Η κατάθλιψη, το σύνδρομο απόσυρσης αλκοόλ ή οι διαταραχές της προσωπικότητας μπορεί να προκαλέσουν αυτοκτονικές σκέψεις. Αυτοκτονικές σκέψεις, π.χ. "καλύτερα να φύγω", "η ζωή μου δεν έχει νόημα" είναι σκέψεις που σχετίζονται με την ανάγκη να πάρει τη ζωή κάποιου και ως εκ τούτου - να απελευθερωθεί από προβλήματα. Μπορούν να εμφανιστούν στη ζωή ενός ατόμου σε διαφορετικά στάδια ωριμότητας , είναι αρκετά συνηθισμένες και συνοδεύουν υπαρξιακές σκέψεις Οι αυτοκτονικές σκέψεις δεν είναι πάντα επικίνδυνες και δεν οδηγούν πάντα σε απόπειρες αυτοκτονίας, αλλά δεν πρέπει να θεωρηθούν ελαφρές. Δείτε πώς μπορείτε να βοηθήσετε ένα άτομο που βιώνει αυτοκτονικές σκέψεις και πώς να τα αντιμετωπίσει.
Οι αυτοκτονικές σκέψεις μπορεί να εμφανιστούν σε ένα άτομο που βιώνει ή βιώνει μια ξαφνική, αρνητική κατάσταση, π.χ. σοβαρή απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, απώλεια αγαθών, σχέσεις και αξίες σημαντικές για αυτόν, υπερβαίνοντας την ικανότητα αντιμετώπισης τόσο συναισθημάτων όσο και πράξεων.
Οι αυτοκτονικές σκέψεις εμφανίζονται επίσης σε άτομα που βιώνουν μια μακροχρόνια, χρόνια κρίση χωρίς προφανείς πιθανότητες αλλαγής. Ενδέχεται τότε να είναι η αιτία των τάσεων αυτοκτονίας, δηλαδή συγκεκριμένων σχεδίων αυτοκτονίας και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απόπειρα αυτοκτονίας ή αποτελεσματική λήψη της ζωής του ατόμου.
Οι αυτοκτονικές σκέψεις εμφανίζονται σε άτομα που δεν έχουν την ικανότητα να αντιμετωπίζουν εποικοδομητικά το άγχος και είναι ένας τρόπος απελευθέρωσης και απόδρασης από προβλήματα.
Άλλες αιτίες αυτοκτονικών σκέψεων μπορεί να είναι ψυχικά προβλήματα: συναισθηματικές διαταραχές, διαταραχές άγχους, διαταραχές προσωπικότητας, σχιζοφρένεια, κατάχρηση αλκοόλ και χρήση ψυχοτρόπων ουσιών.
Αυτοκτονικές σκέψεις και ψυχικές διαταραχές
Οι αυτοκτονικές σκέψεις αφορούν συχνά άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη. Εμφανίζονται συνήθως στην ακραία φάση της κατάθλιψης και καταλήγουν σε απόπειρα αυτοκτονίας στο 15% των ασθενών.
Η κατάθλιψη αξιολογείται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ως το τέταρτο πρόβλημα υγείας στον κόσμο και οι επιδημιολογικές μελέτες που πραγματοποιήθηκαν δείχνουν ότι τουλάχιστον ένας στους πέντε ενήλικες βιώνει μια κατάσταση που μπορεί να διαγνωστεί ως κατάθλιψη και που απαιτεί εξειδικευμένη θεραπεία τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους.
Οι αυτοκτονικές σκέψεις εμφανίζονται επίσης σε άτομα που πάσχουν από διπολική διαταραχή, το κύριο σύμπτωμα της οποίας είναι οι ακραίες μεταβολές της διάθεσης - από μανία έως κατάθλιψη, από διέγερση, υπερβολική ευφορία, μια αίσθηση μοναδικότητας έως χρόνια θλίψη, μια αίσθηση αναξιολόγησης και συντριπτικής γκρίζας. Όταν σε καταστάσεις όπου τα συμπτώματα της μανίας συνοδεύονται από καταθλιπτικά συμπτώματα με τη μορφή αποστροφή στη ζωή και αυτοκτονικές σκέψεις, προκύπτει μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση.
