Η κρυοθεραπεία είναι ψυχρή θεραπεία. Η κρυοθεραπεία μπορεί να είναι τοπική ή γενική - στο cryoch θάλαμο. Η θεραπεία με κρύο μειώνει τον πόνο, το πρήξιμο και εξαλείφει τη φλεγμονή. Βοηθά στην ανάκτηση της χαράς της ζωής και της αναζωογόνησης. Όλα χάρη στο γεγονός ότι το αίμα αρχίζει να κυκλοφορεί 4 φορές πιο γρήγορα από το συνηθισμένο.
Πίνακας περιεχομένων
- Κρυοθεραπεία - τι είναι αυτό;
- Τοπική κρυοθεραπεία
- Γενική κρυοθεραπεία, δηλ. Το κρυοθάλαμο
Η κρυοθεραπεία είναι θεραπεία με πολύ χαμηλές θερμοκρασίες. Η τοπική κρυοθεραπεία χρησιμοποιεί μια συσκευή με ακροφύσιο, που μοιάζει με σωλήνα ηλεκτρικής σκούπας - ψύχει επιλεγμένους αρμούς, θραύσματα δέρματος ή μυς. Η γενική κρυοθεραπεία συνίσταται στην ψύξη ολόκληρου του σώματος σε ειδικούς κρυογονικούς θαλάμους. Και οι δύο μέθοδοι έχουν χρησιμοποιηθεί με επιτυχία για πολλά χρόνια.
Η παραπομπή για κρυοθεραπεία μπορεί να γίνει από τον γιατρό της πρωτοβάθμιας φροντίδας σας. Θα πρέπει να περιγράψει τα συμπτώματα και να περιλαμβάνει τις τρέχουσες εξετάσεις (ακτινογραφία, ΗΚΓ, αριθμός αίματος, ESR, εξέταση ούρων, επίπεδα γλυκόζης στο αίμα).
Ακούστε για την κρυοθεραπεία. Πώς και για ποιες ασθένειες εφαρμόζεται η ψυχρή θεραπεία; Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές.Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο
Κρυοθεραπεία - τι είναι αυτό;
Η κρυοθεραπεία χρησιμοποιεί τη φυσική απόκριση του σώματος στο κρύο. Αυτές είναι αμυντικές συμπεριφορές που αποκαθιστούν την ισορροπία της λειτουργίας ολόκληρου του σώματος. Πρώτον, υπάρχει μια ξαφνική στένωση των αιμοφόρων αγγείων στους ιστούς, γιατί έτσι το σώμα υπερασπίζεται την απώλεια θερμότητας. Το αίμα ρέει λίγο πιο αργά και οι ψυχθέντες ιστοί τροφοδοτούνται λιγότερο με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Ο μεταβολισμός επιβραδύνεται. Χρειάζεται μόνο μια στιγμή. Τα αιμοφόρα αγγεία στη συνέχεια διαστέλλονται και γίνονται υπεραιμικά. Το σώμα αρχίζει να υπερασπίζεται τον εαυτό του.
Το περιβάλλον κρύο δρα στο ενδοκρινικό και το ανοσοποιητικό σύστημα. Η ενδορφίνη, ένα πολύ ισχυρό ανακουφιστικό για τον πόνο, απελευθερώνεται πιο γρήγορα από ό, τι σε κανονική θερμοκρασία. Οι αντιφλεγμονώδεις ουσίες κυκλοφορούν πιο ενεργά. Η μυϊκή ένταση μειώνεται. Γίνονται πιο ευέλικτοι, πιο ευέλικτοι και μπορούν να κάνουν περισσότερη προσπάθεια. Κατά τη διάρκεια της παραμονής στο θάλαμο, το αίμα ρέει κυρίως σε μέρη όπου η θερμοκρασία είναι πάντα σταθερή, δηλαδή στο κρανίο, στο στήθος, στην κοιλιακή κοιλότητα, και στους άνδρες επίσης στο όσχεο. Το υπόλοιπο σώμα, κυρίως τα χέρια και τα πόδια, μόλις κρυώσει. Η θερμοκρασία των χεριών και των ποδιών μπορεί να μειωθεί ακόμη και κατά 16 βαθμούς C.
