Σκέφτομαι την εγκυμοσύνη όλη την ώρα. Για πολύ καιρό, ο σύζυγός μου δεν ήθελε να συμφωνήσει με το μωρό, αλλά τελικά λειτούργησε, μετά από σχεδόν καθημερινές εκκλήσεις μου, να κλαίω και να μιλάω. Θέλω να κάνω ένα προγραμματισμένο μωρό και υπάρχει ακόμη αρκετός χρόνος για τη σύλληψη, αλλά το σκέφτομαι όλη την ώρα, μετράω τους μήνες έως τη σύλληψη, φανταστείτε πώς θα μοιάζω τον Οκτώβριο του επόμενου έτους και ποια ρούχα πρέπει να αγοράσω τώρα, ώστε να είναι καλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο σύζυγός μου βαρεθεί μερικές φορές και δεν νομίζω ότι εκπλήσσομαι. Μου κουράζει λίγο, αλλά είναι πιο δυνατό από μένα. Μπορώ με κάποιο τρόπο να το πολεμήσω;
Γειά σου! Φυσικά μπορείτε να! Ξεκινήστε να συμμετέχετε σε άλλες δραστηριότητες και σφαίρες στη ζωή σας. Σκεφτείτε τους άλλους ρόλους σας - είστε σύζυγος, κόρη, υπάλληλος ή μαθητής, αδελφή, ίσως είστε ενεργός σε κάποιους συλλόγους, ίσως ασκείστε, κάνετε κάποια αθλήματα, έχετε φίλους - φροντίστε τα όλα. Σκεφτείτε τι μπορείτε να κάνετε για να οργανώσετε και να ομορφύνετε την ημέρα σας. Τι ενέργειες πρέπει να κάνετε για να σας απασχολεί σχεδόν όλη την ώρα. Εάν κάνετε κάτι - το κάνετε εστιάζοντας μόνο σε αυτήν τη δραστηριότητα, σκεφτείτε πώς μπορείτε να το βελτιώσετε ή να το βελτιώσετε, πώς να το κάνετε καλύτερα. Σκεφτείτε εδώ και τώρα, όχι ό, τι ήταν ή δεν έχει ακόμη. Περιμένετε με τα ρούχα, όπως και με άλλες αγορές - θα έρθει χρόνος και μόνο τότε θα δείτε πόσο ευχάριστο θα είναι! Προς το παρόν, ενδιαφέρεστε περισσότερο για το ποιος πρέπει να μείνει έγκυος - ο σύζυγός σας. Αφήστε τον να είναι σε καλή διάθεση, αφήστε τον να αισθανθεί ότι είναι κάποιος ξεχωριστός και υπέροχος για εσάς, μοναδικός. Αφήστε τον να μην αισθάνεται αφαιρεμένος τώρα, όταν το μωρό δεν είναι ακόμη εκεί και πρόκειται να προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος. Επικεντρωθείτε στην οικοδόμηση και τη βελτίωση της σχέσης σας, γιατί όταν έρχονται τα παιδιά, όλα θα είναι λίγο πιο δύσκολα.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Tatiana Ostaszewska-MosakΕίναι κλινικός ψυχολόγος υγείας.
Αποφοίτησε από τη Σχολή Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας.
Πάντα ενδιαφερόταν ιδιαίτερα για το θέμα του άγχους και τον αντίκτυπό του στη λειτουργία του ανθρώπου.
Χρησιμοποιεί τις γνώσεις και την εμπειρία του στο psycholog.com.pl και στο Fertimedica Fertility Center.
Ολοκλήρωσε ένα μάθημα ολοκληρωμένης ιατρικής με την παγκοσμίου φήμης καθηγήτρια Emma Gonikman.
