ή λιγότερο από 2 ημέρες, ή εάν η περίοδος σας έχει αλλάξει, π.χ. οι κύκλοι σας έχουν γίνει μεγαλύτεροι και βαρύτεροι ή μικρότεροι και η αιμορραγία σας βαρύτερη, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Τακτική αφθονία της εμμήνου ρύσεως
Η ποσότητα της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα, με κάποιες να έχουν μικρή αιμορραγία ενώ άλλες με βαριά αιμορραγία (οι περισσότερες γυναίκες χάνουν κατά μέσο όρο 65 ml αίματος κατά τη διάρκεια των περιόδων τους). Για μερικές γυναίκες, η περίοδος ξεκινά με την ημέρα του εντοπισμού, στη συνέχεια αρχίζει να αναπτύσσεται κανονικά τη δεύτερη ημέρα, συνεχίζεται μέχρι την τρίτη και τέταρτη και αργά εξασθενίζει την πέμπτη και έκτη ημέρα. Άλλες γυναίκες αιμορραγούν άφθονα την πρώτη ημέρα για τις επόμενες δύο, και στη συνέχεια για τις δύο τελευταίες η αιμορραγία τους μειώνεται σταδιακά. Και τα δύο μοτίβα θεωρούνται σωστά. αν επαναλαμβάνονται σε κάθε κύκλο, τότε όλα είναι καλά.
Σημείωση: Η ποσότητα της αιμορραγίας μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο αντισυλληπτικού που χρησιμοποιείται. Οι γυναίκες που φορούν IUD τείνουν να αιμορραγούν περισσότερο (ή, αντίθετα, λιγότερο εάν πρόκειται για IUD). Οι γυναίκες που χρησιμοποιούν το αντισυλληπτικό χάπι τείνουν να έχουν λιγότερη αιμορραγία.
Εδώ μπορείτε να μάθετε περισσότερα για: μεθόδους αντισύλληψης
Αυτό που διαταράσσει την κανονικότητα του κύκλου
Η περίοδός σας δεν έρχεται πάντοτε στην ώρα όπως ρολόι. Ακόμη και σε τακτικά εμμηνορροϊκές γυναίκες, η διακύμανση στη διάρκεια κάθε κύκλου μπορεί να είναι αρκετές ημέρες.
Η διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου μπορεί να διαταραχθεί από ορμονικές διαταραχές και παράγοντες όπως:
- ασθένεια,
- δυνατές εμπειρίες,
- στρες,
- χρόνια κόπωση,
- ταξίδια, ειδικά που σχετίζονται με μια αλλαγή στις ζώνες ώρας ή το κλίμα,
- δουλειά με βάρδιες,
- πολύ εντατική θεραπεία αδυνατίσματος.
Αδυνάτισμα και εμμηνόρροια: τι λένε οι ειδικοί;
Εάν η κανονικότητα επανέλθει στο φυσιολογικό μετά από 2-3 κύκλους - όλα είναι καλά. Αλλά εάν υπήρξαν σαφείς, μόνιμες αλλαγές στην κανονική του εμφάνιση μέχρι στιγμής (ο κύκλος ήταν βραχύτερος ή μεγαλύτερος, η ποσότητα και η διάρκεια της αιμορραγίας έχει αλλάξει, το μήκος και η διάρκεια της αιμορραγίας έχει αλλάξει) ή η εμμηνορροϊκή περίοδος δεν έχει συμβεί για περισσότερο από 3 μήνες, πρέπει να δείτε έναν γυναικολόγο για να προσδιορίστε τις αιτίες των παρατυπιών. Η ακανόνιστη περίοδος μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα μιας πιο σοβαρής ασθένειας.
Φυσικές αποκλίσεις από την κανονικότητα
Ο τύπος και η διάρκεια της αιμορραγίας μπορεί να αλλάξει με τα χρόνια. Κατά τη διάρκεια της εφηβείας, οι περίοδοι σας μπορεί να είναι στενές (πιο κηλίδες από αιμορραγία), οι κύκλοι σας μπορεί να είναι ακανόνιστοι και αυτό δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Μόνο μετά από 2-3 χρόνια, όταν οι αδένες που είναι υπεύθυνοι για την έκκριση των ορμονών έχουν ολοκληρώσει την ανάπτυξή τους, οι κύκλοι γίνονται πιο προβλέψιμοι και κανονικοί.
Οι γυναίκες στα σαράντα τους μπορεί επίσης να παρατηρήσουν επιμήκυνση ή συντόμευση του κύκλου και ορισμένες παρατυπίες. Κατά την περίοδο πριν από την εμμηνόπαυση, αυτό συνήθως θεωρείται φυσιολογικό καθώς το σώμα αρχίζει αργά να προετοιμάζεται για την εμμηνόπαυση. Ωστόσο, καθώς ο κίνδυνος καρκινικών ασθενειών αυξάνεται σε αυτήν την ηλικία, συνιστάται τακτικός έλεγχος.