Τοπική κρυοθεραπεία
Χρησιμοποιείται επίσης τοπική κρυοθεραπεία. Ειδικές συσκευές που παράγουν ατμό από υγρό άζωτο έχουν συσκευές εφαρμογής που μοιάζουν με σωλήνα ηλεκτρικής σκούπας. Ανάλογα με τις ανάγκες, τοποθετούνται ακροφύσια μεταβλητής διαμέτρου. Αέριο με θερμοκρασία μείον 150 βαθμούς C απελευθερώνεται από το ακροφύσιο. Πριν τοποθετηθεί στο δέρμα, θερμαίνεται στους μείον 100-90 βαθμούς C.
- Πώς πραγματοποιείται η τοπική κρυοθεραπεία;
Ο θεραπευτής κατευθύνει την έξοδο του ακροφυσίου σε μια εκφυλισμένη άρθρωση, σε μώλωπες μύες ή σε καμένο δέρμα. Το κρατά 10-15 cm από το δέρμα και σκουπίζει αέριο άζωτο πάνω από την πληγείσα περιοχή. Μετά από λίγα δευτερόλεπτα, αισθάνεστε κρύο, αλλά δεν είναι δυσάρεστο ή επώδυνο. Όταν ένα ελαφρύ πάγωμα γίνεται ορατό στο δέρμα, τότε η κατάψυξη σταματά. Στην πρώτη φάση της διαδικασίας, υπάρχει ταχεία συστολή ιστών και αιμοφόρων αγγείων. Μετά από αρκετές δεκάδες λεπτά, τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται, το καλά οξυγονωμένο αίμα κυκλοφορεί ταχύτερα, έτσι οι ιστοί αποκτούν νέα ενέργεια, η οποία θα τους επιτρέψει να καθαριστούν από τοξικά μεταβολικά υπολείμματα.
- Ενδείξεις για τοπική κρυοθεραπεία
Η τοπική κρυοθεραπεία θεραπεύει τραυματισμούς, σοβαρούς μώλωπες, εξαλείφει τον τοπικό πόνο και διευκολύνει την παραδοσιακή αποκατάσταση. Όταν χρησιμοποιείται σε περίπτωση εκτεταμένων εγκαυμάτων, μειώνει σημαντικά το θερμικό σοκ και καταπραΰνει τον πόνο του εγκαύματος, ο οποίος είναι ιδιαίτερα σοβαρός. Βοηθά επίσης σε ρευματικές και εκφυλιστικές ασθένειες. Βελτιώνει τις μεμονωμένες αρθρώσεις, εξαλείφει τις συσπάσεις και την ένταση των μυών. Υποστηρίζει τη θεραπεία του ισχιακού νεύρου και εξαλείφει επίσης τη νευραλγία. Χρησιμοποιείται επίσης όλο και περισσότερο για τη θεραπεία της παχυσαρκίας και στα σαλόνια ομορφιάς για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.
- Ποιος δεν μπορεί να επωφεληθεί από την τοπική κρυοθεραπεία;
Η τοπική κρυοθεραπεία δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα με περιφερική κυκλοφορική ανεπάρκεια, μειωμένες διατροφικές διεργασίες (τροφικά) του δέρματος και του υποδόριου ιστού και με κρυοπαγήματα.
Γενική κρυοθεραπεία, δηλ. Το κρυοθάλαμο
Την ημέρα της εισόδου στο κρυοθάλαμο, δεν πρέπει να πίνετε αλκοόλ και να χρησιμοποιείτε άλλα διεγερτικά, διότι μπορεί να διαταράξουν την κανονική λειτουργία του σώματος. Ο γιατρός θα σας εξετάσει ξανά λίγο πριν από τη διαδικασία. Θα ρωτήσει, μεταξύ άλλων o ιστορικό ασθενειών, καλλιέργεια της καρδιάς και των πνευμόνων, εξέταση της κοιλιάς, μέτρηση της πίεσης, έλεγχος εάν έχετε διευρυμένους λεμφαδένες.Θα διασφαλίσει επίσης ότι δεν φοβάστε τα κρύα και κλειστά, μικρά δωμάτια. Εάν περάσετε επιτυχώς τις εξετάσεις και υπογράψετε άδεια εισόδου στον θάλαμο κρυοθεραπείας, θα ξεκινήσει η περιπέτειά σας με τον μεγάλο παγετό. Πρέπει επίσης να φοράτε μαγιό ή ειδικές βαμβακερές σορτς και μπλουζάκι. Τα χέρια προστατεύουν τα ζεστά γάντια και τα πόδια - κάλτσες στο γόνατο και αθλητικά παπούτσια. Καλύψτε τη μύτη και το στόμα σας με μάσκα. Μπορείτε να κρύψετε τα αυτιά σας κάτω από ένα μάλλινο κορδέλα ή ένα καπέλο.
