Δευτέρα, 23 Ιουνίου 2014.- Πολλές έρευνες προσπαθούν να εντοπίσουν τα οφέλη που μπορεί να φέρει η κανέλα στην υγεία. Κάποιοι πιστεύουν ότι θα μπορούσε να βοηθήσει να μειωθούν τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα καθώς και να προσφέρουν άλλα οφέλη για την υγεία. Αν ναι, η κανέλα μπορεί να είναι φυσικό φάρμακο για τον διαβήτη. Εδώ σας λέμε τις επιστημονικές μελέτες μέχρι τώρα και περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με την κανέλα και τον διαβήτη.
Αφού έμαθε ότι είχε διαβήτη, ο Χουάν άρχισε να ψάχνει για διαφορετικές εναλλακτικές λύσεις που θα τον βοηθούσαν να καταπολεμήσει την υπερβολική ζάχαρη στο αίμα του, ώστε να συνεχίσει να καταναλώνει τα αρτοσκευάσματα που αγαπά και τα επιδόρπια που αγαπά. Τότε, κάποιος του είπε ότι η κανέλα βοηθά στη μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα και ο Χουάν αμέσως άρχισε να το συμπεριλάβει στη διατροφή του. Αλλά λειτουργεί πραγματικά;
Για χρόνια, μερικές μελέτες υποδεικνύουν διαφορετικά οφέλη από αυτό το φυτό σε σχέση με τον διαβήτη, όμως οι έρευνες που διεξάγονται με την πάροδο του χρόνου και από διαφορετικές ομάδες ειδικών δείχνουν αντιφατικά αποτελέσματα και δεν συμφωνούν.
Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό, πριν από την ενσωμάτωση της κανέλας στη διατροφή σας για τον έλεγχο του διαβήτη σας, συμβουλευτείτε επίσης το γιατρό σας. Λάβετε υπόψη ότι, δυστυχώς, δεν υπάρχει ακόμη καμία μαγική λύση που να σας επιτρέπει να ελέγχετε τον διαβήτη και δεν είναι δυνατόν να ρυθμίσετε τις τιμές των εξετάσεων αίματός σας εάν δεν κάνετε αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες και τη σωματική σας δραστηριότητα και, αυτό, τα φάρμακα είναι απαραίτητα.
Η κανέλα είναι ένα χιλιετηρίδες αρωματικό φυτό που σε όλη την ιστορία έχει χρησιμοποιηθεί για διάφορους ιατρικούς σκοπούς. Συγκεκριμένα, από τους διάφορους τύπους κανέλας που υπάρχουν, θεωρείται ότι η ποικιλία που είναι γνωστή ως κανέλλα κανέλας είναι αυτή που περιέχει θεραπευτικές ιδιότητες.
Παρόλο που οι επιπτώσεις στην υγεία δεν έχουν αποδειχθεί, πολλοί χρησιμοποιούν τη φαρμακευτική τους χρήση όχι μόνο για να μειώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αλλά και για να μειώσουν άλλες δυσκολίες όπως εμετό, αέρια (μετεωρισμός), σπασμούς των μυών και του στομάχου, ναυτία, διάρροια, λοιμώξεις, κοινό κρυολόγημα, έλλειψη όρεξης, στυτική δυσλειτουργία, κήλη, προβλήματα άρθρωσης, εμμηνοπαυσιακά συμπτώματα, προβλήματα εμμήνου ρύσεως, θωρακικό άλγος, αρτηριακή πίεση υψηλά, κράμπες, καρκίνο και για να αποτρέψουν τα παιδιά να ουρούν στο κρεβάτι.
Θέλω να σας προειδοποιήσω ότι δεν συνιστώ να το χρησιμοποιήσετε για οποιαδήποτε από αυτές τις συνθήκες. Αυτά είναι συμπτώματα ή συμπτώματα που μπορεί να αντιπροσωπεύουν σοβαρές παθήσεις ή ασθένειες που απαιτούν σωστή διάγνωση και χρησιμοποιώντας κανέλα ή άλλα πράγματα αντί να προσπαθήσουν να προσδιορίσουν την αιτία τους για να καθορίσουν τη σωστή διάγνωση το συντομότερο δυνατόν, μπορεί να οδηγήσουν σε επιπλοκές και να προκαλέσουν περισσότερους πόνους και καθυστέρηση στη θεραπεία που πραγματικά χρειάζεστε.