Αξίζει να γνωρίζετεΟι άνδρες αυτοκτονούν συχνότερα από τις γυναίκες
Όπως ο κατάλογος από τα στοιχεία της Εθνικής Αστυνομικής Αρχηγίας, έως και 86 τοις εκατό. αυτοκτονιών στην Πολωνία είναι άνδρες. Τέτοιες στατιστικές είναι εκπληκτικές, επειδή η κατάθλιψη, η οποία είναι μια από τις αιτίες των αυτοκτονικών σκέψεων, επηρεάζει τις γυναίκες πιο συχνά. Ωστόσο, οι γυναίκες συχνότερα από τους άνδρες ζητούν βοήθεια. Οι άνδρες δεν θέλουν να μιλήσουν για τα συναισθήματά τους, αποφασίζουν να επισκέπτονται έναν ψυχίατρο λιγότερο συχνά.
Ο κοινωνικός ρόλος των ανδρών γίνεται επίσης αντιληπτός με διαφορετικό τρόπο. Είναι ο κερδισμένος της οικογένειας. Η έρευνα δείχνει ότι οι άνεργοι άνδρες είναι πιο πιθανό να αυτοκτονήσουν από εκείνους που έχουν δουλειά. Η επιδείνωση της οικονομικής κατάστασης αποτελεί σημαντικό ψυχολογικό βάρος για τους άνδρες.
Πώς μπορώ να βοηθήσω κάποιον με σκέψεις αυτοκτονίας;
Όταν ανακαλύπτουμε ότι κάποιος κοντά μας έχει αυτοκτονικές σκέψεις, θα πρέπει να ενδιαφερόμαστε πραγματικά για τις εμπειρίες του, να τις ακούμε, να εκφράζουμε την κατανόηση του τι βιώνουν, την αποδοχή των συναισθημάτων τους.
Είναι σημαντικό να μην κρίνετε, να μην πανικοβληθείτε, να μην πέσετε κάτω από τα νύχια του φόβου. Αξίζει να προσπαθείτε να είστε υπομονετικοί και κατανοητοί, αλλά ταυτόχρονα σταθεροί και δραστήριοι όταν πρέπει να πείσετε το άτομο που υποφέρει να πάει σε έναν ειδικό.
Οι αυτοκτονικές σκέψεις χωρίς τάσεις (δηλ. Λεπτομερής σχεδιασμός του δικού σας θανάτου), χωρίς προηγούμενες απόπειρες αυτοκτονίας, δεν αποτελούν λόγο να καλέσετε ασθενοφόρο ή να νοσηλευτείτε αμέσως.
Ωστόσο, αξίζει να ενθαρρύνετε ένα τέτοιο άτομο να συμβουλευτεί εξωτερικούς ασθενείς ή να επισκεφθεί το δωμάτιο έκτακτης ανάγκης σε νοσοκομείο (για διαβούλευση και αξιολόγηση της υγείας) εάν οι ημερομηνίες επισκέψεων σε ψυχίατρο ή ψυχολόγο είναι πολύ μεγάλες.
Είναι καλό να συνοδεύσετε έναν αγαπημένο σας για να κλείσετε ραντεβού και να δείτε έναν ειδικό ή - εάν αυτό δεν είναι δυνατό, παρακολουθήστε τουλάχιστον την κατάσταση έως ότου δείτε έναν ειδικό.
Εάν το άτομο που βιώνει σκέψεις αυτοκτονίας είναι μοναχικό, δεν έχει υποστήριξη ή έχει παιδιά στη φροντίδα, θα πρέπει να πραγματοποιηθεί το συντομότερο δυνατόν μια τέτοια διαβούλευση με έναν ειδικό. Στην περίπτωση ατόμων που όχι μόνο έχουν αυτοκτονικές σκέψεις, αλλά επίσης δείχνουν την τάση να αυτοκτονήσουν, καλέστε έναν γιατρό που θα αξιολογήσει την ανάγκη για άμεση νοσηλεία του ασθενούς.
Αυτοκτονικές σκέψεις και διαταραχές προσωπικότητας
Οι αυτοκτονικές σκέψεις σχετίζονται επίσης με άτομα με διαταραχές της προσωπικότητας, π.χ. άτομα με διάγνωση οριακής. Αυτές οι διαταραχές αναπτύσσονται κατά την εφηβεία και διαρκούν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής. Οι σκέψεις τους είναι το αποτέλεσμα της αδυναμίας τους να δημιουργήσουν εποικοδομητικούς τρόπους αντιμετώπισης προβλημάτων από μόνα τους.