- Πώς μοιάζει η θεραπεία με κρυοθεραπεία σε κρυοθάλαμο;
Η θεραπεία αποτελείται από τρία στάδια: προετοιμασία, κρυογονική και κρυοθεραπεία. Το πρώτο βήμα είναι να μπείτε στο δωμάτιο, όπου η θερμοκρασία είναι περίπου μείον 50-60 βαθμούς Κελσίου. Περπατάτε στη θέση του για 30 δευτερόλεπτα έτσι ώστε το σώμα σας να συνηθίσει το κρύο. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στον πρωτεύοντα θάλαμο, ο οποίος είναι μείον 120-160 βαθμούς C. Στο κρυογονικό θάλαμο, και επίσης 20 λεπτά μετά την έξοδο, μην αγγίζετε το δέρμα επειδή μπορεί να αναπτυχθούν οδυνηρές πληγές. Πρέπει επίσης να θυμάστε για τη σωστή αναπνοή. Αυτές οι πληροφορίες είναι σημαντικές κυρίως για τους καπνιστές, επειδή οι πνεύμονες τους είναι λιγότερο αποτελεσματικοί. Μια σύντομη αναπνοή και εκπνεύστε δύο φορές περισσότερο. Εάν ένα μεγάλο μέρος παγωμένου αέρα εισέρχεται στους πνεύμονες, το λεγόμενο αναπνευστική καταστολή που μπορεί να προκαλέσει σημαντική δύσπνοια. Δεν είναι επικίνδυνο και θα περάσει μετά από λίγο. Υπάρχουν 2,5-4 λεπτά στο θάλαμο. Δεν αισθάνεστε κρύο σε αυτό, απλώς ένα ελαφρύ τσίμπημα των χεριών και των ποδιών. Το δέρμα γίνεται λίγο κόκκινο.
Σύμφωνα με τον ειδικό, Iwonna Grzywanowska-Łaniewska, MD, PhD, ειδικός στην καρδιολογίαΓιατί τα άτομα με καρδιακές παθήσεις δεν μπορούν να επωφεληθούν από την κρυοθεραπεία σε θάλαμο;
Η είσοδος στο κρύο θάλαμο, το οποίο είναι πολύ κρύο, θα αποτελούσε τεράστιο σοκ για τις στεφανιαίες αρτηρίες. Είναι σαν να πηδείς από ένα ζεστό κρεβάτι στο κρύο. Στη συνέχεια, οι στεφανιαίες αρτηρίες θα συστέλλονται απότομα και θα εμφανιστεί έντονος πόνος στο στήθος. Η περιφερειακή κυκλοφορία θα αλλάξει επίσης. Πολύ περισσότερο αίμα θα ρέει στην καρδιά από το συνηθισμένο, το οποίο μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή, αρρυθμία ή απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Αυτές είναι απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις.
Ξέρεις ότιΗ παλαιότερη αναφορά της ψυχρής θεραπείας βρέθηκε σε έναν πάπυρο από περίπου το 2500 π.Χ. Εκείνη την εποχή, κρύο νερό, χιόνι και πάγος χρησιμοποιήθηκαν για να κρυώσουν το σώμα. Για πάνω από εκατό χρόνια, το κρύο έχει χρησιμοποιηθεί από το φάρμακο για να διογκώσει τις ασθένειες ή ολόκληρο το σώμα, για παράδειγμα για τη μείωση του υψηλού πυρετού. Ο πρώτος κρυογονικός θάλαμος υγρού αζώτου κατασκευάστηκε από τον καθηγητή. Toshiro Yamauchi από το Ινστιτούτο Ρευματολογίας Oita. Στην Πολωνία, οι θεραπείες κρυοθεραπείας με τη χρήση υγρού αζώτου έχουν χρησιμοποιηθεί από τις αρχές της δεκαετίας του 1980.