Μεταξύ των κυριότερων πλεονεκτημάτων της κανέλας για την καταπολέμηση του διαβήτη, θεωρείται ότι θα μπορούσε να έχει την ικανότητα:
. Βελτιώστε την ικανότητα ρύθμισης του σακχάρου στο αίμα
. Βελτιώστε την αποτελεσματικότητα της ινσουλίνης
Αλλά δεν είναι όλα αυτά που λάμπει είναι χρυσός. Και όχι μόνο οι ασθενείς αναζητούν νέες εναλλακτικές λύσεις για την καταπολέμηση του διαβήτη. Πολλοί ερευνητές που ενδιαφέρονται για αυτό το θέμα σκέφτηκαν επίσης ότι η κανέλα θα μπορούσε να είναι μια αποτελεσματική επιλογή και προσπάθησε να βρει αξιόπιστα δεδομένα που θα επιβεβαιώνουν αυτούς τους ισχυρισμούς ότι θα μπορούσαν να την χρησιμοποιήσουν ως θεραπεία στην ιατρική διαβούλευση, καθώς και τα βότανα, τα συμπληρώματα και τα τρόφιμα δεν απαιτούν των αυστηρών μελετών στις οποίες υποβάλλονται τα φάρμακα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο σχεδίασαν τις απαραίτητες επιστημονικές μελέτες.
Δυστυχώς, τα αποτελέσματα των επιστημονικών μελετών μέχρι στιγμής δεν είναι παρόμοια με τους ισχυρισμούς, ενώ μια έρευνα έδειξε ότι μισό κουταλάκι του γλυκού τσαγιού ανά ημέρα μπορεί να βοηθήσει ορισμένους ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 να μειώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, καθώς και η κακή χοληστερόλη (LDL) και η συνολική χοληστερόλη. Αρκετές άλλες μελέτες διαπίστωσαν ότι η κανέλα δεν προκάλεσε καμία αντίδραση και ο διαβήτης παρέμεινε ακριβώς ο ίδιος.
Επιπλέον, υπάρχουν και άλλες προειδοποιήσεις που πρέπει να λάβετε υπόψη εάν έχετε διαβήτη και θέλετε να πάρετε κανέλα:
. Εάν έχετε ηπατικά προβλήματα, η κανέλα μπορεί να τα χειροτερέψει.
. Δεδομένου ότι η κανέλα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί εάν το παίρνετε μαζί με άλλα φάρμακα ή συμπληρώματα που έχουν επίσης αυτό το αποτέλεσμα, όπως αλφα λιποϊκό οξύ, πικρό πεπόνι, χρώμιο, fenugreek, Ινδική κάστανου ή σιβηρικού ginseng.
. Ορισμένοι τρόποι με τους οποίους διατίθεται στην αγορά κανέλα μπορεί να περιέχουν ένα συστατικό (το cumarú) που μπορεί να μειώσει την ικανότητα του αίματος να πήξει, κάτι που μπορεί να είναι επικίνδυνο.
Για όλες αυτές τις σκέψεις, η κανέλα δεν συνιστάται ως συμπλήρωμα για την καταπολέμηση του διαβήτη, καθώς εξακολουθεί να υπάρχει έλλειψη αποδεικτικών στοιχείων ή συγκεκριμένων στοιχείων που να αποδεικνύουν τα θετικά της αποτελέσματα για την ανθρώπινη υγεία.
Προς το παρόν, ο καλύτερος φυσικός τρόπος για την καταπολέμηση του διαβήτη τύπου 2 είναι η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή και η τακτική άσκηση. Μην διστάζετε και αρχίζετε να αλλάζετε τις συνήθειες σας ή συνεχίζετε να προσθέτετε υγιείς συμπεριφορές στην καθημερινή σας ρουτίνα αυτή τη στιγμή. Από την άλλη πλευρά, αν σας αρέσει η κανέλα, δεν υπάρχει πρόβλημα να προσθέσετε το φαγητό σας ως καρύκευμα σε κανονικές ποσότητες όπως πάντα.
Κατά τη λήψη του φαρμάκου σας, ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας. Θυμηθείτε ότι είναι πολύ σημαντικό να συζητάτε όλα τα φάρμακα (συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα), τα βότανα ή τα συμπληρώματα που παίρνετε. Όλοι έχουν επίδραση στο σώμα σας και φυσικό ή όχι, μπορούν να αλληλεπιδρούν μεταξύ τους και να έχουν ανεπιθύμητες παρενέργειες. Εάν θέλετε να κάνετε αλλαγές σχετικά, μην το κάνετε χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα τον ειδικό σας, αυτός ή αυτή θα σας πει πώς μπορείτε να βελτιώσετε τη θεραπεία σας και ποιες εναλλακτικές λύσεις μπορεί να είναι πιο κατάλληλες για εσάς και τη διαχείριση του διαβήτη σας.
