Αντίδραση σε οδυνηρές αναμνήσεις

Πριν από τέσσερα χρόνια, χώρισα με ένα αγόρι που μου άρεσε πολύ. Χρειαζόμουν πολύ χρόνο για να μάθω να ζω χωρίς αυτόν, υπέφερα πολύ. Τώρα έχω έναν νέο φίλο τον οποίο αγαπώ και παρόλο που δεν μου λείπει πλέον η παλιά μου αγάπη, όποτε τον βλέπω, νιώθω σωματικά άσχημα, είμαι θυμωμένος, το κεφάλι μου πονάει, η όρασή μου είναι θολωμένη, τα πόδια μου αρνούνται να υπακούσουν, τα χέρια μου κουνιούνται, λέω αόριστα και χωρίς νόημα. Αυτό είναι και αυτό που με επηρεάζει η οικογένειά του, αν και σε μικρότερο βαθμό, και όποιος με έχει κάνει κακό. Χρειάζομαι μια στιγμή για να το ξεπεράσω και μετά μπορώ να μιλήσω κανονικά. Θέλω να απαλλαγώ από αυτές τις επιθέσεις γιατί δυσκολεύει τη ζωή μου.

Είναι δύσκολο να αφήσεις την ευαισθησία σου και τις καλές απαντήσεις της μνήμης. Το θέαμα του πρώην φίλου και αυτών των ανθρώπων κινείται, μπορείτε να δείτε μερικές οδυνηρές αναμνήσεις. Δεν πρέπει να είναι απόδειξη της αγάπης που δεν έχει λήξει, αλλά μάλλον ένα τραύμα που δεν έχει θεραπευτεί πλήρως. Τι να κάνω? Εδώ συνιστώνται συνήθως ραντεβού με ψυχοθεραπευτή - αλλά ξέρω ότι για τους περισσότερους είναι δύσκολο ή αδύνατο. Δεν υπάρχουν πολλοί θεραπευτές, δεν υπάρχουν σε μικρότερες πόλεις, το εμπόδιο είναι η έλλειψη χρόνου, χρήματος και αμηχανίας. Αλλά μπορείτε να το επεξεργαστείτε μόνοι σας: μην αποφεύγετε τις ενοχλητικές συναντήσεις, εάν συμβούν - μεταχειριστείτε τους ως ένα καλό «έδαφος δοκιμών», ως έργο, όχι απειλή. Εξοικειωθείτε με τέτοιες καταστάσεις. Οι πρώτες, ακόμη και μικρές επιτυχίες, θα σας δώσουν δύναμη και θα αποδείξουν ότι μπορείτε να κάνετε ακόμα καλύτερα. Όχι αποφεύγοντας, αλλά αντιμετωπίζοντας. Τις καλύτερες ευχές!

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Ψυχίατρος δεύτερου βαθμού