- Κρυοθεραπεία: μετά την έξοδο από τον κρυοθάλαμο
Αφού φύγετε από την αίθουσα, θα βρεθείτε στο γυμναστήριο. Μετά από τέτοια προπόνηση, ασκείται χωρίς δυσκολία και πόνο. Κατά τη διάρκεια της γυμναστικής διάρκειας 20-40 λεπτών, η θερμότητα και το πολύ οξυγονωμένο αίμα φτάνει στα ψυχρά όργανα, τους μύες και τα κύτταρα, τα οποία, κυκλοφορώντας 4 φορές ταχύτερα από το συνηθισμένο, δίνουν στον οργανισμό αναζωογονητική ενέργεια. Χάρη σε αυτό, μπορείτε να βελτιώσετε τις αρθρώσεις, να τεντώσετε τους μυς, να εξαλείψετε τις συσπάσεις και να βελτιώσετε το συνολικό σχήμα. Μετά τη θεραπεία, ολόκληρο το σώμα χαλαρώνει και αναγεννάται. Η ανοσία του σώματος αυξάνει και βελτιώνει τη διάθεση. Δεν αισθάνεστε άγχος ή κατάθλιψη. Στις γυναίκες, ανακουφίζουν δυσάρεστα συμπτώματα που συνοδεύουν την εμμηνόπαυση. Κάθε στιγμή μια καλή διάθεση επιστρέφει και αυξάνεται η ενέργεια. Ακόμη και δύσκολες ασκήσεις μπορούν να εκτελεστούν χωρίς προβλήματα. Ο χρόνιος πόνος και η δυσκαμψία των αρθρώσεων εξαφανίζονται και οι μυϊκοί σπασμοί εμφανίζονται λιγότερο. Μπορείτε να μετακινήσετε βουνά. Αυτή η ευδαιμονία θα διαρκέσει για τις επόμενες 6 ώρες.
Η παραμονή στο θάλαμο είναι ιδιαίτερα ευεργετική για άτομα που πάσχουν από μυοσκελετικές διαταραχές. Μετά από περίπου 10 θεραπείες, η παλιά δύναμη επιστρέφει στις αρθρώσεις και τους μυς. Μπορείτε να διακόψετε όχι μόνο το kpe, αλλά και τα παυσίπονα και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Η ανάπτυξη εκφυλιστικών αρθρώσεων στις αρθρώσεις σταματά για πολλούς μήνες.
- Κρυοθεραπεία στο θάλαμο: ενδείξεις
Το Cryochamber βοηθά στη θεραπεία:
- φλεγμονή των αρθρώσεων, των τενόντων και των μυών,
- ρευματικός πυρετός,
- σύνδρομα πόνου στην πλάτη (ειδικά όταν εμφανίζονται στην οσφυϊκή περιοχή και στο νεύρο kpish),
- ρευματισμοί μαλακών ιστών (π.χ. τενοντίτιδα ή περιτονίτιδα),
- αρθρώσεις, μετεγχειρητική διόγκωση και οδυνηρές ουλές,
- νευρολογικές ασθένειες (συμπεριλαμβανομένης της πάρεσης, της διάδοσης εγκεφαλίτιδας και της φλεγμονής του νωτιαίου μυελού, της μυασθένειας gravis, της νόσου του Πάρκινσον ή της οξείας νευρίτιδας),
- ρευματοειδής αρθρίτιδα, ψωριασικός ρευματισμός
- Κρυοθεραπεία στο θάλαμο: αντενδείξεις
Ο κρύο θάλαμος δεν συνιστάται για:
- άτομα με αναιμία, υποθυρεοειδισμό, καρδιακά ελαττώματα, σοβαρές μορφές στηθάγχης και για εκείνους που δεν ανέχονται το κρύο, έχουν κυκλοφορία του αίματος και διαταραχές του καρδιακού ρυθμού,
- άτομα που ιδρώνουν υπερβολικά σε περιόδους συναισθηματικού άγχους, όπως το άγχος. Ο ιδρώτας θα γύριζε σε κομμάτια πάγου και θα ήταν έντονα κρύος,
- μια μεγάλη ομάδα ηλικιωμένων, ειδικά εκείνων άνω των 65 ετών, που είχαν φλεβικούς θρόμβους,
- ασθενείς με καρκίνο, που έχουν υποστεί πρόσφατα μεταμοσχεύσεις ιστών ή οργάνων, πάσχουν από αισθητηριακές διαταραχές και κρυοπαγήματα,
- παιδιά έως 10 ετών.
μηνιαία "Zdrowie"
Προτεινόμενο άρθρο:
Cryochamber - ψυχρή θεραπεία που ενισχύει τις αρθρώσεις, θεραπεύει τον πόνο και αναζωογονεί