Πηγή:
Ετικέτες:
Δίαιτα Και Διατροφή, Νέα Γλωσσάριο
Αφού έμαθε ότι είχε διαβήτη, ο Χουάν άρχισε να ψάχνει για διαφορετικές εναλλακτικές λύσεις που θα τον βοηθούσαν να καταπολεμήσει την υπερβολική ζάχαρη στο αίμα του, ώστε να συνεχίσει να καταναλώνει τα αρτοσκευάσματα που αγαπά και τα επιδόρπια που αγαπά. Τότε, κάποιος του είπε ότι η κανέλα βοηθά στη μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα και ο Χουάν αμέσως άρχισε να το συμπεριλάβει στη διατροφή του. Αλλά λειτουργεί πραγματικά;
Για χρόνια, μερικές μελέτες υποδεικνύουν διαφορετικά οφέλη από αυτό το φυτό σε σχέση με τον διαβήτη, όμως οι έρευνες που διεξάγονται με την πάροδο του χρόνου και από διαφορετικές ομάδες ειδικών δείχνουν αντιφατικά αποτελέσματα και δεν συμφωνούν.
Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό, πριν από την ενσωμάτωση της κανέλας στη διατροφή σας για τον έλεγχο του διαβήτη σας, συμβουλευτείτε επίσης το γιατρό σας. Λάβετε υπόψη ότι, δυστυχώς, δεν υπάρχει ακόμη καμία μαγική λύση που να σας επιτρέπει να ελέγχετε τον διαβήτη και δεν είναι δυνατόν να ρυθμίσετε τις τιμές των εξετάσεων αίματός σας εάν δεν κάνετε αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες και τη σωματική σας δραστηριότητα και, αυτό, τα φάρμακα είναι απαραίτητα.
Η κανέλα είναι ένα χιλιετηρίδες αρωματικό φυτό που σε όλη την ιστορία έχει χρησιμοποιηθεί για διάφορους ιατρικούς σκοπούς. Συγκεκριμένα, από τους διάφορους τύπους κανέλας που υπάρχουν, θεωρείται ότι η ποικιλία που είναι γνωστή ως κανέλλα κανέλας είναι αυτή που περιέχει θεραπευτικές ιδιότητες.
Παρόλο που οι επιπτώσεις στην υγεία δεν έχουν αποδειχθεί, πολλοί χρησιμοποιούν τη φαρμακευτική τους χρήση όχι μόνο για να μειώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αλλά και για να μειώσουν άλλες δυσκολίες όπως εμετό, αέρια (μετεωρισμός), σπασμούς των μυών και του στομάχου, ναυτία, διάρροια, λοιμώξεις, κοινό κρυολόγημα, έλλειψη όρεξης, στυτική δυσλειτουργία, κήλη, προβλήματα άρθρωσης, εμμηνοπαυσιακά συμπτώματα, προβλήματα εμμήνου ρύσεως, θωρακικό άλγος, αρτηριακή πίεση υψηλά, κράμπες, καρκίνο και για να αποτρέψουν τα παιδιά να ουρούν στο κρεβάτι.
Θέλω να σας προειδοποιήσω ότι δεν συνιστώ να το χρησιμοποιήσετε για οποιαδήποτε από αυτές τις συνθήκες. Αυτά είναι συμπτώματα ή συμπτώματα που μπορεί να αντιπροσωπεύουν σοβαρές παθήσεις ή ασθένειες που απαιτούν σωστή διάγνωση και χρησιμοποιώντας κανέλα ή άλλα πράγματα αντί να προσπαθήσουν να προσδιορίσουν την αιτία τους για να καθορίσουν τη σωστή διάγνωση το συντομότερο δυνατόν, μπορεί να οδηγήσουν σε επιπλοκές και να προκαλέσουν περισσότερους πόνους και καθυστέρηση στη θεραπεία που πραγματικά χρειάζεστε.