Σε αντίθεση, για παράδειγμα, με καταθλιπτικές διαταραχές, ο αυτοκτονικός ιδεασμός στις διαταραχές της προσωπικότητας είναι επίμονος και δύσκολο να αλλάξει κατά τη διάρκεια της διαδικασίας θεραπείας. Πολλά χρόνια ψυχοθεραπείας και, εάν είναι απαραίτητο, η φαρμακοθεραπεία είναι χρήσιμη και πολλά υποσχόμενη. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, οδηγεί σε αποξένωση, επιδείνωση της ποιότητας ζωής και ακόμη και αυτοκτονία.
Αυτοκτονικές σκέψεις και εθισμούς
Τις περισσότερες φορές από τον υπόλοιπο πληθυσμό, οι εθισμένοι πάσχουν από κατάθλιψη, ένα από τα συμπτώματα των οποίων είναι σκέψεις αυτοκτονίας. Η κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει επίσης τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι οι τοξικομανείς ενέχουν μεγάλο κίνδυνο αυτοκτονίας.
Είναι ακόμη 100 φορές πιο πιθανό να πάρουν τη ζωή τους από ολόκληρο τον πληθυσμό. Επομένως, σε καταστάσεις όπου ο ασθενής επιβεβαιώνει την επιθυμία αυτοκτονίας ή την κατάστασή του τον καθιστά ανίκανο να καλύψει τις βασικές του ανάγκες, θα πρέπει να πάει σε ψυχιατρικό θάλαμο.
Τέτοιοι κίνδυνοι υφίστανται τόσο στην περίπτωση δηλητηρίασης από αλκοόλ όσο και καταστάσεων απόσυρσης (η αρχική φάση φυσιολογικής απογοήτευσης), όταν ο ασθενής αισθάνεται πολύ άσχημα, ψυχικά και σωματικά. Όταν ένας εθισμένος αρχίζει να ξυπνά, συνοδεύεται από έντονα συναισθήματα ενοχής, αδυναμίας και αμηχανίας.
Είναι εντελώς σπασμένη, δεν βλέπει το μέλλον, έχει μια πολύ χαμηλή αίσθηση της δικής της σημασίας και αξίας, είναι πικραμένη, μισεί τον εαυτό της και ολόκληρο τον κόσμο γύρω της. Σε άτομα που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ και παίρνουν άλλες ψυχοδραστικές ουσίες, μπορεί επίσης να εμφανιστούν διαταραχές άγχους, ψυχώσεις και άνοια, η οποία οδηγεί όχι μόνο σε αυτοκτονικές σκέψεις αλλά και σε απόπειρες αυτοκτονίας.
Προτεινόμενο άρθρο:
Κατάθλιψη αλκοόλ - Τύποι, συμπτώματα, θεραπεία Θα χρειαστείτε αυτόΑυτοκτονικές σκέψεις: πού να ζητήσετε βοήθεια
Σε μια κατάσταση όπου έχετε σκέψεις αυτοκτονίας ή κάποιος αγαπημένος τους τις βιώνει - τέτοιες καταστάσεις συμβαίνουν σε πολλούς ανθρώπους, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη βοήθεια ειδικών που μπορούν να παρέχουν αποτελεσματική βοήθεια. Μην αναβάλλετε την απόφαση ώστε να μην κλιμακωθείτε με κόπωση, να αντιμετωπίσετε δυσκολίες και να μην παρατείνετε τα βάσανα. Ζητήστε βοήθεια από ψυχίατρο, ψυχοθεραπευτή και ειδικό για την αντιμετώπιση κρίσεων.
Μπορείτε να βρείτε αυτούς τους ειδικούς στη διεύθυνση:
- Κλινικές ψυχικής υγείας,
- Κέντρο Παρέμβασης Κρίσεων,
- Κέντρο Κοινωνικής Πρόνοιας,
- Ψυχολογική και Παιδαγωγική Κλινική,
- Κέντρο Οικογενειακής Βοήθειας Poviat,
- νοσοκομείο
- μη-κυβερνητικές οργανώσεις.
Μιλήστε για τα προβλήματά σας, μοιραστείτε τι περνάτε με κάποιον κοντά σας, αναζητήστε μια γραμμή βοήθειας όπου θα βρείτε διαθέσιμα άτομα που θα σας μιλήσουν, π.χ. Αντικαταθλιπτική γραμμή βοήθειας του Ιδρύματος ITAKA στο: (22) 654 40 41.
