Η αυξημένη χοληστερόλη είναι μια επιδημία του 21ου αιώνα. Ο λόγος; Ακατάλληλη διατροφή και έλλειψη άσκησης. Επομένως, αξίζει να ελέγξετε εάν το έχετε στην κανονική περιοχή, χάρη στο οποίο θα αποφύγετε επικίνδυνες ασθένειες. Εάν τα επίπεδα χοληστερόλης είναι αυξημένα, μια δίαιτα είναι συνήθως αρκετή για να την μειώσει.
Τίποτα δεν με πονάει, νιώθω καλά, γιατί να θεραπεύσω τον εαυτό μου; Η αυξημένη χοληστερόλη δεν είναι αισθητή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επομένως, είναι δύσκολο για εμάς να πιστέψουμε ότι συσσωρεύεται στα αιμοφόρα αγγεία, οδηγώντας σε καρδιαγγειακές παθήσεις, μια από τις κύριες αιτίες θανάτου σε ιδιαίτερα ανεπτυγμένες χώρες.
Διαβάστε επίσης: Υπολογιστής θερμίδων που μειώνει τη χοληστερόληΗ δοκιμή χοληστερόλης θα σας πει την αλήθεια
Για χρόνια, η χοληστερόλη συσσωρεύεται ήσυχα στις αρτηρίες. Ακόμα και ένα λεπτό σχήμα δεν σημαίνει ότι το έχουμε κανονικό. Επομένως, είναι προς το συμφέρον μας να ελέγχετε τακτικά τα κλάσματά σας συνολικής χοληστερόλης, LDL και HDL. Η πρώτη μέτρηση πρέπει να γίνει γύρω στα 20. Εάν το αποτέλεσμα είναι σωστό - αρκεί να επαναλαμβάνετε το τεστ κάθε 5 χρόνια. Οι γυναίκες στα 50 τους και οι άνδρες στα 45 τους πρέπει να δοκιμάζουν τη χοληστερόλη τους κάθε χρόνο. Εάν η αξία σας είναι αυξημένη ή κινδυνεύετε - σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
Η χοληστερόλη για παιδιά ελέγχεται όταν οι γονείς αναπτύσσουν πρόωρη στεφανιαία νόσο. Χρειάζεστε παραπομπή από τον γιατρό σας για την εξέταση. Ιδιωτικά, πρέπει να πληρώσετε περίπου 50 PLN για τον πλήρη προσδιορισμό της χοληστερόλης. Η εξέταση είναι ουσιαστικά ανώδυνη και γρήγορη - το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να πάρετε αίμα από φλέβα. Πρέπει να έρθετε στο εργαστήριο με άδειο στομάχι.
Αυξημένη χοληστερόλη - συνήθως κατόπιν αιτήματος
Η αυξημένη χοληστερόλη μπορεί να οφείλεται σε συγγενή έλλειψη ή δυσλειτουργία όλων ή των μισών από τους υποδοχείς λιποπρωτεϊνών LDL στην επιφάνεια των ηπατικών κυττάρων, οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για την απορρόφηση και τη διάσπαση αυτού του κλάσματος χοληστερόλης.
ΣπουδαίοςΠώς σχηματίζεται πλάκα χοληστερόλης
Υπάρχει περισσότερη κακή χοληστερόλη (LDL) από την καλή χοληστερόλη (HDL) στο σώμα. Κυκλοφορεί στο αίμα με τη μορφή μικροσκοπικών σφαιρών που περιβάλλεται από λεπτή επικάλυψη πρωτεϊνών. Χάρη στην ευαίσθητη θήκη, διεισδύει εύκολα στην κυκλοφορία του αίματος. Προσκολλάται στα εσωτερικά τοιχώματα των αγγείων, δημιουργώντας μια πλάκα χοληστερόλης και ξεκινά την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης. Η οξείδωση αυξάνει τις επιβλαβείς επιδράσεις της.
Όταν όλοι οι υποδοχείς αποτυγχάνουν, η συγκέντρωση της ολικής χοληστερόλης υπερβαίνει τα 600 mg / dL και η προχωρημένη αθηροσκλήρωση εμφανίζεται στην πρώιμη παιδική ηλικία (αυτή η σοβαρή ασθένεια επηρεάζει 1 άτομο σε ένα εκατομμύριο). Στην περίπτωση βλάβης ορισμένων υποδοχέων, η ολική χοληστερόλη συνήθως υπερβαίνει τα 300 mg / dl και η στεφανιαία νόσος εμφανίζεται μεταξύ των ηλικιών 40 και 50 ετών (στατιστικά, επηρεάζει 1 άτομο στους 500). Τις περισσότερες φορές, ωστόσο, χρηματοδοτούμε υψηλή χοληστερόλη κατόπιν αιτήματός μας. Όταν μια γενετική προδιάθεση συνδυάζεται με διατροφικά λάθη, αυξάνεται ο κίνδυνος των λιπιδικών διαταραχών. Τα προβλήματα με τη χοληστερόλη ευνοούνται από τον ανθυγιεινό τρόπο ζωής που είναι συνηθισμένο σήμερα. Έχουμε υπερβολική τροφή από τότε που ήμασταν παιδί, αναπτύσσουμε κακές διατροφικές συνήθειες. Τα μικρά παιδιά στα καροτσάκια κρατούν ένα cookie αντί για ένα μήλο ή ένα καρότο. Γιατί να κάνετε το παιδί σας ένα σάντουιτς στο σχολείο όταν είναι πιο εύκολο να δώσετε χρήματα για ένα χάμπουργκερ; Μας αρέσει επίσης να τρώμε σε εστιατόρια γρήγορου φαγητού, γιατί δεν έχουμε χρόνο ή διάθεση για δείπνα στο σπίτι. Είμαστε απασχολημένοι, αγχωμένοι και άνετοι. Μετά τη δουλειά, δεν θέλουμε να κάνουμε μια βόλτα ή την πισίνα, προτιμούμε να ξεκουραζόμαστε στον καναπέ μπροστά από την τηλεόραση. Ως αποτέλεσμα όλων αυτών, το σώμα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τη διαχείριση του λίπους. Για να λειτουργήσει άψογα, η χοληστερόλη που παρέχεται στα κύτταρα πρέπει να εξαντληθεί και η περίσσεια της πρέπει να αφαιρεθεί από το σώμα με ένα καλό κλάσμα. Δυστυχώς, ο τρόπος που ζούμε αναγκάζει αυτόν τον κλειστό κύκλο να σπάει όλο και πιο συχνά. Αποτέλεσμα? Για τους περισσότερους από εμάς, η χοληστερόλη είναι πάνω από το κανονικό.
μηνιαία "Zdrowie"