Μεταξύ των κυριότερων πλεονεκτημάτων της κανέλας για την καταπολέμηση του διαβήτη, θεωρείται ότι θα μπορούσε να έχει την ικανότητα:
. Βελτιώστε την ικανότητα ρύθμισης του σακχάρου στο αίμα
. Βελτιώστε την αποτελεσματικότητα της ινσουλίνης
Αλλά δεν είναι όλα αυτά που λάμπει είναι χρυσός. Και όχι μόνο οι ασθενείς αναζητούν νέες εναλλακτικές λύσεις για την καταπολέμηση του διαβήτη. Πολλοί ερευνητές που ενδιαφέρονται για αυτό το θέμα σκέφτηκαν επίσης ότι η κανέλα θα μπορούσε να είναι μια αποτελεσματική επιλογή και προσπάθησε να βρει αξιόπιστα δεδομένα που θα επιβεβαιώνουν αυτούς τους ισχυρισμούς ότι θα μπορούσαν να την χρησιμοποιήσουν ως θεραπεία στην ιατρική διαβούλευση, καθώς και τα βότανα, τα συμπληρώματα και τα τρόφιμα δεν απαιτούν των αυστηρών μελετών στις οποίες υποβάλλονται τα φάρμακα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο σχεδίασαν τις απαραίτητες επιστημονικές μελέτες.
Δυστυχώς, τα αποτελέσματα των επιστημονικών μελετών μέχρι στιγμής δεν είναι παρόμοια με τους ισχυρισμούς, ενώ μια έρευνα έδειξε ότι μισό κουταλάκι του γλυκού τσαγιού ανά ημέρα μπορεί να βοηθήσει ορισμένους ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 να μειώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, καθώς και η κακή χοληστερόλη (LDL) και η συνολική χοληστερόλη. Αρκετές άλλες μελέτες διαπίστωσαν ότι η κανέλα δεν προκάλεσε καμία αντίδραση και ο διαβήτης παρέμεινε ακριβώς ο ίδιος.
Επιπλέον, υπάρχουν και άλλες προειδοποιήσεις που πρέπει να λάβετε υπόψη εάν έχετε διαβήτη και θέλετε να πάρετε κανέλα:
. Εάν έχετε ηπατικά προβλήματα, η κανέλα μπορεί να τα χειροτερέψει.
. Δεδομένου ότι η κανέλα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί εάν το παίρνετε μαζί με άλλα φάρμακα ή συμπληρώματα που έχουν επίσης αυτό το αποτέλεσμα, όπως αλφα λιποϊκό οξύ, πικρό πεπόνι, χρώμιο, fenugreek, Ινδική κάστανου ή σιβηρικού ginseng.
. Ορισμένοι τρόποι με τους οποίους διατίθεται στην αγορά κανέλα μπορεί να περιέχουν ένα συστατικό (το cumarú) που μπορεί να μειώσει την ικανότητα του αίματος να πήξει, κάτι που μπορεί να είναι επικίνδυνο.
Για όλες αυτές τις σκέψεις, η κανέλα δεν συνιστάται ως συμπλήρωμα για την καταπολέμηση του διαβήτη, καθώς εξακολουθεί να υπάρχει έλλειψη αποδεικτικών στοιχείων ή συγκεκριμένων στοιχείων που να αποδεικνύουν τα θετικά της αποτελέσματα για την ανθρώπινη υγεία.
Προς το παρόν, ο καλύτερος φυσικός τρόπος για την καταπολέμηση του διαβήτη τύπου 2 είναι η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή και η τακτική άσκηση. Μην διστάζετε και αρχίζετε να αλλάζετε τις συνήθειες σας ή συνεχίζετε να προσθέτετε υγιείς συμπεριφορές στην καθημερινή σας ρουτίνα αυτή τη στιγμή. Από την άλλη πλευρά, αν σας αρέσει η κανέλα, δεν υπάρχει πρόβλημα να προσθέσετε το φαγητό σας ως καρύκευμα σε κανονικές ποσότητες όπως πάντα.
Κατά τη λήψη του φαρμάκου σας, ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας. Θυμηθείτε ότι είναι πολύ σημαντικό να συζητάτε όλα τα φάρμακα (συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα), τα βότανα ή τα συμπληρώματα που παίρνετε. Όλοι έχουν επίδραση στο σώμα σας και φυσικό ή όχι, μπορούν να αλληλεπιδρούν μεταξύ τους και να έχουν ανεπιθύμητες παρενέργειες. Εάν θέλετε να κάνετε αλλαγές σχετικά, μην το κάνετε χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα τον ειδικό σας, αυτός ή αυτή θα σας πει πώς μπορείτε να βελτιώσετε τη θεραπεία σας και ποιες εναλλακτικές λύσεις μπορεί να είναι πιο κατάλληλες για εσάς και τη διαχείριση του διαβήτη σας.
Πηγή:
---dziaanie-i-skuteczno.jpg)
-porada-eksperta.jpg)
